5 lépés a seb gyorsabb gyógyulásához

Tartalom

• 1. Mossa meg a sebet, és készítsen kötést
• 2. 15 percig melegítse a sebet
• 3. Tartsa magasan a sebet
• 4. Egyél omega 3-at, valamint A-, C- és E-vitamint
• 5. Vigyen fel egy gyógyító kenőcsöt
• Hogyan történik a gyógyulás
• Riasztás jelzi, hogy orvoshoz kell menni

A seb gyors gyógyulásához az öltözködéssel való körültekintés mellett fontos az egészséges táplálkozás és az egyéb káros életmódbeli szokások, például a dohányzás, az alkoholos italok fogyasztása vagy a mozgásszegény életmód elkerülése is.

Ez elsősorban azért van, mert a keringés károsodott, és ezért nincs elegendő vér a sebbe a megfelelő gyógyuláshoz, ami késlelteti a seb gyógyulását. Mindazonáltal mindig fontos a seb tisztán tartása, hogy elkerüljük a fertőzést, amely a gyógyulás késleltetése mellett az egészségi állapotot is károsíthatja.

Így néhány lépés, amely garantálja a gyorsabb gyógyulást és megakadályozza a csúnya hegek és egyéb szövődmények megjelenését, a következők:

1. Mossa meg a sebet, és készítsen kötést

Egyszerű sebeknél, például vágás vagy karcolás esetén az első lépés a seb és a környező bőr megmosása kell, hogy a lehető legtöbb baktérium és vírus eltávolítása legyen, megakadályozva a fertőzés kialakulását. Ez a mosás elvégezhető sóoldattal, de vízzel és semleges pH-jú szappannal is.

Sebészeti sebekben vagy súlyosabb és kitettebb sebekben, bár a mosás is javasolt, ezt általában sóoldattal és steril anyaggal kell elvégezni, ezért nagyon fontos kórházba menni. Ha azonban a seb nagyon piszkos, akkor a kórházba lépés előtt öntsön egy kis szérumot a szennyeződések eltávolítására.

Nézze meg a következő videót, és derítse ki a sebek megtisztításának legjobb termékét:

Ezután kötést kell alkalmazni legalább az első 24 órában, amíg a kéreg még nem képződött, annak megakadályozása érdekében, hogy a baktériumok a sebbe kerüljenek a környezetbe. Így készíthet helyesen egy öltözködést.

2. 15 percig melegítse a sebet

Forró borogatás alkalmazása az öltözködés vagy a seb felett 15 percig növeli a régió véráramlását, növeli a tápanyagok és sejtek mennyiségét a területen, felgyorsítja a gyógyulást. Ez a technika naponta 2-3 alkalommal végezhető el, de csak a kúp kialakulása után szabad elvégezni.

Ha a terület nagyon megduzzad vagy fájdalmat okoz, akkor távolítsa el a borogatást, és kerülje a meleget az adott nap folyamán, különben rövidebb ideig alkalmazza a borogatást.

3. Tartsa magasan a sebet

Ha a seb helye több mint 2 napig duzzadt, fontos megpróbálni megemelni a sebet, csökkenteni a folyadék felhalmozódását és megkönnyíteni a vérkeringést. Ez a fajta duzzanat gyakoribb azoknál az embereknél, akiknek szív- vagy keringési problémái vannak, és általában a lábak sebében jelentkeznek. Ezért fontos, hogy a lábakat körülbelül 20 cm-rel a szív szintje fölé helyezzük, legalább naponta háromszor, vagy amikor csak lehetséges.

4. Egyél omega 3-at, valamint A-, C- és E-vitamint

Az omega-3-ban gazdag, lazac-, tonhal- vagy chia-magvak, valamint az A-, C- és E-vitaminban gazdag ételek, mint például a narancs, a mangó, a paradicsom vagy a mogyoró, nagyszerű módja a szervezet megerősítésének és a az a szövet, amely bezárja a sebeket és segíti az új bőrréteg kialakulását.

Így az ilyen típusú ételeknél gazdagabb étrend készítése és a gyógyulást gátló egyéb - például cukor, üdítők, csokoládé tej vagy zsíros sertéshús - kerülése kiváló módszer a seb gyorsabb gyógyítására. Nézzen meg egy teljesebb listát a gyógyító ételekről és azokról, amelyeket nem szabad enni.

5. Vigyen fel egy gyógyító kenőcsöt

A gyógyító kenőcsök szintén jó lehetőségek a gyógyulás felgyorsítására, mivel fontos tápanyagokat nyújtanak az új bőrréteg regenerációjához, emellett csökkentik a gyógyulást megnehezítő gyulladást.

Ezeket azonban csak körülbelül 3-5 nappal a seb megjelenése után, orvos vagy ápolónő irányításával szabad felhasználni, mivel egyes kenőcsök tartalmazhatnak antibiotikumokat, anélkül, hogy a seb kezelésére szükség lenne rá. Lásd a legjobb gyógyító kenőcsök listáját.

Hogyan történik a gyógyulás

A gyógyítás egy olyan javítási folyamat, amely 3 fő szakaszra bontható:

1. Gyulladásos szakasz: 1–4 napig tart, és az erek összehúzódásával kezdődik a vérzés megelőzése érdekében. De ezután ez a fázis az erek tágulásáig fejlődik, így a vér a gyógyuláshoz szükséges összes sejtdel együtt érkezik a helyszínre, olyan tüneteket generálva, mint duzzanat, bőrpír és fájdalom;
2. Proliferatív fázis: 5-20 napig tart, és ebben a szakaszban megkezdődik a kollagén és más rostok képződése, amelyek segítenek a seb bezárásában;
3. Érési szakasz: ez a leghosszabb szakasz, amely 1 hónaptól több évig tarthat, amelyben a test továbbra is termeli a kollagént, és korrigálja a sebek egyensúlyát a hegben, ami lehetővé teszi, hogy idővel csökkenjen.

Ha ezek a fázisok nem következnek be, akár a régió vérhiánya miatt, akár fertőzés miatt, akkor a gyógyulás veszélybe kerül, és krónikus seb jelenhet meg, mint például a cukorbeteg láb esetében, amelyben a sebet el kell távolítani. ápoló által több hónapig vagy akár évig kezelték.

Riasztás jelzi, hogy orvoshoz kell menni

Bár a sebek többsége komplikációk nélkül gyógyul, mindig fennáll annak az esélye, hogy például egy fertőzés helyén legyen. Ezért fontos kórházba menni, ha olyan jelek fordulnak elő, mint:

• Intenzív duzzanat, amely 3 nap után sem javul;
• A genny jelenléte a sebben;
• Túlzott vérzés;
• Nagyon intenzív fájdalom;
• Nehézség az érintett végtag mozgatásában.

Ezenkívül más tünetek, például tartós láz vagy túlzott fáradtság is jelezhetik, hogy a seb fertőzött, ezért ezeket is értékelni kell.