A cukornád helyes használata

Tartalom

• Ki használjon vesszőt
• Lásd még:

A náddal való helyes járáshoz a sérült láb ellentétes oldalán kell lennie, mert amikor a vesszőt a sérült láb ugyanazon oldalára helyezi, az egyén a vessző tetejére helyezi a testtömeget, ami helytelen .

A nád extra támasz, amely javítja az egyensúlyt az elesés elkerülése érdekében, de fontos, hogy helyesen használják, hogy ne okozzon fájdalmat a csuklón vagy a vállon.

A nád helyes használatához szükséges alapvető óvintézkedések:

• Állítsa be a magasságot a vesszőből: A vessző legmagasabb részének a beteg csuklójával azonos magasságban kell lennie, amikor a karja egyenes;
• Használja a karakterláncot a nád a csukló körül, hogy a vessző ne essen a földre, ha mindkét kezét használnia kell;
• Helyezze a sétabot a test mellett hogy ne botljanak át rajta;
• Ne járjon a nedves padlón, és kerülje a szőnyegeket;
• Legyen óvatos, amikor belép a liftbe és használja a lépcsőkethogy megakadályozzák az eséseket. A nyugalom és az egyensúly elengedhetetlen ezen a ponton, de ha elesik, segítséget kell kérnie a felkeléshez és a továbbjutáshoz, de fájdalom esetén fontos ortopéd szakorvoshoz fordulni. Nézze meg, hogyan lehet enyhíteni az esés fájdalmát: 5 tipp a térdfájdalom enyhítésére.

Ki használjon vesszőt

A nád használata ajánlott mindenkinek, akinek nagyobb egyensúlyra van szüksége a felkeléshez vagy a sétához.

Az a jó teszt, hogy kell-e az embernek vesszőt használni, annak ellenőrzése, hogy meddig tud 10 métert gyalogolni. Az ideális az, ha 10 métert 10 másodperc vagy kevesebb alatt gyalogolunk. Ha a betegnek több időre van szüksége, akkor ajánlott nádot használni, hogy nagyobb egyensúlyt biztosítson.

A legjobb vesszők azok, amelyeknek vége gumírozott, és amelyek lehetővé teszik a magasság beállítását. Az alumínium vesszők általában „lyukakkal” rendelkeznek a magasság beállításához, de a fából készült vesszők méretre vághatók.

Lásd még:

• Hogyan lehet megelőzni az időskorúak esését
• Stretch gyakorlatok idősek számára