Székrekedés terhesség alatt: tudjon mit kezdeni

Tartalom

• Mit kell tenni
• A székrekedés jelei a terhesség alatt

A terhesség alatt a bél székrekedése, más néven székrekedés nagyon gyakori, de kényelmetlen, mivel hasi fájdalmat, duzzanatot és aranyeret okozhat, emellett megzavarhatja a vajúdást, megnehezítve a csecsemőnek az átjutást.

Azoknak a nőknek, akiknek terhességük előtt már székrekedésük volt, a terhesség alatt súlyosbodhat, mert a progeszteron, amely a terhesség alatt magas koncentrációban jelen lévő hormon, lassú emésztőrendszert okoz, és az élelmiszer hosszabb ideig a bélben marad, ami tovább rontja a helyzetet. Ezenkívül a baba növekedése csökkenti a bél megfelelő működésének terét.

Mit kell tenni

A székrekedés tüneteinek enyhítésére a terhesség alatt ajánlott:

• Növelje a rostban gazdag élelmiszerek, például papaya, saláta, zab és búzacsíra fogyasztását;
• Igyon legalább 2 liter vizet naponta, és fogyasszon vízben is gazdag ételeket, például görögdinnyét és sárgarépát. Tudja, melyek az ételek gazdag vízben;
• Gyakoroljon könnyű, de rendszeres fizikai gyakorlatokat, például napi 30 perces sétát;
• Menjen a mosdóba, amikor csak kedve tartja, és próbáljon étkezés után mosdóba menni a rutin megteremtése érdekében.

A székrekedés tüneteinek enyhítésére az orvos javasolhatja a vas pótlását, hashajtók vagy székletet lágyító gyógyszerek alkalmazását.

A székrekedés jelei a terhesség alatt

Amellett, hogy nincs kedve vagy nem tud ideális gyakorisággal mosdóba menni, a terhességi székrekedés például hasi fájdalmakon, görcsökön és puffadáson is észrevehető. Ha a terhes nő megfigyeli a vér jelenlétét a székletben, vagy ha sok napig nincs bélmozgása, fontos, hogy konzultáljon az orvossal a kezelés legjobb formájának megállapításához.

Nézze meg, mit kell tennie, ha hasi fájdalmai vannak terhesség alatt.