4 lépés a rossz lehelet végleges megszüntetésére

Tartalom

• 1. Tartsa tisztán a száját
• 2. Tartsa mindig nedves a száját
• 3. Kerülje az étkezés nélküli 3 óránál hosszabb időt
• 4. Házi megoldások használata
• Természetes fertőtlenítő a tiszta leheletért
• Mikor kell orvoshoz menni

A rossz lehelet egyszeri megszüntetése érdekében olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek könnyen emészthetők, például nyers salátákat, a száját mindig nedvesítse, a jó szájhigiénia fenntartása, a fogmosás és a fogselyem mellett.

Fontos azonban alaposan szemügyre venni a száj belsejét, mert a fogszuvasodás és a fogkő is okozhat halitózist, valamint egyéb változásokat, például a mandulagyulladást és az arcüreggyulladást. Megtanulják, hogyan lehet azonosítani és kezelni a fogszuvasodást.

Tehát a rossz lehelet gyógyításához ajánlott:

1. Tartsa tisztán a száját

Ébredés után, étkezés után és lefekvés előtt a fogselymet a fogak közé kell mosni, és egy kemény, de puha fogkefével és kb. Fél centi fogkrémmel tisztítsa meg fogait, és dörzsölje meg az összes fogát és a nyelvét, az arcának belső oldalát és a szájtető. A szájöblítés után szájvízzel kell eltávolítani a még mindig a szájban elhelyezkedő csírákat. A fogmosás módja:

2. Tartsa mindig nedves a száját

A sok víz elfogyasztása elősegíti a nyálkahártyák megfelelő hidratáltságát és a lélegzetének tisztaságát, és akik nem szeretnek csak vizet inni, megpróbálhatják fél liter citrom levét vagy más szeletelt gyümölcsöket 1 liter vízbe tenni, például, hogy könnyebb legyen napi 2 liter vizet fogyasztani.

A citrusfélékből készült gyümölcslevek, mint például a narancs vagy a mandarin, szintén jó lehetőségek a rossz lehelet megszüntetésére, ezeket rendszeresen kell fogyasztani. Nézzen meg néhány tippet a rossz lehelet megakadályozásához.

3. Kerülje az étkezés nélküli 3 óránál hosszabb időt

A 3 órát meghaladó étkezés nélküli étkezés a rossz lehelet egyik oka, ezért fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek könnyen emészthetők, például nyers salátákat, főtt zöldségeket és sovány húsokat, mert kevesebb zsír van bennük és áthalad a gyomor gyorsan. Rágcsálnivalókhoz a gyümölcs és a joghurt a legalkalmasabb, mert kevesebb kalóriával szolgáltat energiát, mint például a harapnivalók és a szóda, valamint könnyebben emészthetőek.

Ezenkívül kerülni kell a rossz leheletet elősegítő ételek, például a fokhagyma és a nyers hagyma fogyasztását. A rossz leheletet azonban más állapotok is okozhatják, például mandulagyulladás, orrmelléküreg-gyulladás vagy a torok kazeumja, amelyek a torokban kis gennygömbök, ezért meg kell jegyezni, hogy vannak-e egyéb tünetek, például torokfájás vagy a arc. Nézze meg, mi a 7 fő oka a rossz leheletnek.

4. Házi megoldások használata

A mentalevél, szegfűszeg vagy apró gyömbérrágás segíthet tisztán tartani a lélegzetét, mert aromás és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek harcolnak a szájban esetlegesen található mikroorganizmusok ellen.

Természetes fertőtlenítő a tiszta leheletért

A rossz lehelet leküzdésére jó házi megoldás az, ha szájvizet használunk 2 evőkanál hidrogén-peroxid fél pohár vízben történő elkeverésével vagy a következő recept használatával:

Hozzávalók

• 1 teáskanál boszorkány mogyoró kivonat
• ½ teáskanál növényi glicerin
• 3 csepp menta illóolaj
• 125 ml vizet

Előkészítési mód

Helyezze az összes hozzávalót egy edénybe, és alaposan rázza össze. Használjon napi szájvízeket ezzel a készítménnyel, valahányszor fogat mos.

Ezek a gyógynövények könnyen megtalálhatók a vegyes gyógyszertárakban és az egészséges élelmiszerboltokban. Lásd más otthoni gyógymódokat a rossz lehelet ellen.

Mikor kell orvoshoz menni

Bár ez nem gyakori ok, a rossz leheletet súlyos egészségügyi problémák is okozhatják, mint például a rák, és ezért, ha a rossz lehelet továbbra is véletlenszerű marad ezeknek a tanácsoknak a betartásával, tanácsos orvosi konzultációt végezni a vizsgálatok elvégzéséhez annak megállapítása érdekében, hogy mi okozza a halitózist és a fogorvoshoz fordulás után szükség lehet gasztroenterológushoz vagy otolaryngológushoz.

Nézze meg ezeket és más tippeket a rossz lehelet gyógyítására a következő videóban: