Mit kell tenni a depresszió gyógyításáért

Tartalom

• 1. Gyógyszerek használata
• 2. Pszichoterápiás foglalkozások
• 3. Elektrokonvulzív terápia
• 4. Új terápiák
• 5. Alternatív terápiák
• 6. Kezelje a depresszió egyéb okait
• Meddig tart a depresszió kezelése?

A depresszió gyógyítható, azonban mivel annak okait még nem sikerült teljesen tisztázni, nincs képlet, hanem számos alternatíva alkalmazható minden esetben az agy reakciójának módosítására és a hangulat javítására.

Ez egy pszichiátriai rendellenesség, amelyben a depressziós hangulat és a vágy elvesztése egyéb tünetekkel, például az alvás, az étvágy, a fáradtság és a bűntudat változásával jár, zavarja a személy mindennapi életét. Vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják a depresszió kialakulását, például genetikai vagy örökletes okok, valamint környezeti okok, például egy stresszes életidő vagy egy fontos személy elvesztése. A betegség tüneteinek és okainak jobb megértése érdekében olvassa el, hogyan lehet megkülönböztetni a szomorúságot a depressziótól.

Így a depresszió állapotának gyógyítására léteznek olyan kezelési alternatívák, amelyek külön-külön vagy együtt is elvégezhetők, de a legjobb típus, a szükséges idő és az alkalmazott dózisok személyenként változhatnak. Ezenkívül gyanú esetén mindig fontos segítséget kérni egy pszichiátertől, aki meghatározza a szükséges kezelés típusát.

1. Gyógyszerek használata

Az antidepresszánsok olyan gyógyszerek, amelyeket az agy neurotranszmittereinek pótlására használnak, mint például a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin, amelyek általában csökkentek a depresszióban. A gyógyszerek alkalmazása főként közepes és súlyos esetekben javallt, és rendszeresen kell használni, különben nagyon nehéz lehet felépülni a betegségből.

A depresszió kezelésére alkalmazott fő antidepresszánsok a következők:

A gyógyszerek körülbelül 2-6 hét alatt lépnek hatályba, és a kezelési idő személyenként is változhat, bizonyos esetekben csak rövid időre, például 6 hónapra van szükség, mivel sok évig szükség lehet rá . Ami segít az orvosnak a kezelési idő, az adag és a gyógyszer típusának meghatározásában, az a tünetek javulása és az, ahogyan az illető reagál a kezelésre.

Ráadásul a gyógyszeres kezelés önmagában nem lehet elegendő a depresszió gyógyításához, fontos, hogy az illető pszichológiai oldalán dolgozzon, beszélgetések, pszichoterápiás foglalkozások és például öntudatot ösztönző tevékenységek révén.

2. Pszichoterápiás foglalkozások

A pszichoterápiát pszichológus vagy pszichoterapeuta végzi, és fontos, hogy segítsen az érzelmi nehézségek megoldásában, ösztönözze a személy önismeretét és a belső konfliktusok megoldását. Elengedhetetlen, még akkor is, ha az illető már használ gyógyszereket, mivel segít átrendezni a gondolatokat, serkenti az érzéseket és az örömérzeteket.

A pszichoterápiás foglalkozásokat általában havonta 8, 4 vagy 2 alkalommal tartják, például az egyes személyek igényeitől függően.

3. Elektrokonvulzív terápia

Az elektrokonvulzív terápia kontrollált és fájdalommentes agyi elektrošokk-eljárásokból áll, amelyek megkönnyítik az agyi aktivitás átszervezését. Ez egy olyan típusú kezelés, amelyet súlyos depresszió esetén végeznek, amelyben a többi rendelkezésre álló kezeléssel nem volt javulás.

4. Új terápiák

Újabb terápiák vannak, amelyek jó eredményeket mutatnak a depresszió kezelésében olyan embereknél, akik más kezelési formákkal nem javulnak. Köztük transzkranialis mágneses stimuláció, vagus ideg stimuláció és mély agyi stimuláció.

Ezek az agyi aktivitás stimulálásának és átszervezésének formái, kis stimuláló elektródák beültetésével, amelyek számos neurológiai betegség, például depresszió, epilepszia vagy Parkinson-kór kezelésére is képesek.

Nézze meg, hogyan történik, és milyen betegségeket lehet kezelni mély agyi stimulációval.

5. Alternatív terápiák

Vannak természetesebb módszerek, amelyek nagy szövetségesek a depresszió kezelésének kiegészítésére, de ez nem helyettesítheti az orvos által irányított kezelést. Ezek között vannak:

• Akupunktúra: enyhítheti a betegséghez kapcsolódó számos tünetet, például fájdalmat, szorongást és álmatlanságot;
• Elmélkedés: biztosítja az önismeretet és az érzések ellenőrzését, ami javíthatja a bizalmat és az önbecsülést;
• A fizikai aktivitás: a rendszeres testmozgás elősegíti a depresszió kezelésében elengedhetetlen hormonok, például a szerotonin és az endorfin felszabadulását, a közérzet javításán túl. A csoportos testmozgás, mint sport, még több előnnyel járhat, a társadalmi élet javulásának köszönhetően;
• Reiki: ez egy olyan technika, amely relaxációt és jólétet nyújt, és hasznos lehet a depresszió tüneteinek leküzdésében;
• Antidepresszáns táplálás: vannak olyan ételek, mint például a banán, a földimogyoró, a zab és a tej, amelyek növelik a triptofán és más anyagok, például a magnézium szintjét, amelyek serkentik a jóléti hormonok termelését. Tudja meg, mely ételek segítenek kiszabadulni a depresszióból.

Ezenkívül ajánlott olyan hobbikba fektetni, mint például a zene, az olvasás és a csoportos tevékenységek, mivel ezek olyan tevékenységek, amelyek javítják az önbecsülést és az önbizalmat, amelyek fontos lépések a depresszió gyógyításában. További tippeket találhat az önértékelés javításáról.

6. Kezelje a depresszió egyéb okait

Vannak olyan betegségek, amelyek a depresszió kialakulását előidézhetik vagy növelhetik, például hypothyreosis, B12-vitamin-hiány, cukorbetegség, Alzheimer-kór, Parkinson-kór vagy stroke után, ezért megfelelő kezelésre van szükség. hogy lehetséges legyen a tünetek elleni küzdelem.

Ezen kívül vannak olyan gyógymódok is, amelyek más problémák kezelésére és depressziós hangulat kiváltására használhatók, például a propanolol, a szimvasztatin és a fenobarbitál. Ezért, ha bármilyen gyógyszer alkalmazása miatt depresszió tünetei vannak, fontos, hogy beszéljen azzal az orvossal, aki nyomon követi a kezelés megváltoztatásának lehetőségét.

Meddig tart a depresszió kezelése?

Nincs előre meghatározott idő a depresszió kezelésére, ezért néhány ember néhány hónap múlva jobbá válik, míg másoknak évekig kell kezelniük. Ez általában a betegség okától és súlyosságától, valamint az illető képességétől és hajlandóságától függ a kezelés helyes követésére. Néhány tipp a depresszió kezelésének fokozásához és a gyorsabb gyógyuláshoz:

• Ne tartsa ugyanazt a gyógyszert, ha 6 hét után nincs javulás: ez az idő, amire szükség van a gyógyszerek életbe lépéséhez, ezért ha ebben az időszakban nem észleltek javulást, akkor fontos, hogy beszéljen a pszichiáterrel az adag növelése vagy bizonyos esetekben a gyógyszer típusának megváltoztatása érdekében;
• Végezzen átértékelést a pszichiáternél: fontos, hogy előre meghatározott időpontokban, például 3 vagy 6 havonta folytassanak konzultációt az orvossal annak érdekében, hogy a tünetek és az adagok módosításának szükségessége újraértékelődjön;
• Segítség keresése: önmagában nehezebb leküzdeni a depressziót, ezért elengedhetetlen, hogy beszéljen egy barátjával, családtagjával, pszichológussal vagy orvossal, amikor nincs jól vagy a tünetek súlyosbodását észleli;
• A meghatározott célok: fogadjon el egy elérendő célt vagy célt, például új projekt, munka vagy tevékenység megkezdését, mivel ezek olyan attitűdök lehetnek, amelyek elősegítik az élet értelmét.

Ezenkívül fontos a szellemiség fejlesztése, mivel a lelkes embernek lenni nem feltétlenül jelenti azt, hogy vallásos, hanem azt a hozzáállást vallja, hogy azt hiszi, hogy különleges oka van az életben maradásnak és a pillanatok élvezésének, ezáltal különlegesebb értelmet adva a élet.

Nézzen meg más tippeket arról, hogy mit tehet a depresszió kezelése közben.