Ez a DIY illóolajbalzsam enyhítheti a PMS tüneteit

Tartalom

• PMS Relief Balzsam
• Vélemény a következőhöz:

Amikor a PMS támad, a csokoládé belélegzése csúnya sírás közben lehet az első gondolatod, de vannak jobb utak a megkönnyebbüléshez. Lásd: Ez a DIY illóolajbalzsam Essential Glow: Receptek és tippek az illóolajok használatához írta Stephanie Gerber. Ha a hasára és az alsó hátára alkalmazzák, segíthet csökkenteni a havi látogatójával kapcsolatos PMS -tüneteket. (Kapcsolódó: Az illóolaj DIY gyógymód száraz, törékeny körmökhöz)

A recept egy csomó illóolajat tartalmaz, amelyek enyhíthetik a tipikus PMS-tüneteket. A gyömbér illóolaj használható izommelegítő szerként, a fahéj illóolaj illata csökkenti a frusztrációt és a szorongást, a majoránna és a levendula illóolajok pedig leküzdhetik a görcsöket (egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik a kettő keverékét alkalmazták, rövidebb időtartamú menstruációs görcsös fájdalom). És mivel mindannyian elviselnénk, ha több zent éreznénk, az agyagzsálya elősegíti az ellazulást. (Ezek a jógapózok is segíthetnek.)

PMS Relief Balzsam

Hozzávalók

• 6 evőkanál málnaleveles olajat
• 2 evőkanál méhviasz
• 2 evőkanál ligetszépe olaj
• 36 csepp mályvazsálya illóolaj
• 36 csepp muskátli illóolaj
• 25 csepp édes majoránna illóolaj
• 25 csepp gyömbér illóolaj
• 12 csepp fahéjlevél illóolaj
• 5 uncia (150 ml) fedett tartály

Irányok

1. Forraljon 2 hüvelyk vizet egy kis serpenyőben.
2. Tegye a málnalevél infúziót és a méhviaszt egy közepesen hőálló üvegtálba. Helyezze a tálat az edény fölé.
3. Amikor a hozzávalók elolvadtak, vegyük le a tálat a tűzről. Adja hozzá a ligetszépe olajat és a zsálya, muskátli, édes majoránna, gyömbér és fahéj levél illóolajait; keverjük meg.
4. Az olvadt keveréket tiszta, száraz edénybe öntjük, és fedjük le. Hagyja ülni, amíg a balzsam megszilárdul. Tartsa a kész terméket hűvös és száraz helyen.
5. Élvezze a balzsamot bármikor, amikor a tünetek felmerülnek, ha közvetlenül a hasára és az alsó hátára masszírozza. 8 hónapon belül használja fel.

Vélemény a következőhöz: