Mi okozza szédülést és fáradtságot? 9 lehetséges ok

Tartalom

• Áttekintés
• 1. Alacsony vércukorszint
• 2. Alacsony vérnyomás
• 3. Anémia
• 4. Migrén fejfájás
• 5. Gyógyszerek
• Élelmiszer-javítás: Az élelmiszerek a fáradtság legyőzésére
• 6. Kóros szívritmus
• 7. Krónikus fáradtság szindróma
• 8. Vestibularis neuronitis
• 9. Dehidráció
• Segítségért
• kilátás
• Megelőzés
• Mit kell tenni
  

Áttekintés

A szédülés egy olyan szó, amely leírja a centrifugálás érzését, miközben kiegyensúlyozatlan. Azért, hogy pontosan megmagyarázza orvosának, hogyan érzi magát, használhatja ezeket a pontosabb kifejezéseket:

• az egyensúly akkor áll fenn, amikor bizonytalannak érzi magát
• vörös hajú azt jelenti, hogy gyenge vagy szédültnek érzi magát
• a vertigo egy forgó érzés, amikor nem mozog

Számos különböző állapot okozhatja szédülést és fáradtságot. Néha ezek a tünetek átmeneti jellegűek, vagy előfordulhatnak. Ha gyakran szédül és fáradt, diagnózist kérjen orvosának. A kezeletlen szédülés és fáradtság esést okozhat. Ez növeli a vezetés közben bekövetkező baleset kockázatát is.

1. Alacsony vércukorszint

A szervezet energiahordozásához cukorra, más néven glükózra van szüksége. Amikor a vércukorszint csökken, szédülhet, remeghet és fáradt lehet.

Az alacsony vércukorszint gyakran az inzulin és más cukorbetegség kezelésére használt gyógyszerek mellékhatása. Ezek a gyógyszerek csökkentik a vércukorszintjét, de ha az adag nem megfelelő, akkor a vércukorszintje túlságosan csökkenhet.

Hipoglikémia akkor is előfordulhat, ha nincs cukorbetegsége. Ez akkor fordulhat elő, ha egy ideig nem evett, vagy ha alkohol nélkül iszik.

Az alacsony vércukorszint további tünetei a következők:

• gyors szívverés
• izzadó
• rázás
• éhség
• ingerlékenység
• zavar

A gyors hatású szénhidrátforrás enyhítheti az alacsony vércukorszintjét. Igyon egy pohár gyümölcslevet, vagy szopjon egy kemény cukorkára. Ezt kövesse egy táplálóbb étkezéskel, hogy emelje a vércukorszintjét. Ha gyakran jelentkezik hipoglikémia, akkor lehet, hogy módosítania kell a cukorbetegség-gyógyszert. Vagy kevesebb, gyakoribb ételt enni a nap folyamán. Ez segít fenntartani a vércukorszintjét.

2. Alacsony vérnyomás

A vérnyomás az a vér erő, amely az erek falához nyomódik, amikor a testén kering. Amikor a vérnyomás csökken, olyan tünetek fordulhatnak elő, mint szédülés vagy szédülés és fáradtság. Egyéb tünetek:

• hányinger
• szomjúság
• homályos látás
• gyors és sekély légzés
• sápadt, nyúlós bőr
• koncentrálási nehézség

A következő állapotok okozhatják a vérnyomás csökkenését:

• szív problémák
• gyógyszerek
• súlyos sérülés
• kiszáradás
• vitaminhiány

Ezeknek a problémáknak a kezelésével a vérnyomás normalizálódhat. Az alacsony vérnyomás növelésének további módjai:

• további só hozzáadása az étrendhez
• több vizet inni a vérmennyiség növelése érdekében
• támogató harisnyát visel

3. Anémia

A vörös vérsejtek oxigént szállítanak minden szervébe és szövetébe. Ha vérszegénységben szenved, a testében nincs elég vörösvérsejt, vagy ezek a sejtek nem működnek elég jól. Az oxigénhiány szédülést vagy fáradtságot okozhat.

A vérszegénység egyéb jelei a következők:

• légszomj
• gyengeség
• gyors vagy egyenetlen szívverés
• fejfájás
• hideg kezek vagy lábak
• sápadt bőr
• mellkasi fájdalom

A vérzés, a tápanyag-hiány és a csontvelő-elégtelenség mind a vérszegénység lehetséges okai.

4. Migrén fejfájás

A migrén intenzív, lüktető fejfájást okoz, amely néhány órától néhány napig tart. A fejfájás mellett olyan tüneteket tapasztalhat, amelyek magukban foglalják:

• látásváltozások, például villogó fények és színek látása
• hányinger és hányás
• fény- és hangérzékenység
• szédülés
• fáradtság

A migrénben szenvedő emberek szédülést és szédülést tapasztalhatnak még akkor is, ha nincs fejfájás. A vertigo néhány perctől néhány óráig tarthat.

A migrén kiváltó eseményeinek, például az alkoholnak, a koffeinnek és a tejtermékeknek az elkerülése az egyik módja annak, hogy megakadályozzák ezeket a fejfájásokat. Szedhet olyan migrén gyógyszereket is, amelyek kétféle formában jelennek meg:

• Az olyan megelőző gyógyszerek, mint az antidepresszánsok és a fertőtlenítés elleni gyógyszerek megakadályozzák a migrén megindulása előtt.
• Az abortuszos gyógyszerek, például az NSAID fájdalomcsillapítók és a triptánok enyhítik a migrént, miután elindultak.

5. Gyógyszerek

Egyes gyógyszerek mellékhatásokként szédülést és fáradtságot okozhatnak. Ezek tartalmazzák:

• antidepresszánsok, például fluoxetin (Prozac) és trazodon (Desyrel)
• antiszepotív gyógyszerek, mint például a divalproex (Depakote), a gabapentin (Neurontin, Active-PAC a Gabapentinnel) és a pregabalin (Lyrica)
• vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, például ACE-gátlók, béta-blokkolók és diuretikumok
• izomlazító szerek, például ciklobenzaprin (Fexmid, Flexeril) és metaxalon (Skelaxin)
• altatók, például difenhidramin (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclone (Lunesta) és zolpidem (Ambien)

Ha ezen gyógyszerek valamelyikét használja, és szédülni vagy fáradtnak okozhat, kérdezze meg orvosát, hogy csökkentheti-e az adagot, vagy váltson másik gyógyszerre.

Élelmiszer-javítás: Az élelmiszerek a fáradtság legyőzésére

6. Kóros szívritmus

Általában a szíve egy ismerős „lub-dub” ritmust ver. Szabálytalan szívverés vagy ritmuszavar esetén a szíve túl lassan vagy túl gyorsan dobog. Lehet, hogy kihagyja a ritmust.

A szédülés és a fáradtság mellett az aritmia egyéb tünetei a következők:

• ájulás
• légszomj
• mellkasi fájdalom

Orvosa szívritmusproblémákat kezelhet olyan gyógyszerekkel, mint a vérhígítók vagy a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek. Kerülje az olyan anyagokat, mint a koffein, alkohol és hideg gyógyszerek. Ezek a dolgok miatt a szíved kimehet a ritmustól.

7. Krónikus fáradtság szindróma

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) egy olyan állapot, amely túlzott fáradtságot okoz még akkor is, ha jól aludtál. A CFS tünetei között szerepel szédülés és egyensúly megtartása.

Lehet, hogy vannak olyan tünetei is, amelyek a következők:

• alvási problémák
• nehéz emlékezni és koncentrálni
• izom- vagy ízületi fájdalom
• fejfájás
• allergia és érzékenység ételekkel, gyógyszerekkel vagy más anyagokkal szemben

A CFS-t nehéz lehet kezelni, mert mindenkinek különbözik. Orvosa kezelni fogja az egyéni tüneteit olyan terápiákkal, mint a gyógyszer és a tanácsadás.

8. Vestibularis neuronitis

Egy olyan fertőzés, mint a megfázás vagy az influenza, felgyulladhat a belső fül vestibularis idegén. Ez az ideg szenzoros üzeneteket küld az agyának, hogy egyenesen és kiegyensúlyozottan tartson. A vestibularis ideg duzzanata szédülést és szédülést okozhat. Fáradt is lehet.

A vestibularis neuronitis egyéb tünetei a következők:

• hányinger és hányás
• koncentrálási nehézség
• homályos látás

A vírus általában vestibularis neuritiszt okoz. Az antibiotikumok nem fognak segíteni, de a szédülésnek és más tüneteknek néhány napon belül javulniuk kell.

9. Dehidráció

A kiszáradás az, amikor a testének nincs elegendő folyadéka. Dehidrálódhat, ha nem iszik elegendő vizet. Ez különösen igaz, ha forró időben vagy edzés közben tartózkodik.

A kiszáradás tünetei a következők:

• szédülés
• fáradtság
• kevés vagy nem vizelet
• zavar

A kiszáradás kezelésére folyadékot kell inni, például vizet vagy elektrolitoldatot, például Gatorade-t. Ha súlyosan kiszáradt, lehet, hogy intravénás (IV) folyadékkal kell kórházba mennie.

Segítségért

Ha már többször van szédülés és fáradtság, forduljon orvosához, hogy megtudja, mi okozza ezeket a tüneteket. Hívja orvosát, vagy azonnal menjen mentőszolgálatba, ha súlyosabb tünetei vannak, mint például:

• ájulás vagy eszméletvesztés
• rohamok
• homályos látás vagy látásvesztés
• súlyos hányás
• szívdobogás
• mellkasi fájdalom
• zavar
• magas láz
• nehéz beszélni

kilátás

Előrejelzése attól függ, hogy melyik állapot okozza szédülést és fáradtságot. Ha fertőzése van, néhány nap alatt javulhat. A migrén és a CFS krónikus. De gyógyszerekkel és más kezelésekkel kezelheti őket.

Megelőzés

Általában véve néhány dolgot tehetünk szédülés és fáradtság megelőzésére:

Mit kell tenni

• Igyon sok vizet a nap folyamán, hogy ne kiszáradjon.
• Kerülje vagy korlátozza az alkoholfogyasztást.
• Ha feküdt vagy ülő helyzetből állásra áll, lassan kelj fel.

Az esés vagy a baleset megelőzése érdekében, amikor szédül, ne vezessen gépjárművet és ne üzemeltessen nehézgépeket. Maradjon ülve vagy ágyban, amíg a szédülés el nem múlik.

Olvassa el ezt a cikket spanyolul.