Szerző: Clyde Lopez
A Teremtés Dátuma: 23 Július 2021
Frissítés Dátuma: 14 Március 2025
Anonim
Hogyan lehet azonosítani a myofascialis szindrómát és hogyan kell elvégezni a kezelést - Alkalmasság
Hogyan lehet azonosítani a myofascialis szindrómát és hogyan kell elvégezni a kezelést - Alkalmasság

Tartalom

A myofascialis fájdalom, más néven myofascialis szindróma, olyan izomfájdalom, amely akkor nyilvánul meg, amikor a test egy bizonyos pontját megnyomják, ezt a pontot kiváltó pontnak nevezik, amely megfelel az izmok egy kis csomójának, amelyet tapintva érezhet visszapattanás és helyi fájdalmat eredményez, amely a test más részeibe sugárzik.

A kiváltó pontok kialakulása általában több tényezőhöz köthető, például rossz munkahelyi testtartás, túlzott testmozgás, ismétlődő mozgások vagy ütések. Ez a fajta fájdalom gyakoribb a háton, a vállon és a nyakon, és nyújtással, fizioterápiával és szokások megváltoztatásával könnyen kezelhető.

Hogyan lehet azonosítani a myofascialis fájdalmat

A myofascialis fájdalom tünetei súlyosbodhatnak a mozgás vagy a testmozgás során, azonban ha a sérülés több mint 12 hétig fennmarad, fájdalom és kényelmetlenség is felmerülhet, még akkor is, ha az illető pihen. A myofascialis fájdalom egyéb jelei és tünetei a következők:


  • Fokozott izomfeszültség (izommerevség);
  • Csökkent mozgástartomány;
  • Fájdalom a fájó pont megnyomásakor;
  • Kemény pontok az izmokban, amelyek a teljes izomszalag megnyomásakor visszapattanás révén érezhetők (triggerpontok);
  • Izom-összehúzódás a tű behelyezésekor vagy keresztirányú tapintáskor;
  • Fájdalomcsillapítás az izom nyújtásakor.

A myofascialis fájdalom diagnosztizálását az orvos vagy a gyógytornász végezheti tapintással és a fájdalmas hely megfigyelésével, de bár képalkotó vizsgálatok nem szükségesek, a gyógytornász elvégezhet néhány olyan vizsgálatot, amely a fájdalmas szindrómát mutatja.

Ami kiváltó pontok kialakulásához vezet

Számos olyan tényező vezethet kiváltó pontok kialakulásához, amelyek oka lehet pszichológiai tényezőknek, például a szervezetben bekövetkezett változásoknak vagy az ütések következtében, amellett, hogy szorosan kapcsolódnak az elvégzett szakmai tevékenységhez kapcsolódó helyzetekhez.


Ezért a stressz, a túlzott fáradtság, az alvás és a feszültség megváltozása, valamint a testtartás és az ismétlődő mozgások kiváltó pontok kialakulásához vezethetnek. Ezenkívül ezek a pontok kialakulhatnak stroke, hormonális változások, táplálékhiányok, izomproblémák vagy például műtét után.

Hogyan kezeljük a myofascialis fájdalmat

A myofascialis fájdalom kezelését az ortopédnek és a gyógytornásznak kell elvégeznie, amelynek célja a fájdalom és a kellemetlenségek enyhítése gyógyszerek, nyújtó és myofascialis felszabadító technikák alkalmazásával, amelyeket fizioterápiás foglalkozásokon végeznek.

A kezelés főbb formái a következők:

1. Jogorvoslatok

Az orvos útmutatást adhat a fájdalomcsillapítók, például a Paracetamol vagy a Dipyrone, vagy a gyulladáscsökkentők, például a Diclofenac használatához, amelyek tabletták, kenőcsök vagy testápolók formájában alkalmazhatók az izomlazítók, például a ciklobenzaprin mellett. Bizonyos esetekben az orvos jelezheti a sóoldattal való beszivárgást közvetlenül a kiváltó ponton, vagy fluor-metán spray vagy etil-klorid használatát, amely szintén jó eredményeket garantál.


2. Forró borogatások

Forró borogatás egyszerre körülbelül 20 percre történő feltöltése jó módszer az izomfájdalom enyhítésére. Ezt a stratégiát naponta 2-3 alkalommal lehet használni, és közvetlenül utána kell végrehajtani a szakaszokat, mivel így hatékonyabban történhet a kiváltó pontok kiküszöbölése.

3. Nyúlik

Gyakorlatokból áll, amelyek az izom és az egész érintett régió nyújtását szolgálják, 30 másodperc és 1 perc között. A nyújtás passzívan hajtható végre, amikor egy másik ember úgy tartja a lábát vagy a karját, hogy az izom kifeszüljön, vagy aktívan, amikor az illető maga nyújtja az izmot.

4. Myofascialis felszabadulás

Az izom és a kiváltó pont megnyomása és dörzsölése szintén a myofascialis fájdalom leküzdésére szolgáló technika. Annak érdekében, hogy kevesebb fájdalmat okozzon, a masszázs során a bőr leválasztható az izomról.

A golyók vagy tekercsek használata szintén jó stratégia a myofascialis fájdalmat kiváltó kiváltó pontok kiküszöbölésére. Nézze meg, hogyan kell használni az önmasszázs görgőket a fájdalom leküzdésére.

5. Egyéb források

Ezen túlmenően az emberek TENS, ultrahang vagy lézer használatával is igénybe vehetik az akupunktúrát, a krioterápiát vagy az elektroterápiát a kiváltó pontok okozta fájdalom minimalizálása érdekében. Számos különböző technika használható a fájdalom leküzdésére, a masszázsok és az önmasszázsok pedig kiválóak.

Mi Választásunk

Palliatív és kórházi ellátás az előrehaladott petefészekrák esetén

Palliatív és kórházi ellátás az előrehaladott petefészekrák esetén

Az előrehaladott petefézekrák ellátáának típuaiA palliatív ellátá é a hopice ellátá a ráko betegek zámára elérhető t...
Minden, amit tudnia kell a degeneratív betegségről (DDD)

Minden, amit tudnia kell a degeneratív betegségről (DDD)

ÁttekintéA degeneratív lemezbetegég (DDD) olyan állapot, amikor egy vagy több hátul lévő lemez elvezíti erejét. A degeneratív lemezbetegég ...