Indiai dió: 9 előny és hogyan kell használni

Tartalom

• 1. Csökkenti az érelmeszesedés kockázatát
• 2. A II-es típusú cukorbetegséget ellenőrzi
• 3. Fenntartja a bőr egészségét
• 4. Segít a cellulit elleni küzdelemben
• 5. Megkönnyíti a sebgyógyulást
• 6.Megakadályozza az esetleges fertőzéseket
• 7. Segít a gyomorfekély kezelésében
• 8. A székrekedés elleni küzdelem
• 9. Elősegíti a szemégések kezelését
• A gyöngy dió valóban segít a fogyásban?
• Az indiai dió használata
• A vaddió lehetséges mellékhatásai

A guineai dió a fa gyümölcsének magva Molukkai aleuriták Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral vagy Nogueira da India néven ismert, amelyek vizelethajtó, hashajtó, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, számos előnnyel járnak a bőr egészségében, a kontrollban vércukorszint vagy koleszterinszint. Annak ellenére, hogy népszerûen fogyókúrásan használják, Anvisa nem ajánlja annak hatékonyságára és biztonságosságára vonatkozó tudományos bizonyítékok hiányában.

A vadgesztenyét gyakran összekeverik a vadgesztenyével, azonban nagyon különböznek egymástól, mert a vadgesztenye egy olyan gyümölcs magja, amely elősegítheti a fogyást, míg a vadgesztenye az aranyér kezelésére használható olaj. Jobban értse meg, mi a vadgesztenye és annak előnyei.

Az indiai diónak számos tulajdonsága van, ezért számos előnye van, például:

1. Csökkenti az érelmeszesedés kockázatát

Hipokoleszterinémiás és antioxidáns hatásának köszönhetően az indiai dió csökkenti a rossz koleszterin, az összes koleszterin és a triglicerid értékét, mivel zsírsavakat tartalmaz, mint például omega 6 és omega 3, csökkentve az érelmeszesedés kockázatát.

Ezenkívül a tengerimogyoró segít megelőzni az ér belsejében a tudományosan atherosclerosis szempontjából ismert zsíros plakkok kialakulását, megkönnyítve a vérkeringést és csökkentve az esetleges szövődmények, például akut miokardiális infarktus vagy stroke kockázatát.

2. A II-es típusú cukorbetegséget ellenőrzi

Az indiai dió olyan rostokat tartalmaz, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában és csökkentésében, megakadályozva a II. Típusú cukorbetegség kialakulását vagy a betegség kontrollálását, ha az illetőt már diagnosztizálták. Ellenőrizze, mi a II. Típusú cukorbetegség, annak tünetei, okai és kezelése.

3. Fenntartja a bőr egészségét

Az indiai anya omega 6-ot tartalmaz, amely elősegíti a bőr megújulását és megőrzését, és a tokoferol és a magban lévő egyéb antioxidáns hatású fenolos vegyületek miatt késleltethető a bőr idő előtti öregedése és megelőzhetők olyan betegségek, mint a bőrrák, egészségesen tartva.

A bőr egészségének fenntartása érdekében azonban fontos egyéb óvintézkedéseket tenni, például hidratálni és megvédeni a bőrt a naptól, valamint olyan ételeket fogyasztani, amelyek elősegítik a bőr egészségét, például diót, áfonyát vagy sárgarépát. Nézze meg a többi bőrt a tökéletes bőrért.

4. Segít a cellulit elleni küzdelemben

Az indiai dió vizelethajtó tulajdonsága révén segíthet a narancsbőr elleni küzdelemben, amely segít a folyadékok és a lokalizált zsír eltávolításában, valamint a gyulladáscsökkentőkben, amelyek csökkentik a hely gyulladását, mivel a narancsbőrre gyulladt szövetek, valamint zsírok és folyadékok felhalmozódása jellemző, különösen a lábak és a feneke. Ezenkívül az indiai dió antioxidáns, amely lehetővé teszi a bőr megújulását, hozzájárulva egészségének javításához.

A narancsbőr elleni küzdelem érdekében azonban fontos, hogy a személy mindennapi étrendjében is fenntartsa gondosságát, csökkentve a magas zsír- és sótartalmú ételeket, valamint az omega 3 tartalmú ételeket, például a szardínia, a chia magokat vagy a diót, mert ezek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ezenkívül elengedhetetlen, hogy a személy gyakorolja a testmozgást, mert ez segít az anyagcsere aktiválásában és a testzsír elégetésében.

5. Megkönnyíti a sebgyógyulást

A guinea-dió gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén elősegítheti a sebgyógyulást, csökkentve a seb helyének gyulladását, antibakteriális szereket, lehetővé téve a seb nem fertőzését, emellett a duzzanat és a megújulás csökkentését is elősegíti. Szövet, felgyorsítva a gyógyulási folyamatot .

A helyes sebgyógyuláshoz elengedhetetlen, hogy legyen napi gondozás is, például vitaminokban gazdag ételek fogyasztása és a seb kezelése, például a mosás és a megemelkedett hely megtartása.

6.Megakadályozza az esetleges fertőzéseket

A tengeri dió antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, segít megelőzni a baktériumok, például a bakteriális mandulagyulladás és a vírusellenes szerek által okozott fertőzéseket, csökkentve a vírusok, például a herpesz fertőzésének kockázatát.

Ha azonban az illető már fertőzött, az indiai dió képes segíteni a fertőzés okozta fájdalom visszaszorításában, mert fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a fájdalmat okozó ingerek észlelésének és továbbadásának csökkentését.

7. Segít a gyomorfekély kezelésében

Gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt az indiai dió segít az emésztési problémák kezelésében, például a gyomorfekély gyógyításában, valamint antioxidáns tulajdonságával, amely segít helyrehozni ezeket az elváltozásokat. Ezenkívül az indiai dió fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, lehetővé téve a gyomorfekély okozta fájdalom és kényelmetlenség csökkentését.

A gyomorfekély kezelését azonban a gasztroenterológusnak kell előírnia, ez gyógyszeres kezeléssel és az étrendben történő gondozással történhet.

8. A székrekedés elleni küzdelem

Az indiai anya segít a bél szabályozásában, nevezetesen a befogott bél elleni küzdelemben, mivel rostokat tartalmaz olyan élelmiszerekben, mint a spenót, a mangó, a szilva vagy a lenmag, amelyek elősegítik a belek fellazulását, kiküszöbölik a felhalmozódott ürüléket és csökkentik a személy kényelmetlenségét. érzi.

Ezenkívül a befogott bél felszabadításához ellenőrizni kell az étrendet, mivel kerülni kell a cukorban és zsírban gazdag ételeket, előnyben részesítve az olyan ételeket, mint a zöldségek, a héjú gyümölcsök vagy a gabonafélék. Az olyan házi gyógymódok, mint a papaya és a lenmag-vitamin, nagyszerűek lehetnek a székrekedés leküzdésében. Találkozzon 4 házi gyógymóddal a bél fellazítására.

9. Elősegíti a szemégések kezelését

Az indiai diót a szemégések kezelésére használják, mert regenerálja a szaruhártya hámját, amely egy átlátszó réteg, amely védi a szemet és elősegíti a képek kialakulását, és gyulladáscsökkentő hatása miatt csökkenti a gyulladásos sejtek számát, lehetővé teszi az égés gyorsabb kezelését.

Másrészt az indiai dió fájdalomcsillapító, lehetővé téve a fájdalom csökkentését, amelyet az illető érez az antinociceptív hatás miatt, ami csökkenti a fájdalmat okozó ingerek észlelését.

A gyöngy dió valóban segít a fogyásban?

A guinea-dió közismerten ismert a fogyás elősegítésében, és ennek oka vizelethajtó és hashajtó tulajdonsága, amelyek segítik a testet a felhalmozódott folyadékok és zsírok, valamint az étvágycsökkentést elősegítő magas rostmennyiségének megszüntetésében, megkönnyítve a fogyást.

A súlycsökkentéshez azonban az indiai dió mellett elengedhetetlen, hogy más óvintézkedések is létezzenek, például az egészséges és kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás. Fedezze fel a gyors és egészséges fogyókúrát (menüvel).

Az indiai dió használata

Az indiai diót nagyon takarékosan kell fogyasztani, ezért ajánlott a magot 8 darabra bontani, napi egy darabot fogyasztva, és amikor az első vetőmag elkészült, a második magot 4-re kell bontani, napi egy darabot véve, a folyamat megismétlése a cél eléréséig, például a kívánt súly elvesztése vagy a cellulit mennyiségének csökkentése. A magot pirulaként kell bevenni, és az indiai dióval együtt sok vizet kell inni.

A vaddió lehetséges mellékhatásai

Az indiai dió mérgező, mert szaponinokat, például toxalbumint és forbolot tartalmaz, amelyek fogyasztásra alkalmatlanok. Ezenkívül a tengerimogyorónak erős hashajtó hatása is van, ezért nem alkalmazható olyan embereknek, akiknek bélproblémái vannak, például vastagbélgyulladás vagy irritábilis bél szindróma. Egyéb mellékhatások:

• Hányinger és hányás;
• Erős hasi kólika;
• Hasmenés;
• Mély szemek;
• Száraz száj;
• Nagyon szomjas;
• Az ajkak és a száj irritációja és vörössége a gyümölcs rágása miatt;
• Kitágult pupillák;
• Nyomásesés;
• Ájulás;
• Gyors pulzusszám;
• Nehéz légzés;
• Láz;
• Lassú mozgás;
• Lábgörcsök;
• Bizsergő érzés és megváltozott érzékenység;
• Fejfájás és általános rossz közérzet;
• Dezorientáció időben és térben, nem tudni, ki az, a hét melyik napja vagy hol van.

Ezek a tünetek a tengerimalac elfogyasztása után körülbelül 20 perccel jelentkezhetnek, és csak 1 mag elfogyasztása esetén is jelentkezhetnek, ezért fogyasztását csak egészségügyi szakember irányításával szabad elvégezni.