Mosolyogva a szemével: Pontosan mi a Duchenne mosoly?

Tartalom

• Az izom részt vett
• Honnan a neve származik
• Duchenne-vita
• Miért Duchenne mosolyog, számít
• Emelik a hangulatát
• Segíthetnek kapcsolatunkban
• Megváltoztathatják a test stresszválaszát
• Úgy alakítják, hogy mások miként látnak téged
• Hamisítja, amíg el nem készíti
• Elvihető

Az emberi mosoly erőteljes dolog. A hangulat javításához, az empátia ösztönzéséhez vagy a gyorsan dobogó szív megnyugtatásához nincs szüksége tökéletes gyöngyfehérje ragyogó sorára. Egy YouTube-baba-nevetés-videó elegendő annak bemutatására fogatlan mosoly egy csodamunkás.

Az emberi mosolyok hatásait vizsgáló kutatók tudják, hogy a Duchenne mosoly az emberi kifejezések egyik legbefolyásosabb része.

A Duchenne mosoly az, amely eléri a szemét, és a sarkokat a varjú lába ráncolja. Ez a mosoly, amelyet legtöbbünk felismer a boldogság leghitelesebb kifejezéseként.

A nem Duchenne-i mosolyokat azonban nem feltétlenül kell „hamisnak” tekinteni. Lehet, hogy pontosabban leírják őket „udvarias”.

Az udvarias mosolyok kommunikálhatnak a társadalmi kellemességről, és diszkrét pszichológiai távolságot jelezhetnek, ami sok esetben megfelelő válasz lehet.

Az izom részt vett

A Duchenne mosoly két arcizom együttes működésével jön létre. A zygomaticus fő izom felemeli a szája sarkait, míg az orbicularis oculi felemeli az arcát, a következő nevetési vonalakat okozva a szem külső sarkában.

Honnan a neve származik

Az ilyen mosoly a 19 éves Guillaume Duchenne nevét kapta^thszázadi tudós, akinek fő hozzájárulása az emberi test izmainak feltérképezésére irányul, ideértve az arckifejezést szabályozó izmokat is.

Charles Darwin megvitatta a Duchenne mosolyát, megjegyezve, amint sok kutató megerősítette, hogy az igazi élvezet mosolyát a szem összehúzódása jelzi.

Duchenne-vita

Duchenne kifejlesztett egy korai biopsziás eszközt, amelyet „szövettani harpunnak” neveztek, valamint egy olyan elektromos eszközt is, amely stimulálta az izmok összehúzódását, hogy tanulmányozhassa mozgásukat.

Néhány kísérletét mentálhigiénés betegekkel és a kivégzett bűnözők levágott fejeivel folytatta.

Miért Duchenne mosolyog, számít

Emelik a hangulatát

Kimutatták, hogy a mosolygás megváltoztatja az érzelmeidet. Az arc-visszacsatolás területén végzett tanulmányok azt mutatják, hogy az arcod izmaiból származó információk befolyásolhatják az érzelmi állapotát.

Az MRI-vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a mosolygáshoz használt izmok bevonása stimulálja az agy azon részeit, amelyek kontrollálják az érzelmi reakciókat.

De mi lesz a Duchenne mosollyal? Van-e különösebb hatalma az érzelmek felett?

Úgy tűnik, hogy egy 2019. évi tanulmány azt mutatja. A kutatók megmérték a Duchenne mosolyogásának hatását a fiatalok körében, akik társadalmilag elvonultak voltak, és arra a következtetésre jutottak, hogy a résztvevők „spontán módon tudják szabályozni érzelmi tapasztalataikat” ezen nehéz társadalmi találkozók során.

Segíthetnek kapcsolatunkban

A neurobiológus, Peggy Mason feltárta a mosolyok hatását, és megállapította, hogy ezek fertõzõek lehetnek. Ezek egyike a sok arckifejezésnek, amelyek megosztva létrehoznak egyfajta „társadalmi kohéziót”, amely lehetővé teszi számunkra, hogy empátiát érezzünk és segítsünk egymásnak a túlélésben.

Amikor az egyik - homeroomban, egy Zumba osztályban vagy egy távoli munkatársak virtuális találkozóján - egy másikra néz és mosolyog, rövid kötelék alakul ki. Egy olyan világban, ahol a digitális társadalmi interakciók több magányt jelenthetnek, akkor a valós és a valós idejű emberi kapcsolatnak hatalma van.

Megváltoztathatják a test stresszválaszát

A 2012-es kutatók egy csoportja a tanulmány résztvevőinek két stresszes feladatot adott fel, utasítva néhány csoportot, hogy tartsanak mosolyokat a kísérlet stresszes szakaszaiban. Még a mosollyal foglalkozó csoporthoz pálcikákat is adtak, amelyeket fogaikban tarthatnak, hogy szimulálják a mosolyszerű izomreakciókat.

Megállapították, hogy a mosolygó csoport pulzusszintje a legalacsonyabb maradt a stressz felépülése során, és a legcsendesebb szívek azok a résztvevők voltak, akiknek Duchenne mosolygott.

A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy "a pozitív arckifejezések stressz alatt történő fenntartása mind fiziológiai, mind pszichológiai előnyökkel jár".

Úgy alakítják, hogy mások miként látnak téged

Számos tanulmány kimutatta, hogy a szemével és a szájával történő mosolyogás révén megbízhatónak és őszintenek is lehet tekinteni, ami számos területen hasznos lehet.

A tanulmányok azt is kimutatják, hogy a Duchenne mosoly meggyőző. Valójában a Duchenne mosolyát gyakran pozitív ügyfélszolgálati tapasztalatok kísérik, és még jobb tippeket is kaphatnak a szolgáltatóipar munkájában.

Hamisítja, amíg el nem készíti

A tudósok azt hitték, hogy lehetetlen hamisítani a Duchenne mosolyt, de most másképp tudjuk. Néhány kiválóan képzett kommunikátor szándékosan előállíthat Duchenne mosolyt.

És ha szándékosan képes valódi mosolyt kiváltani, akkor el kell kezdenie gyakorolni. Szeretett Zen-mester és Thich Nhat Hanh békeaktivista egyszer megfigyelte: "Az öröm forrása lehet a mosolyod, de néha a mosolyod is az öröm forrása lehet."

Elvihető

A Duchenne mosoly egy kifejezés, amely valódi élvezetet jelez. Abban az esetben fordul elő, amikor a zygomaticus fő izom felemelte a szája sarkait, miközben az orbicularis oculi izmok felemelik az arcát, és a sarkon a szemét ráncolni fogják.

Ez a fajta mosoly befolyásolja, hogy mások miként látnak téged: A Duchenne mosolyog megbízhatónak és nagylelkűnek tűnik, ami arra készteti az embereket, hogy különböző körülmények között pozitívan reagáljanak önre.

A szemével és a szájával történő mosolyogás felemelheti hangulatát, megnyugtathat, és segítséget nyújthat más emberekkel való kapcsolatok kiépítésében. És igen, szándékosan létrehozhat egy Duchenne mosolyt, hogy befolyásolja a saját testét és elméjét, vagy más emberek benyomásait.