A melatonin mellékhatásai és ellenjavallatai

Tartalom

• A leggyakoribb mellékhatások
• A melatonin ellenjavallatai
• Hogyan kell szedni a melatonint

A melatonin egy olyan hormon, amelyet a szervezet természetes úton termel, de étrend-kiegészítő vagy gyógyszer formájában nyerhető az alvás minőségének javítása érdekében.

Bár ez egy olyan anyag, amely a testben is jelen van, a melatonint tartalmazó gyógyszerek vagy kiegészítők szedése néhány mellékhatást okozhat, amelyek ritkák, de előfordulásuk valószínűsége növekszik a bevitt melatonin mennyiségével.

A leggyakoribb mellékhatások

A melatonin általában jól tolerálható, és a kezelés során előforduló mellékhatások nagyon ritkák. Bár nem gyakori, előfordulhat:

• Fáradtság és túlzott álmosság;
• A koncentráció hiánya;
• A depresszió súlyosbodása;
• Fejfájás és migrén;
• Hasi fájdalom és hasmenés;
• Ingerlékenység, idegesség, szorongás és izgatottság;
• Álmatlanság;
• Kóros álmok;
• Szédülés;
• Magas vérnyomás;
• Gyomorégés;
• Hasi sebek és szájszárazság;
• Hyperbilirubinemia;
• Dermatitis, bőrkiütés, száraz és viszkető bőr;
• Éjjeli izzadás;
• Fájdalom a mellkasban és a végtagokban;
• Menopauza tünetei;
• Cukor és fehérjék jelenléte a vizeletben;
• A máj működésének megváltozása;
• Súlygyarapodás.

A mellékhatások intenzitása a bevitt melatonin mennyiségétől függ. Minél nagyobb az adag, annál valószínűbb, hogy ezen mellékhatások bármelyikében szenved.

A melatonin ellenjavallatai

Annak ellenére, hogy általában jól tolerálható anyag, a melatonin nem alkalmazható terhesség és szoptatás alatt, illetve olyan embereknél, akik allergiásak a tabletták bármelyik összetevőjére.

Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy a melatoninnak többféle összetétele és adagja létezik, csecsemők és gyermekek számára inkább cseppeket, felnőtteknek pedig tablettákat ajánlanak, utóbbiak ellenjavallt gyermekeknél. Ezenkívül a melatonin napi 1 mg-nál nagyobb adagját csak akkor szabad beadni, ha az orvos előírja, mivel ezt az adagot követően nagyobb a mellékhatások kockázata.

A melatonin álmosságot okozhat, ezért azoknak, akiknek ez a tünetük van, kerülniük kell a gépek üzemeltetését vagy a járművek vezetését.

Hogyan kell szedni a melatonint

A melatonin pótlását az orvosnak jeleznie kell, alkalmazása általában álmatlanság, rossz alvásminőség, migrén vagy menopauza esetén ajánlott. A melatonin adagját az orvos jelzi a kiegészítés céljának megfelelően.

Például álmatlanság esetén az orvos által szokásos dózis 1-2 mg melatonin, naponta egyszer, körülbelül 1-2 órával lefekvés előtt és étkezés után. Úgy tűnik, hogy az alacsonyabb, 800 mikrogrammos dózisnak nincs hatása, és az 5 mg-nál nagyobb adagokat körültekintően kell alkalmazni. Megtanulják, hogyan kell bevenni a melatonint.

Csecsemők és gyermekek esetében az ajánlott adag 1 mg, cseppenként, éjszaka.