Entomofóbia: a rovarok félelme

Tartalom

• Milyen tünetei vannak az entomofóbának?
• Hogyan kezelik az entomofóbia?
• Expozíciós terápia
• Kognitív viselkedésterápia (CBT)
• Gyógyszer
• Otthoni kezelés
• Hogyan diagnosztizálják az entomofóbia?
• Mi okozza az entomofóbát?
• Mi a kilátás az entomofóbia szenvedőinek?

Az entomofóbia a rovarok szélsőséges és tartós félelme. Erre utalnak egy konkrét fóbia, amely egy fóbia, amely egy adott tárgyra összpontosít. A rovarfóbia a specifikus fóbia egyik leggyakoribb típusa.

A fóbia elsöprő és jelentős szorongást okoz. Ez különbözik attól, hogy egyszerűen nem szereti a rovarokat, vagy nem veszi észre a heebie-jeebies esetet, amikor az ember elbomlik. Néhányuknak a szorongás fogyatékossággal bír, és zavarja napi tevékenységeiket.

Milyen tünetei vannak az entomofóbának?

A rovarok félelmével vagy nemtetszésével ellentétben az entomofóbia szenvedő emberek irracionális félelemben vannak rájuk.

A fóbiákkal küzdő felnőttek gyakran megértik az irracionalitást, hogy félnek valamitől, amely nem jelent valódi veszélyt. Mégis, a rovar közelében tartózkodás puszta gondolata súlyos mentális és fizikai tüneteket válthat ki, mint például:

• az erős félelem vagy szorongás azonnali érzése, amikor rovarot lát vagy gondol rá
• szorongás, amely rovarok miatt egyre közelebb kerül
• képtelen ellenőrizni a félelmeket, annak ellenére, hogy tisztában vagy azzal, hogy ésszerűtlenek
• működési nehézség a félelem miatt
• bármit megteszünk a rovarok elkerülése érdekében, például elkerüljük a parkokat, pincéket vagy tevékenységeket, ahol lehetnek

Az entomofóbia fizikai tüneteket is okozhat, mint például:

• pánikrohamok
• gyors pulzus
• mellkasi szorítás
• izzadó
• hiperventilláció
• száraz száj
• remegés vagy remegés
• sír, különösen gyermekeknél

Hogyan kezelik az entomofóbia?

A kezelés célja az, hogy megakadályozza a fóbia beavatkozását az életminőségbe azáltal, hogy megtanítja kezelni a rovarokra adott reakcióit.

Az entomofóbia és más fóbiák pszichoterápiával kezelhetők. Orvosa egynél több terápiát ajánlhat. A gyógyszereket is fel lehet írni.

Az entomofóbia kezelése magában foglalhatja:

Expozíciós terápia

Az ilyen típusú kezelés magában foglalja a fóbia forrásának fokozatos kitettségét és az expozíció megismétlését, hogy megváltoztassa a rovarokra adott választ. Ezt szisztematikus desenzibilizációnak is nevezik.

Az expozíciós terápia általában azzal indul, hogy beszélünk a rovarok félelmétől. Önnek képeket vagy videókat jeleníthet meg a rovarokról, majd ellenőrzött környezetben az élő rovaroknak teheti ki őket.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

A kognitív viselkedésterápia (CBT) azon gondolataira és hiedelmeire összpontosít, amelyek a fóbia forrásáról és arról, hogyan befolyásolják téged.

A CBT-t expozícióval és más típusú viselkedési terápiával kombinálják, hogy megváltoztassák, hogyan gondolkodnak a kiváltó eseményeken, és hogyan reagálnak rájuk.

A cél az, hogy fejlessze a gondolatai és érzései felett uralkodó érzést, hogy ne kerülje túl őket.

Gyógyszer

A pszichoterápia a leghatékonyabb módszer a rovarok félelmének leküzdésére. Tüneteitől függően orvosa gyógyszert javasolhat a szorongás és az egyéb entomofóbia tünetei csökkentésére.

Aggódáscsökkentés céljából gyakran felírnak szorongószereket - például benzodiazepineket, amelyek egyfajta nyugtató hatásúak -. A nyugtatók addiktív, és csak rövid távú használatra ajánlottak.

A béta-blokkolókat szintén blokkolják az adrenalin hatásainak, mint például a megnövekedett pulzus és vérnyomás, szívdobogás és remegés.

Az antidepresszánsok segíthetnek megnyugtatni a szorongást és a félelmet.

A szorongáscsökkentő gyógyszereket, a béta-blokkolókat és az antidepresszánsokat az FDA nem hagyta jóvá a fóbiák kezelésére.

Otthoni kezelés

Bizonyos életmód és otthoni gyógymódok segíthetnek a rovaroktól való félelmet okozó szorongáson.

Érdemes megfontolni:

• relaxációs technikák, például jóga, meditáció és diafragmatikus légzés
• az éberség gyakorlása
• rendszeres testmozgás
• csökkentve a koffein és más stimulánsok bevitelét
• csatlakozás egy támogató csoporthoz

Hogyan diagnosztizálják az entomofóbia?

Az entomofóbia diagnosztizálására az orvos alapos klinikai interjút készít, és áttekinti a tüneteket, valamint az orvosi és pszichiátriai kórtörténetét.

Diagnosztikájuk az interjún és bizonyos iránymutatásokon és diagnosztikai kritériumokon alapul, amelyeket az Amerikai Pszichiátriai Szövetség mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) ismertet.

Ha arra gyanakszik, hogy entomofóbia van, akkor kitölthet egy speciális fóbiás szűrési kérdőívet online, hogy kinyomtassa és megbeszélje a találkozóját.

Csak a képzett egészségügyi szakember tudja megerősíteni a fóbia diagnózist.

Mi okozza az entomofóbát?

A szakértők nem tudják pontosan, mi okozza az egyes fóbiákat. Bizonyos tényezők növelik a kockázatot, ideértve az életkorát is. A legtöbb fóbia gyermekkorban alakul ki, bár felnőttként fóbia alakulhat ki.

A Mayo Clinic szerint a temperamentum valószínűleg nagyobb a fóbia kialakulásának valószínűsége, például negatívabb vagy érzékenyebb.

Az entomofóbia lehetséges okai a következők lehetnek:

• Negatív tapasztalat. Egy traumatikus vagy negatív tapasztalat specifikus fóbiák kialakulását válthatja ki. Lehetséges, hogy egy darázs gyermekeként megcsípte, vagy ébredt fel egy rovar a karján.
• A családod. A gyermekek megtanulhatják a fóbiat a szülőktől vagy a család többi tagjától. Lehet, hogy például az anyjától megtanulta a rovarok iránti félelmét, aki hajlamosan üvöltött egy házban lévő pók láttán.
• Genetika. Bizonyítékok arra utalnak, hogy a genetika szerepet játszhat a fóbiákban és a szorongásos rendellenességekben.
• Traumás agyi sérülés. Az agyi sérülések, például agyrázkódások, összekapcsolódtak a szorongásos rendellenességek kialakulásával. Úgy tűnik, hogy az agyi sérülés növeli a félelem kialakulását, és hajlamos arra, hogy az agy attól tartson, hogy a sérülést követően tapasztalt stresszes események során megtanulja a tanulástól.

Mi a kilátás az entomofóbia szenvedőinek?

A legtöbb fóbiahoz hasonlóan az entomofóbia gyógyítható a kezeléssel.

Ha a rovaroktól való félelme tönkreteszi az életedet, és szorongást okoz, keresse fel egészségügyi szakemberét, vagy keresse meg a környéken terapeutát, akinek tapasztalata van fóbia kezelésében.