Olajok a ráncokért? 20 esszenciális és hordozóolaj a rutinhoz

Tartalom

• Amit tehetsz
• 1. lépés: Válasszon antioxidáns alapot
• Rozmaring
• Citrom
• Clary bölcs
• Vad sárgarépa illóolaj
• 2. lépés: Válasszon valamit a simításhoz, a hidratáláshoz és a fiatalításhoz
• Rózsa
• Szantálfa
• Muskátli
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Gránátalma
• Fenyőtömjén
• Levendula
• 3. lépés: Válassza ki a hordozóolajat
• Jojoba
• E-vitamin olaj
• Szőlőmag olaj
• Sárgabarackolaj
• Mandulaolaj
• Avokádóolaj
• argán olaj
• Hogyan kell használni
• Lehetséges mellékhatások és kockázatok
• Alsó vonal

Amit tehetsz

Ami a ránckezeléseket illeti, a lehetőségek végtelennek tűnnek. Krémet vagy könnyű öregedésgátlót válasszon? Mi a helyzet egy C-vitamin szérummal vagy savalapú géllel?

Ha mégis természetesebb alapú kezelésekre vágyik, érdemes megfontolnia saját öregedésgátló szérum készítését illóolajok segítségével.

Az illóolajok nem tudnak megszabadulni a ráncoktól, de minimalizálhatják őket. Ezen kívül:

• fokozza a kollagént
• kiegyenlíti a bőr tónusát
• segítsen az arcbőrödön
• csökkentse a gyulladást
• elősegítik a bőrsejtek forgalmát
• védje meg bőrét a környezeti károktól

1. lépés: Válasszon antioxidáns alapot

Már tudhatja, hogy az antioxidánsokban gazdag ételek, például a bogyós gyümölcsök és a zöld leveles zöldségek segíthetnek elhárítani a krónikus betegségeket. Ez a szabadgyökökre gyakorolt ​​hatásuknak köszönhető.

Az antioxidánsok az illóolajokon keresztül is hatással lehetnek a ráncokra. A szabad gyökök eltávolító tevékenységének ellenőrzésével működnek. Az illóolajok viszont elősegíthetik a mindennapi környezeti terhelések káros hatásainak megelőzését, mint például:

• légszennyeződés
• napfény
• füst

Az illóolajokat hordozóolajban kell hígítani, mielőtt megérintenénk a bőrt.

Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg az illóolaj ráncterápiájához használható különféle antioxidáns alapokról.

Rozmaring

Ez a gyógynövény antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságairól egyaránt ismert. Ami a bőr egészségét illeti, a rozmaring természetes oxidatív védekezőképessége segíthet megakadályozni, hogy a szabad gyökök károsodást okozzanak.

A rozmaring illóolajként is kapható.

Egy 2014-es tanulmány hét napon belül jelentős eredményeket ért el a rozmaring illóolaj 10 mg / kg dózisban történő felhasználását követően. A rozmaring a vérkeringés növelésével és az általános gyulladás csökkentésével szintén elősegítheti bőrének előnyeit. A legtöbb előny a levelek alkohol kivonataival függ össze.

Citrom

Ez az erős antioxidáns magas C-vitamin tartalommal rendelkezik. Gyakran megtalálható a vény nélkül kapható öregedésgátló termékekben. Egy 2017-es tanulmány szerint a citrom illóolaj antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik. Vigyázzon azonban azzal, hogy citrom vagy más citrus illóolajok alkalmazása után ne tegye ki a bőrét napsütésnek.

Clary bölcs

A zsálya egyfajta örökzöld szerű cserje. A Clary zsálya, a hagyományos zsálya unokatestvére ízében és gyógyászati ​​felhasználásában egyaránt különbözik. Íze és illata édesebb ez a növény. Egy 2016-os tanulmány szerint a Clary zsályának antioxidáns tulajdonságai vannak, amelyek segíthetnek megakadályozni a DNS és a fehérje károsodását.

Ez az öregedésgátló előnyöket jelentheti, ha bőrön alkalmazzák. A Clary zsályának antimikrobiális hatása is van.

Vad sárgarépa illóolaj

Ez a gyökérzöldség rejtett tulajdonságokkal rendelkezik a magjaiban. Például a sárgarépamagot korábban is használták izomlazítóként és alacsony vércukorszintű gyógymódként. A patkányok hatásairól azt állapította meg, hogy a sárgarépamagnak májvédő tulajdonságai is vannak. Egy 2014-es tanulmány szerzői az olaj antioxidáns aktivitását is megjegyezték.

2. lépés: Válasszon valamit a simításhoz, a hidratáláshoz és a fiatalításhoz

Ha finom vonalak és ráncok vannak, a nedvesség az egyik legfontosabb előny, amelyet az illóolajok nyújthatnak.

A nedvesség segít a víz befogásában a bőrben. Az életkor előrehaladtával a nedvesség természetes szintje csökken. A hidratáló termékek, például az illóolajok, segíthetnek. A megfelelően hidratált bőr javíthatja az arcbőrt.

Miután a bőre megfelelő nedvességmérleggel rendelkezik, idővel simábbá kell válnia. A bőr nedvességtartása szintén fokozhatja a bőrsejtek forgalmát. Ez segíthet csökkenteni a ráncok megjelenését.

Rózsa

A rózsák a világ legnépszerűbb virágai közé tartoznak. Bizonyos fajokat gyógyszeresen is használnak.

A damaszt rózsa kivonatok potenciálisan antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. A rózsaolaj csökkentette a fájdalmat és a szorongást. Ez a kivonat különösen hasznos lehet a bőrsejtek forgalmában és megújulásában, ez a folyamat fontos az unalmas külsejű bőr megelőzésében.

A rózsaolajnak gyulladáscsökkentő hatása is van, ami segíthet csökkenteni a bőrpírt és a stresszes bőrt.

Szantálfa

A szantálfaolaj már régóta ismert gyulladáscsökkentő hatásáról, és önmagában használták a kapcsolódó bőrbetegségeknél.

Illóolajként a szantálfa a természetben előforduló bőrpuhító szereknek köszönhetően hidratáló tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek megtartani a vizet a bőrben. Csökkenthetik a ráncok megjelenését azáltal, hogy töltőanyagként működnek.

A szantálfa összehúzó hatásai elősegíthetik a bőrsejtek forgalmát is, ami elősegíti a bőr nedvesedését és az elhalt hámsejtek felépülését.

Muskátli

A muskátlikivonatokat a múltban tanulmányozták, mint lehetséges megfázás elleni szereket. A muskátli természetes gyulladáscsökkentő hatása hasznos lehet a sinusitis és a bronchitis kezelésében. A muskátlit a pattanásokban is megvizsgálták annak lehetséges nedvesség egyensúlya és a bőr-sejtek megújulása miatt.

Ylang-ylang

A ylang-ilang nem lehet általánosan ismert összetevő, de széles körben használják az illatiparban.

Az ázsiai partvidéken honos ilang-ilang anti-aging tulajdonságait is tanulmányozzák. Egy 2015-ös tanulmány szerint a növény olajai antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek elősegíthetik a bőr megújulását.

A kutatók konkrétan megvizsgálták az ylang-ylang azon képességét, hogy segítsen helyreállítani a bőr fehérjéinek és lipidjeinek károsodását. Jelentős szabadgyök-eltávolító aktivitást tapasztaltak ezek az antioxidánsok. Ezen lehetőségek miatt több kozmetikai vállalat ad ilang-ilangot öregedésgátló termékeihez.

Helichrysum

A Helichrysum aromás virág, amely Ázsiában és Afrikában őshonos. A napraforgó unokatestvére. Illóolajának megújító tulajdonságai lehetnek, amelyek csökkentik a gyulladást.

A műtéten átesett emberek 2014-es tanulmánya azt mutatta, hogy a virág gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. A biztonságosság és a hatékonyság meghatározásához azonban további klinikai vizsgálatokra van szükség.

Neroli

A Neroli illóolajok keserű narancsfa virágból készülnek. Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint a keserű narancs illóolaj különféle bőrbetegségeket segíthet. Ezek elsősorban a gombás fertőzésekhez kapcsolódnak, például a lábgomba és a jock viszketéséhez.

A ránckezeléshez a neroli segíthet a bőr rugalmasságának helyreállításában. Ez segíthet új bőrsejtek létrehozásában is.

Gránátalma

A gránátalma élelmiszer-adalékként népszerűvé vált az elmúlt években. Ennek a komplex gyümölcsnek azonban számos egészségügyi előnye is van.

Egy 2014-es tanulmány szerint a gránátalmaolaj képes csökkenteni a szabad gyökökhöz vezető oxidatív stresszt. Ez segíthet a következők csökkentésében is:

• gyulladás
• fotózás vagy napfoltok
• bőrrákos sejtek

Fenyőtömjén

A Közel-Keleten és Indiában őshonos tömjén ma az egyik legelterjedtebb illóolaj világszerte.

Egy 2003-as kutatás kutatói azt találták, hogy a tömjénolaj csökkentheti vagy megakadályozhatja a napfoltok megjelenését. Ez javíthatja a bőr tónusát, miközben csökkenti a ráncok megjelenését is. Az olaj új bőrsejtek létrehozásában is segíthet.

Levendula

Lehet, hogy hallott már a levendulaolaj előnyeiről a stressz és az alvás szempontjából. A levendulaolaj stressz által nyújtott előnyei kiterjedhetnek a bőrre is. A levendulaolaj sokféle formában kapható, beleértve az illóolajokat is.

A szabad gyökök által okozott oxidatív stressz károsíthatja a bőrt. Maga a virág antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek segítenek leküzdeni a szabad gyököket és csökkenteni az általános stresszt. Ezek a hatások megnyugtató képességekkel bírhatnak a stresszes és unalmas megjelenésű bőr számára is.

3. lépés: Válassza ki a hordozóolajat

Mielőtt illóolajat visz a bőrére, azt hordozóolajban kell hígítani.

A hordozóolaj csökkentheti az illóolaj intenzitását, így nem irritálja a bőrt, és a termék hosszabb ideig tart, ezáltal többet kaphat a pénzéért.

A hordozóolajok további hidratáló előnyökkel is rendelkeznek, amelyek kulcsfontosságúak a ránctalanító bőrkezelés során. Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a leggyakrabban használt hordozóolajokról, hogy megtudja, melyik lehet a legjobb az Ön számára.

Jojoba

Magjainak viaszos állagáról ismert jojoba növényt különféle bőrbetegségek kezelésére használták, mióta először népi gyógykezelésként fedezték fel. A gazdag magok bőségesen biztosítják a nedvességet, így ez kiváló illóolaj-hordozó olaj. A megfelelően hidratált bőr segíthet csökkenteni a ráncok megjelenését.

A jojobaolajat a következőkre is használják:

• pattanás
• gyulladás
• bőrelváltozások
• kollagén stimuláció

E-vitamin olaj

Táplálkozási szempontból az E-vitamin erős antioxidáns. Még a koleszterinszint csökkentésében is segíthet. Illóolajként az E-vitamin helyileg helyreállíthatja a bőrt.

A kutatók már régóta tudják, hogy az E-vitamin olaj nemcsak a bőr tónusát segíti elő, hanem a szabad gyökök ellen is küzdhet, amelyek bőrrákhoz vezethetnek. A hordozóolaj tekintetében az E-vitamin fokozhatja az illóolajok fiatalító hatását.

Szőlőmag olaj

Történelmileg az ókori görögök gyógyászati ​​célokra használták ezt az olajat. A szőlőmagolaj már ismert antioxidáns tulajdonságai miatt.

Az NCCIH szerint a szőlőmag ezen formáját leggyakrabban gyulladás és sebek esetén alkalmazzák. Az E-vitamin olajhoz hasonlóan a szőlőmagolaj tápláló és fiatalító lehetőséget is kínál.

Sárgabarackolaj

A sárgabarackolaj, mint az E-vitamin és a szőlőmagolaj, szintén adhat táplálékot és fiatalítást.

Valójában a barackolajban már magas az E-vitamin szintje. Az olajat nem a gyümölcsből, hanem a barack magjából készítik. A magok magas mennyiségű linolsavat és olajsavat tartalmaznak, amelyek a tiszta bőr számára nélkülözhetetlen zsírsavak.

Egy 2019-es jelentés szerint a barackolaj zsírsav sminkje jól felszívódik és ideális a száraz bőr számára. Ha ráncai és száraz bőre van, ez a hordozóolaj némi extra előnyt jelenthet.

Mandulaolaj

A mandulaolaj potenciája hasonló:

• E-vitamin
• sárgabarack
• szőlőmag olaj

Mint ezek a többi olaj, tápláló és fiatalító tulajdonságokkal is rendelkezik. Egy 2018-as tanulmány szerint a mandulaolaj jelentős gyulladáscsökkentő előnyökkel jár, amelyeket kapcsolódó bőrbetegségeknél, például ekcéma és pikkelysömör esetén alkalmaznak.

Öregedésgátló célokra a mandulaolaj is javulhat:

• arcszín
• száraz bőr
• hegek
• bőrszín

Avokádóolaj

Az avokádók, amelyek gyakran említik szívük egészséges zsírjait, többet kínálnak az alternatív gyógyászat és a bőrápolás terén is. Az avokádóolaj természetes antioxidáns. Úgy tűnik, hogy az olajnak gyulladáscsökkentő hatása is van.

Amikor avokádóolajat keres, keresse meg a magokból készült olajat. Állítólag a legtöbb kollagént fokozó hatásuk van.

argán olaj

Az argánolaj gazdag anyag, amelyet argán gyümölcsfákból állítanak elő. Marokkóban őshonos, ezt az olajat történelmileg használják:

• enni
• bőrápolás
• hajápolás

Ma számos argan tartalmú formázó terméket és krémet találhat.

Hordozóolajként az argánolaj növelheti a bőr rugalmasságát a ránctalanító programban.

Egy 2015-ös tanulmány szerint az argánolaj javította a bőr rugalmasságát, amelyet korábban a menopauza utáni nőknél elvesztettek.

A vizsgálatban résztvevő nők két hónapig naponta használtak argánolajat. Az eredmények szignifikánsabbak voltak a kontrollcsoport nőihez képest, akik olívaolajat használtak.

Hogyan kell használni

Meg kell hígítania a kiválasztott illóolajat egy választott hordozóolajjal, mielőtt felvenné a bőrére.

Használhat külön palackot a keveréshez, vagy hozzáadhatja az illóolajokat a hordozóolaj üvegéhez. Jó ökölszabály, hogy kb. 10 csepp illóolajat használunk 1/2 uncia hordozóolajonként.

Miután összekeverte a szérumot, érdemes egy tapasz tesztet végrehajtani. Ezt mindig el kell végezni a széleskörű használat előtt - különösen, ha azt tervezi, hogy az elegyet az arcára kenje.

Ehhez válasszon egy kis bőrfelületet, amely távol van az arcától. A könyök belseje népszerű választás. Ha 24 órán belül bármilyen reakciót észlel, allergiás lehet az olajra, és abba kell hagynia a használatát. Fontolja meg azt is, hogy kevesebb csepp illóolajat adjon a keverékhez.

A legtöbb öregedésgátló hatás elérése érdekében érdemes naponta kétszer illóolajokat használni. Gondoljon rá, mint egy ránctalanító krémre, amelyet a maximális eredmény elérése érdekében naponta használnia kell.

Lehetséges mellékhatások és kockázatok

Bár az illóolajok természetesen növényekből származnak, ezek a termékek nem teljesen kockázatmentesek. A növények allergiás reakciókat okozhatnak néhány embernél, még akkor is, ha normál esetben nincs növényi allergiája.

Ha hígított citrusolajat alkalmaz a bőrére, a napfény hatására égési sérülések léphetnek fel. Kerülje a napfényt, ha ezeket az olajokat használja:

• citrom
• grapefruit
• egyéb citrusfélék illóolajok

Ha allergiás egy bizonyos olajra, akkor tapasztalhatja:

• csalánkiütés
• vörösség
• dudorok
• kiütések
• viszketés
• tüsszentés
• orrfolyás

Az anafilaxia is lehetséges. Ez egy súlyos, életveszélyes allergiás reakció, amelyet légzési nehézségek és jelentős duzzanat jellemez. Ha úgy gondolja, hogy ilyen típusú reakciót tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.

Az allergiás reakció kockázatának csökkentésének egyik módja a tapasz teszt elvégzése használat előtt. Annak érdekében, hogy teljesen biztosak legyünk abban, hogy egy olaj nem vált ki reakciót, ajánlott naponta kétszer, legfeljebb öt napig tesztelni.

Az illóolajokat nem szabad lenyelni. Fontos megjegyezni azt is, hogy az illóolajokat az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága nem szabályozza a biztonság vagy a hatékonyság szempontjából. Ha egy termék túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az is.

Alsó vonal

Az illóolajok beépülhetnek az öregedésgátló bőrápolási rutinjába, de fontos, hogy használatuk előtt beszéljen bőrgyógyászával. Válasszon más olajokat:

• keresse ki az illóolajok előnyeit
• védi a bőrt a gyulladástól
• illóolajok hordozóolajaként működik

A fent felsorolt ​​olajok közül sok illóolajként kapható. Adjon hozzá egyet a rutinjához egyszerre. Ez segíthet elkerülni a már használt vényköteles vagy vény nélkül kapható termékek reakcióit.

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia szerint bármilyen új ránctalanító szer három hónapig is hatályba léphet. Ha néhány hónapos illóolaj használat után nem tapasztal javulást, keresse fel bőrgyógyászát. Más termékeket vagy kezeléseket javasolhatnak.

Mielőtt új vagy hozzáadná a jelenlegi bőrápolási rutinját, beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával, hogy megvitassa a lehetséges kockázatokat vagy negatív kölcsönhatásokat.