Esti kankalinolaj a menopauza tüneteinek kezelésére
Tartalom
Esti kankalinolaj menopauza esetén
A perimenopauza és a menopauza számos kellemetlen tünetet okozhat, például hőhullámokat. Bár számos olyan bevált gyakorlat és életmódbeli változás segíthet, amelyek csökkenthetik ezeket a tüneteket, előfordulhat, hogy nem mindenkinek működnek.
A perimenopauza tünetei évekig jelentkezhetnek, mielőtt az időszakok véget érnének. Miután egy nőnek 12 hónapja nem volt menstruációja, menopauza van. A tünetek továbbra is fennállnak, de a nők többsége szerint idővel csökken.
A ligetszépeolaj alternatív kezelés a menopauza alatti fájdalom és kényelmetlenség enyhítésére.
Mi a ligetszépe?
A ligetszépe Észak-Amerikában őshonos virág, de megtalálható Európában és a déli féltekén is. A ligetszépének sárga virágszirma van, amely este virágzik.
Korábban az őslakos amerikaiak gyógynövényként használták a ligetszépét. A leveleket kisebb sebekre és torokfájásra használták, míg az egész növényt véraláfutásokra.
A modern orvoslás a ligetszépe magjának olajkivonatát étrend-kiegészítőkben használja az ekcéma, a mellfájdalom és a menopauza tüneteinek kezelésére. A ligetszépeolajban (EPO) magas a specifikus zsírsavtartalom.
Hogyan működik?
A megfelelő működéséhez a szervezetnek tápanyagok és zsírsavak egyensúlyára van szüksége. Az omega-3 zsírsavak és az omega-6 zsírsavak elengedhetetlenek az agy működéséhez és a csontok egészségéhez. Ezeket az egészséges savakat csak olyan élelmiszereken és termékeken keresztül szerezheti be, mint az EPO.
Az EPO magas szintű gamma-linolénsavat (GLA) és linolénsavat tartalmaz, amelyek mind omega-6 zsírsavak. Ezek a savak csökkentik a gyulladást.
Az EPO szájon át vagy helyileg alkalmazható. Fontos megbeszélni az adagolást az egészségügyi szolgáltatóval. Ha túl nagy az adagolás, fájdalmas mellékhatásokat tapasztalhat.
A ligetszépeolaj mellékhatásai
Az EPO rövid távú használata biztonságosnak bizonyult. Azonban nem ajánlott, hogy ezt az olajkiegészítőt hosszú ideig szedje.
Az EPO okozhat káros mellékhatásokat, többek között:
- gyomorrontás
- hasi fájdalom
- fejfájás
- hányinger
- hasmenés
- allergiás reakció
- vérzés
- rohamok
Az orvosok azt is javasolják, hogy ezt a kiegészítést önmagában vegyék be, nem pedig más gyógyszerekkel kombinálva. A más gyógyszerekkel való kölcsönhatás vérzést okozhat, növelheti a rohamok kockázatát és csökkentheti az előírt gyógyszerek hatékonyságát.
Sokkal kevesebb mellékhatás jelentkezik ennek az olajnak a helyi alkalmazásával. Azonban allergiás reakció továbbra is lehetséges.
Esti kankalinolaj-kutatás
A megfelelő egészség megőrzése mellett az EPO-ban található GLA prosztaglandinokat termel, amely hormon gyulladásos reakciót generál és szabályozza a véráramlást is.
Néhány nő sikert aratott az EPO-val a menopauza tüneteinek kezelésében.
Az EPO-t hat hétig szájon át szedték egy placebóval szemben, hogy teszteljék a kiegészítés hatékonyságát a hőhullámok javításában. Az eredmények azt mutatták, hogy csökkent a hőhullámok súlyossága, és kisebb mértékben a gyakorisága vagy időtartama.
Más tanulmányok szerint az EPO nem hatékony kezelés a menopauza idején. Az EPO-t a menopauza hőhullámainak nemhormonális kezeléseként sorolja fel, de megerősítette azt is, hogy kevés adat mutatta ennek a betegségnek a hatékonyságát.
Hasonlóképpen a menopauza tüneteinek enyhítése kapcsán kifejtette, hogy a növényi termékek, köztük az EPO, nem megbízható megoldások. Azt is kifejtette, hogy a termék más orvosi kezeléssel együtt történő használata káros hatásokat okozhat, például vérzést.
Az étrend-kiegészítőket nem ellenőrzi egy irányító testület, ezért hajlamosabbak a rossz minőségű vagy szennyezettségre. Kutassa meg a márka választásait.
Outlook
Noha vannak olyan sikertörténetek, amelyek az EPO hatékony menopauza-kezelésként használják, a hagyományos kezelési lehetőségeket és az életmódbeli változásokat nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Fogyasszon teljes ételeket, aludjon hűvös helyiségben ventilátorral, és a hűsítő géleket és a hideg rizst tartalmazó csomagokat tartsa kéznél a tarkóján.
Tartsa be a kalciumban gazdag étrendet és rendszeresen gyakoroljon.
Forduljon egészségügyi szolgáltatójához a menopauza tüneteinek kezelésére vonatkozó további természetes lehetőségekről.
Javasoljuk Önt
Kiegyenlítheti-e a magkerékpározás a hormonokat és megkönnyíti-e a menopauza tüneteit?
