A paralimpikonok megosztják edzésprogramjaikat a nemzetközi nőnap alkalmából

Tartalom

• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• Scout Bassett, @paralympics
• Ellen Keane, @paraswimming
• Vélemény a következőhöz:

Ha valaha is szeretett volna légy a falon lenni egy profi sportoló edzése során, menjen az Instagram oldalára. A Nemzetközi Nőnap tiszteletére női paralimpiai sportolók különböző, a paralimpiához kapcsolódó Instagram-fiókokat vesznek át. A sportolók megosztják a "nap az életben" videókat, valamint elmélkednek a nők sportolásra való ösztönzésének fontosságáról. A Nemzetközi Paralimpiai Bizottság weboldalán megtalálhatja, hogy mely sportolók milyen számlákon vesznek részt, de íme egy kis ízelítő a sportolók közzétételéből. (Kapcsolódó: Ez a nő aranyérmet nyert a paralimpián, miután vegetatív állapotban volt)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

Ma Lisa Bunschoten, egy ezüstérmes holland paralimpiai snowboardos versenynapja volt. A La Molina világbajnokságról forgatta le a hatalomátvételt. Mielőtt nekivágott volna a lejtőknek, megmasszírozta a lábát egy Hyperice Hypervolttal, majd edzésre indult. Bunschoten a második ok miatt ünnepelhetett ma, 55.50-es idejével első lett a versenyében.

Instagram-fiókja alapján Bunschoten, amikor éppen nem a lejtőkön tartózkodik, folyamatosan aktív marad a boulderezéstől és a szörfözéstől a hegyi kerékpározásig, az edzőteremben végzett kemény edzések mellett. (Kapcsolódó: Katrina Gerhard elmondja nekünk, milyen a maratoni edzés a kerekesszékben)

Scout Bassett, @paralympics

Scout Bassett nemzetközi nőnapi programjában szerepel az SXSW -n való felszólalás. Eddig az amerikai távolugró bronzérmes osztotta meg reggeli kávéját, valamint egy bordából és sült krumpliból készült csalóételt. Ma este az Ottobock protetikai cég által vezetett panelben arról fog vitázni, hogy a technológia tisztességtelen előnyt biztosít -e a fogyatékkal élő sportolóknak. (Psst: Nézze meg Bassett-et a Nike legutóbbi kampányában, ha még nem tette meg.)

Ellen Keane, @paraswimming

Ellen Keane, az írországi 100 méteres mellúszás bronzérmese, az élet egy napja kulisszái mögé vitte a nézőket, és válaszolt a követői Q -re. Magával vitte a nézőket az erősítő edzésére, amely magában foglalta a csapdarúddal végzett holthúzást, a sáv lehúzását és a súlyzós emelést. Keane le is írta teljes edzésprogramját egy kíváncsi követőnek:

Hétfő: edzőterem és délután úszás

Kedd: hajnali úszás

Szerda: délelőtt jóga és délután úszás

Csütörtök: reggel úszás és délután úszás

Péntek: délelőtt edzőterem és délután úszás

Szombat: reggel úszás

Vasárnap: szundikálj egész nap

Keane az edzőteremen kívüli életét is bepillantotta. Feltankolt gyümölcsjoghurttal és narancslével, és lepedőmaszkot vett fel szunyókálás előtt. #Egyensúly.

Vélemény a következőhöz: