A Fitbit új Charge 5 eszköze a mentális egészséget helyezi előtérbe

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A COVID-19 világjárvány az egész világot hurok alá sodorta, és főleg egy nagy csavarkulcsot dobott be a mindennapi rutinokba. Az elmúlt év+ a stressz végtelennek tűnő áradatát hozta magával. És ha valaki tudja, hogy a Fitbit emberei - legalábbis a cég legújabb nyomkövetője alapján, amely a mentális jólétet helyezi előtérbe.

Szerdán a Fitbit bemutatta eddigi legfejlettebb egészség- és fitneszkövetőjét: a Charge 5-öt (Buy It, 180 USD, fitbit.com), amely már online előrendelhető a szeptember végi szállítási dátumra. Az újonnan piacra dobott készülék vékonyabb, karcsúbb dizájnnal és fényesebb, nagyobb érintőképernyővel rendelkezik, mint a korábbi nyomkövetőké – mindezt úgy, hogy egyetlen töltéssel akár hét napos akkumulátor-üzemidőt is kínál. A leglenyűgözőbb azonban az, hogy a Charge 5 lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy egy teljesen új szinten figyeljék alvásukat, szív egészségüket, stresszüket és általános jólétüket.

A Charge 5 -tel együtt a Fitbit új programot is bejelentett prémium felhasználói számára (Buy It, 10 USD havonta vagy 80 USD évente, fitbit.com): „Daily Readiness Score”, amely a Fitbit Sense, Versa 3 -on is elérhető lesz , Versa 2, Luxe és Inspire 2 eszközök. A WHOOP fitneszkövető és az Oura -gyűrű funkcióihoz hasonlóan a Fitbit napi készenléti pontszáma arról szól, hogy segítsen a felhasználóknak jobban ráhangolódni testük szükségleteire, és ugyanúgy összpontosítani a helyreállításra.

"A Fitbit Premium új napi készenléti tapasztalata segít megérteni, mennyire készen áll az edzésre a testéből érkező jelek alapján, beleértve a pulzusszám ingadozását, az erőnléti fáradtságot (aktivitást) és az alvást, nem pedig egyetlen mérőszám alapján" McFarland, a Fibit termékmarketing menedzsere elmondja Alak. "Tudjuk, hogy az elmúlt évben a testünkre való hallgatás még fontosabb, mint valaha. Ha a teste ma készen áll a kihívásokra, akkor szeretnénk megadni az eszközöket a cél eléréséhez. De ha a teste azt mondja, hogy lassítson, nem fogunk veregetni a hátán a fájdalom átnyomása miatt, valójában éppen ellenkezőleg - a pontszámunk azt fogja javasolni, hogy helyezze előtérbe a gyógyulást, és adjon eszközöket a gyógyuláshoz. "

A magas pontszámok azt jelzik, hogy a felhasználók készen állnak a cselekvésre, míg az alacsony pontszám azt jelzi, hogy a felhasználóknak előnyben kell részesíteniük a gyógyulást. A napi készenléti pontszámmal együtt a felhasználók minden reggel bontást kapnak arról, hogy mi befolyásolta a számukat, és javaslatokat kapnak, például egy javasolt „Tevékenységi zóna perc” célt (azaz a szívdobogtató tevékenységben eltöltött időt). A felhasználók olyan javaslatokat is kaphatnak, amelyek az audio- és videoedzésektől a wellness szakértőkkel végzett figyelemfelkeltő foglalkozásokig terjedhetnek - természetesen a napi készenléti pontszám függvényében. (Kapcsolódóan: Hogyan szakíts időt az öngondoskodásra, ha nincs)

A Charge 5 számos egyéb finom funkcióval rendelkezik, mint például 20 edzésmód és becsült VO2 max, ami a szervezet által percenként elérhető maximális oxigénfelvétel. A nyomkövető automatikus edzésfelismerővel is rendelkezik, így bízhat abban, hogy mindig követi az edzéseket, még akkor is, ha nem emlékszik arra, hogy megnyomja a "start" gombot a csuklóján, mielőtt ütközik a járdán.

A stresszoldó fronton a Charge 5 lefedi a felhasználókat. Minden reggel „Stresszkezelési pontszámot” kapnak a Fitbit alkalmazásban (amely letölthető az App Store -ból és a Google Playről), hogy biztosítsák, hogy lelki egészségükre ugyanolyan figyelmet fordítanak, mint fizikai egészségükre. Ha pedig Fitbit Premium-felhasználó, akkor különösen nagy szerencséje van, mivel a Fitbit összeállt a Calmmal, és hamarosan hozzáférést biztosít a Premium tagoknak a népszerű meditációs és alvási alkalmazás tartalmához. A Charge 5 egyben a vállalat első nyomkövetője, amely tartalmaz egy EDA (elektrodermális aktivitás) érzékelőt, amely méri a szervezet stresszre adott válaszát a csukló körüli verejtékmirigyek apró változásain keresztül. (Kapcsolódó: 5 egyszerű stresszkezelési tipp, ami valóban működik)

Más Fitbit modellekhez hasonlóan a Charge 5 akkor is az Ön számára működik, ha juhokat számol. A felhasználók napi „alvási pontszámot” kaphatnak, hogy tájékoztassák őket arról, hogy milyen jól aludtak az előző éjszaka a pulzusszám és a nyugtalanság alapján. A szundihoz kapcsolódó egyéb funkciók közé tartozik az „Alvási szakaszok”, amelyek nyomon követik a világos, mély és REM (gyors szemmozgás) alvásban eltöltött időt, valamint a „SmartWake”, amely lehetővé teszi a csendes ébresztés (gondolja: vibráció a csuklón) kikapcsolását. a Fitbit szerint az alvás optimális szakaszában. (Lásd: Minden termék, amire szüksége van a jobb alváshoz)

Végül, de nem utolsósorban a Charge 5 a Fitbit alkalmazás Egészségmérési műszerfalán átfogó képet nyújt más kulcsfontosságú wellness mutatókról. Ez magában foglalja a légzésszámot, a bőrhőmérséklet ingadozását és az SpO2-t (más néven a vér oxigénszintjét), amely lehetővé teszi a prémium felhasználók számára, hogy nyomon kövessék a túlórák tendenciáit, hogy szuper átfogó képet kapjanak fitneszükről és egészségükről.

Figyelembe véve, hogy a wellness lényege az, hogy figyelünk arra, amit a tested mond neked, egy olyan eszköz, amely éppen ezt biztosítja, ami elengedhetetlennek tűnik az öngondoskodáshoz. És ha valamilyen módon több meggyőzésre van szüksége, a Fitbit most megkapta Will Smith szupersztár jóváhagyó bélyegét. Beszéljen a fitnesz mennyországban készült meccsről.

Vélemény a következőhöz: