A fitneszsztár, Emily Skye elmagyarázza, miért tette boldogabbá a 28 kilós súlygyarapodás

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Soványnak lenni nem mindig egyenlő boldogabbnak VAGY egészségesebbnek lenni, és ezt senki sem tudja jobban, mint a fitneszsztár, Emily Skye. Az ausztrál tréner, aki jól ismert testpozitív üzeneteiről, nemrég megosztott magával egy előtte-utána képet, amely nem az, amire számíthat.

Az egymás melletti összehasonlítás azt mutatja, hogy a 29 éves férfi 2008-ban 47 kilogrammal (körülbelül 104 font), most pedig 60 kilogrammal (körülbelül 132 font) volt.

Skye elmagyarázza, hogy a bal oldali fénykép az erőnléti edzés megkezdése előtt készült. "Csak kardióztam, és megszállottja voltam annak, hogy a lehető legvékonyabb legyek" - osztja meg a feliratot. "Éhes voltam, és valóban egészségtelen és boldogtalan voltam. Depressziót szenvedtem, és szörnyű testképem volt."

A második kép kapcsán elmondja, hogy 13 kg -mal (kb. 28 font) többet nyom, és elmagyarázza, hogy a súlygyarapodás hogyan segített neki jobb testkép kialakításában. "Nehéz súlyokat emelek, és csinálok egy kis HIIT -et" - mondja. "SEMMI hosszú kardio edzést nem csinálok, és többet eszem, mint valaha életemben."

"Boldogabb, egészségesebb, erősebb és fittebb is vagyok, mint valaha. Már nem vagyok megszállottan a külsőm miatt. Eszem és edzek, hogy a legjobban érezzem magam, az általános egészség és a hosszú élettartam érdekében."

Továbbra is arra buzdítja követőit, hogy a testmozgásra és a jó étkezésre összpontosítsanak - nem a fogyás érdekében, hanem az általános egészség érdekében.

"Mozogjon és egyél tápláló ételeket, mert szereted magad, és tudod, hogy megérdemled, hogy a legjobb legyen" - mondja. "Próbáljon meg nem arra összpontosítani, hogy" sovány "legyen, és csak az általános egészségi állapotára - szellemi és fizikai - összpontosítson." Prédikál.

Vélemény a következőhöz: