Mi az a lábam?
Tartalom
lábfej első része
Az elülső lábad a lábad elülső része. Összekapcsolja a ligamentumok, az inak, az izmok, az idegek és az erek, valamint a metatarsális csontok és a falok komplex hálózatát.
A metatarsális csontok - amelyeket metatarsusnak is neveznek - a lábakban lévő öt hosszú csont, amelyek a falak (lábujjak) és a derék csontok (a hátsó láb és a láb középső része) között helyezkednek el.
A tarsális és a metatarsals közötti ízületek a tarsometatarsális ízületek.
A phalanges (lábujjcsontok) a lábakban lévő 14 csont, amelyek alkotják a lábujjait. Míg mindegyik lábujjnak három fala van (proximális, közép- és disztális), a nagy lábujjnak - más néven a hallux-nak - csak két fala van: proximális és disztális.
A metatarsális csontok és a lábujjcsontok közötti ízületek a metatarsophalangealis ízületek.
Lábfájás
Számos olyan állapot okozhat lábfájdalmat, beleértve:
- metatarsalgia
- sesamoiditis
- Morton neuroma
- lábujjfájdalom
Metatarsalgia
A metatarsalgia a lábgömbökben fellépő kellemetlenség esernyője, amely általában akkor fordul elő, amikor a metatarsális fejek kiemelkedő és érzékenyek.
Ha a metatarsális fejek alatt kalluszok alakulnak ki, ez gyakran a rendellenesség, a kiemelkedés és a megnövekedett súlyviselkedés tünete.
A metatarsalgia okai a következők:
- intenzív atlétikai edzés
- bunions
- kalapács lábujj
- elhízottság
- olyan cipő, amely nem illeszkedik megfelelően
- magassarkú cipő
- stressztörések
- túlpronációnál
- gyulladásos ízületi gyulladás
Sesamoiditis
A legtöbb csont az ízületek többi csontjához kapcsolódik. A szesamoidok olyan izomzatba ágyazott csontok, amelyek csak az inakhoz kapcsolódnak.
A lábad alján, a nagy lábujj közelében két kis szesamoid található, amelyek sima felületet kínálnak az inak számára, hogy átcsúszhassanak, miközben segítenek a testtartásban, és emelik a nagy lábujj csontjait.
A szesamoiditis akkor fordul elő, ha ezek az inak meggyulladnak vagy irritálódnak. A tendinitis egyik formája, amely a futók és a táncosok körében gyakori.
Morton neuroma
Amikor a szövetek megvastagodnak a lábujjához vezető idegek egyikénél, égő fájdalmat okozhat a lábgolyójában, és a lábujjak csípődését vagy zsibbadását okozhatják.
Ezt az állapotot Morton neuromájának hívják. Általában a harmadik és a negyedik lábujj közötti területen fordul elő.
Lábfej fájdalom
A gyakori sérülések és az orrfájdalmat okozó állapotok a következők:
- hallux valgus (bunionok)
- hallux rigidus (merev nagy lábujj)
- csontritkulások
- ízületi gyulladás
- köszvény
- kalapács lábujj
- karom lábujj
- kalapács lábujj
- ál
- hólyagok
- bőrkeményedés
- tyúkszem
- paronychia (körömfertőzés)
- benőtt körmök
- gyep lábujj
Elvitel
Mindkét lábad elülső lábain 19 csont található: öt metatarsális csont és 14 phalange, valamint a szalagok, inak, izmok és idegek összetett hálózata.
A lábad az alapod - a földön, akár futsz, sétálsz, akár állsz. Vigyázzon tisztára és szárazon tartva. Védje őket megfelelően felszerelt és ütéscsillapító cipővel.
Ha lábfájdalma vagy más lábprobléma van, keresse fel orvosát, aki esetleg podiatristhoz fordíthatja Önt.
Új Hozzászólások
6 étel, amelyek csökkentik a szorongást
