Garcinia Cambogia: mire szolgál, hogyan kell használni és mellékhatások

Tartalom

• Mire szolgál a Garcinia Cambogia
• Hogyan kell használni a garcinia cambogia-t
• Mellékhatások és ellenjavallatok

A Garcinia cambogia gyógynövény, más néven citrusfélék, malabar tamarind, goraka és olajfa, amelynek gyümölcse, hasonlóan egy kis tökhöz, felhasználható a fogyás folyamatában, a koleszterinszint szabályozásában és az energiaszint javításában.

A Garcinia cambogia megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban vagy kapszulák formájában, amelyeket a gyógynövényvezető útmutatása szerint kell fogyasztani a túladagolás és a mellékhatások elkerülése érdekében.

Mire szolgál a Garcinia Cambogia

A Garcinia-t széles körben alkalmazták a fogyás folyamatának elősegítésére, azonban hatékonyságát még vizsgálják. Ez a növény hidroxi-citromsavból áll, amely képes egy enzimre hatni, amely a szénhidrát zsírrá történő átalakításának folyamatában működik. Így a garcinia beavatkozhat ebbe a folyamatba, és a felesleges cukrot nem a sejtekbe juthatja, hanem a vizelettel és az ürülékkel ürítheti ki.

Ezenkívül a garcinia cambogia természetes étvágycsökkentőnek tekinthető, mert stimulálja a szerotonin termelését, fokozva az öröm és a jólét érzését.

Jóllehet fogyás esetén alkalmazható, hatásait sok kutató megkérdőjelezi, mivel a gyógynövény használatából adódó fogyás nem jelentős, és az adott személy szokásaitól és életstílusától függően változhat, például a fizikai tevékenységek gyakorlása és hipo-kalóriatartalmú étrend, fogyás ezen attitűdök eredményeként történhetett, és nem például a gyógynövény használata miatt.

A Garcinia gyulladáscsökkentő, ízesítő, antioxidáns és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, képes szabályozni a koleszterinszintet, segíteni a fekélyek, reuma, székrekedés és vérhas kezelésében, emellett javítja az energiaszintet és a rendszer immunrendszerét.

Hogyan kell használni a garcinia cambogia-t

A Garcínia cambogia-t a gyógynövénygyártó utasításainak megfelelően kell használni, és teában vagy kapszulában fogyasztható. A felnőttek számára általában ajánlott 1-2 kapszula 500 mg-ot fogyasztani naponta, körülbelül 1 órával étkezés előtt.

Az ajánlott napi adag az ember életkorától és céljától függően változhat, és például napi kevesebb kapszula fogyasztása is feltüntethető.

Fontos, hogy ezt a gyógynövényt, különösen akkor, ha a fogyás a cél, a kiegyensúlyozott étrenddel és a fizikai aktivitás gyakorlásával együtt kell felhasználni, hogy az eredmények tartósabbak legyenek. Megtanulják, hogyan lehet eltávolítani a zsigeri zsírt.

Mellékhatások és ellenjavallatok

Fontos, hogy a Garcínia Cambogia a gyógynövényes vagy táplálkozási szakember útmutatása szerint kerüljön alkalmazásra, hogy elkerülje a mellékhatásokat, például hányingert, fejfájást, szédülést, hasi fájdalmat, lázat, szájszárazságot és gyomorfájást.

Ezenkívül ezt a növényt nem szabad terhes nőknél, gyermekeknél, cukorbetegeknél, antidepresszánsokat használó embereknél alkalmazni, amelyek elősegítik a szerotonin növekedését, mivel a garcinia elősegíti a szerotonin növekedését is, amely mérgezővé válhat a szervezet számára.