A terhesség alatt lévő gázok: mikor kezdődnek és mit kell tenni

Tartalom

• Fő tünetek
• Terhességi gázellátás
• Mit kell tenni a terhesség alatti gázok megszüntetése érdekében
• Gázokat okozó ételek

A túlzott bélgáz nagyon gyakori kellemetlen érzés, amely a terhesség elején jelentkezhet, és a terhesség alatt is fennmaradhat. Ez nagy hormonális változások miatt következik be, amelyek az összes testszövet relaxációjához vezetnek, beleértve a gyomor-bél rendszert is, ami a bélmozgások csökkenését és következésképpen a gázok nagyobb mértékű felhalmozódását okozza.

A terhesség alatt lévő gázok nem károsítják a babát, de súlyos hasi fájdalmat és hasi kellemetlenséget okozhatnak a terhes nőnél, ami egyszerű intézkedésekkel enyhíthető, például elkerülhető a gázt okozó ételek, gyakori séták és természetes gyógymódok, például menta tea használata.

Fő tünetek

A terhesség felesleges gázával járó leggyakoribb tünetek a következők:

• Súlyos hasi fájdalom, néha csípés formájában, amely a mellkasba sugározhat;
• Fokozott puffadás;
• Székrekedés;
• Duzzadt has;
• Bélgörcsök.

Amikor a hasi fájdalom mellett a terhes nő súlyos hányingert, hasmenést vagy hányást is tapasztal, fontos, hogy konzultáljon a szülésznővel. Nézze meg, mi utalhat hasi fájdalomra terhesség alatt.

Terhességi gázellátás

A terhesség alatt álló gázokat a szülész által előírt gázgyógyszerekkel lehet kezelni, amelyek segítenek a gázok könnyebb eltávolításában, csökkentve a kényelmetlenséget és a fájdalmat:

• Szimetikon vagy dimetikon;
• Aktívszén.

A terhesség alatt a gáz kezelésének másik lehetősége egy mikro beöntés, például a Microlax alkalmazása, amely gyógyszertárban vásárolható meg, különösen akkor, ha székrekedés is van. Ezt a lehetőséget azonban egy szülésznek fel kell tüntetnie, és a terhes nőnek be kell tartania az orvos utasításait. Nézze meg a terhesség alatti gáz kezelésének egyéb gyógymódjait.

Mit kell tenni a terhesség alatti gázok megszüntetése érdekében

A felesleges gázok eltávolítása és a túlzott képződés elkerülése érdekében néhány egyszerű óvintézkedés létezik, például:

• Kerülje a nehezen emészthető vagy gázokat okozó ételeket;
• Kerülje a szénsavas italok fogyasztását;
• Növelje a vízfogyasztást napi 2,5 literre;
• Növelje a zöldségek, gyümölcsök és más rosttartalmú ételek, például teljes kiőrlésű kenyér vagy gabonafélék fogyasztását;
• Kerülje a beszélgetést rágás közben;
• Fogyasszon lassan, és minden ételt jól rágjon össze;
• Viseljen laza és kényelmes ruházatot;
• Kerülje a rágógumit.

A rendszeres testmozgás, például a gyaloglás és a légzőgyakorlatok szintén hozzájárulnak az emésztés javításához, és elősegítik a bélmozgást, csökkentve a gáz mennyiségét.

Lásd még 3 házi gyógymód, amelyek nagyon hatékonyak a terhesség alatt felesleges gázok kezelésére.

Gázokat okozó ételek

Azok az ételek, amelyek gázt okoznak, és amelyeket túlzottan kerülni kell, például: kukorica, tojás, káposzta, hagyma, brokkoli, bab, csicseriborsó, borsó és sült ételek. Nézze meg a gázt okozó ételek teljesebb listáját.

Nézze meg a következő videót is, hogy megtanulja, hogyan lehet az étellel küzdeni és megelőzni a terhességet:

[videó]