10 olyan kiegészítő, amely segíthet a köszvény kezelésében és megelőzésében

Tartalom

• Vitaminok és kiegészítők
• Vigyázat
• 1. C-vitamin
• 2. sovány tejpor
• Növényi kiegészítők
• 3. Bromelain kivonat
• 4. Halolaj-kiegészítők
• 5. Gyömbér
• 6. Guava levelek kivonata
• 7. Tej bogáncs
• 8. Kurkuma
• Egyéb természetes lehetőségek
• 9. Cseresznye
• 10. Kávé
• Egyéb kezelések
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Alsó vonal

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A köszvény egy olyan ízületi gyulladás, amely az úgynevezett hiperurikémia következménye. A húgysav felhalmozódása miatt a kristályok felhalmozódnak a lágyrészekben és az ízületekben.

A köszvény hajlamos hirtelen fellángolni, és fájdalmat, bőrpírt és duzzanatot okoz az ízületekben. Egyszerre egy vagy több ízületet érinthet, és különösen gyakran a nagylábujjban fordul elő.

Mivel nagyon fájdalmas és idővel súlyosbodhat, a köszvényes betegek sokan vágynak arra, hogy megtalálják a támadások megelőzésének módjait, valamint hatékony fellépést biztosítsanak a fellángolásokra, amikor azok bekövetkeznek.

Míg orvosilag jóváhagyott kezelések állnak rendelkezésre, Ön is érdekelt lehet a piacon lévő olyan kiegészítők megvizsgálásában, amelyek azt állítják, hogy köszvényt kezelnek.

Vitaminok és kiegészítők

Ha természetesebb megközelítést keres a köszvényes rohamok kezelésében, vagy eleve megakadályozza azok előfordulását, érdemes megfontolnia néhányat ezek közül.

Vigyázat

Mielőtt megvásárolná ezeket a kiegészítőket, kérdezze meg orvosát. Fontos megvitatni azokat a kiegészítőket, amelyeket érdemes kipróbálni, hátha kölcsönhatásba léphetnek más, már szedett gyógyszerekkel.

1. C-vitamin

A C-vitamin nélkülözhetetlen vitamin, amely segíti a testet az egészséges szövetek felépítésében, helyreállításában és fenntartásában.

Az aszkorbinsavként is ismert C-vitamin antioxidáns. Vagyis segít a testének megvédeni magát a szabad gyökök molekuláival szemben, amelyek kárt okozhatnak.

A köszvényről azonban úgy tűnik, hogy hasznossága attól függ, hogy van-e már köszvénye.

A kutatások bizonyítják, hogy a C-vitamin hasznos lehet a köszvény megelőzésében.

Egy A csaknem 47 000, köszvényes kórelőzmény nélküli férfiban vizsgálta a C-vitamin lehetséges előnyeit.

A kutatók összefüggést találtak a C-vitamin bevitele és a köszvény kialakulásának kockázata között. Megjegyezték azt is, hogy egy magasabb dózis, amely még mindig meglehetősen tipikus tartományon belül volt, nagyobb előnynek tűnt, mint egy alacsonyabb dózis.

Más kutatások szerint a szerény C-vitamin adag nem sok segítséget jelenthet azoknak az embereknek, akiknek már van köszvényük. Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy a napi 500 milligramm C-vitamin adag nem tűnik jelentősen csökkenteni az urátszintet.

Néhány oka lehet annak, hogy kipróbálhatja a C-vitamint: A C-vitamin általában biztonságos, és könnyen beszerezhető. Számos gyógyszertárban és élelmiszerboltban vásárolhat kiegészítőket. Emelheti az étrendben gazdag C-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek mennyiségét is.

Vásároljon C-vitamin-kiegészítőket online.

2. sovány tejpor

Egy 2014-es áttekintés a sovány tejpor felhasználásával végzett kutatást vizsgálta a köszvény tüneteinek kezelésére.

A kutatás szerint a dúsított sovány tej fogyasztása nem szüntette meg a köszvényt, de úgy tűnt, hogy javítja. Azok az emberek, akik dúsított sovány tejport adtak étrendjükhöz, évente mintegy 2,5-rel kevesebb köszvényes rohamot szenvedtek.

Egy megjegyezte, hogy azok az emberek, akik a sovány tejport használták, úgy tűnt, kevesebb fájdalmat tapasztalnak.

Érdemes lehet kipróbálni? A port könnyen megtalálhatja vitaminboltokban és élelmiszerboltokban. De egy figyelmeztetés: A felülvizsgálat arra figyelmeztetett, hogy a vizsgált bizonyítékok gyenge minőségűek.

Növényi kiegészítők

Sétáljon be egy egészséges élelmiszerboltba vagy vitaminokat és étrend-kiegészítőket árusító üzletbe, vagy böngésszen az interneten, és számos olyan étrend-kiegészítőt talál, amely megérheti a második pillantást.

3. Bromelain kivonat

A bromelain az ananász növény kivonata, amelyről úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Gyakran használják ízületi gyulladás, arcüreg-gyulladás és más típusú gyulladások kezelésére.

Jelenleg még mindig elég korlátozott. A jövőben további kutatások fedezhetik fel a bromelain előnyeit a köszvényes gyulladásban szenvedőknek.

4. Halolaj-kiegészítők

A szakértők gyakran javasolják a halolaj-kiegészítőkben található omega-3 zsírsavakat a szív egészségének javítása érdekében. De hasznosak lehetnek a köszvényes emberek számára is, mert csökkentik a gyulladást, ami ennek az állapotnak a legfontosabb jellemzője.

Elgondolkodhatna azon, hogy miért nem eszik csak halat? Bizonyos típusú halak magasabb szintű purinokat tartalmaznak, amelyek súlyosbíthatják a köszvényt, mivel emelik a húgysavszintet. De az erősen desztillált halolaj nem tartalmazhatja ezeket a purinokat.

Vásároljon halolaj-kiegészítőket online.

5. Gyömbér

Gyömbért gyakran dicsérik.

Egy 2017-es tanulmány a vörös gyömbér fájdalomcsillapító lehetőségét vizsgálta. A kutatók megállapították, hogy a vörös gyömbérrel készített borogatások enyhíthetik a köszvényhez kapcsolódó fájdalmat.

A tanulmány azonban kicsi és nagyon korlátozott volt. További kutatásokra van szükség a gyömbér köszvény kezelésében rejlő lehetőségeivel kapcsolatban.

6. Guava levelek kivonata

A guava antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Vannak, akik a guava levelek kivonatához fordulnak az emésztőrendszer és az immunrendszer állítólagos előnye érdekében.

Egyesek szerint ez a kivonat köszvényellenes tulajdonságokkal is rendelkezhet.

7. Tej bogáncs

Segíthetne néhány kapszula tejes bogáncs? Más néven Silybum marianum, a tej bogáncsát egyes rákkezelések által okozott májkárosodások lehetséges kezelésére vizsgálták.

Más kutatások, beleértve ezt a 2016-os tanulmányt, arra utalnak, hogy hasznos lehet a húgysavszint csökkentésében is. További kutatásokra van azonban szükség, mivel a meglévő vizsgálatok állatkísérletek.

8. Kurkuma

Lehet, hogy ismeri ezt a fűszert a jellegzetes sárga szín miatt, amelyet az ételeknek ad. Sokan már a kurkuma-kiegészítőkre támaszkodnak az ízületi gyulladás és más állapotok gyulladásának enyhítésére.

Egy nemrégiben megvizsgálták a kurkuma köszvényellenes potenciálját. A vizsgálat korlátozott volt, és csak az egerek hatásait vizsgálták.

A kutatók azonban arra a következtetésre jutottak, hogy a kurkuma nanorészecskéket tartalmazó készítmény ígéretes lehet a húgysavszint csökkentésében a köszvényben szenvedőknél.

Keresse meg a kurkuma-kiegészítőket online.

Egyéb természetes lehetőségek

De várj, van még. Néhány további természetes lehetőség, amelyet fontolóra vehet a köszvény kezelésében vagy megelőzésében:

9. Cseresznye

Kutatások, köztük két különböző 2012-es tanulmány, azt sugallják, hogy a cseresznye nemcsak finom, de hasznos a húgysavszint csökkentésében is. Ez csökkentheti a köszvényes roham esélyét.

Választhat cseresznye vagy meggylé mellett.

10. Kávé

Néhány ember álma valóra vált: a kávé, mint köszvény megelőzési stratégia.

Egy korábbi tanulmány megállapította, hogy a kávé védelmet nyújt a köszvény ellen, mert úgy tűnik, hogy csökkenti a húgysavszintet.

A Mayo Clinic ugyanakkor megjegyzi, hogy a védőhatás nem biztos, hogy orvosa javasolja, hogy kezdje el inni a kávét, ha még nem.

Egyéb kezelések

Természetesen a kiegészítők és a vitaminok nem az egyetlen játék a városban. A köszvényes betegeknél klinikai kezelések állnak rendelkezésre.

Vannak gyógyszerek a köszvényes rohamok kezelésére, valamint olyan gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a rohamokat.

Ezen gyógyszerek egy része megfelelőbb lehet az Ön számára, mint mások. Előfordulhat, hogy nem tudja tolerálni például bizonyos mellékhatásokat, vagy egészségi állapota van, amely kizárná néhányukat. Orvosa megbeszélheti az Ön igényeinek megfelelő legjobb lehetőségeket.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Sok ember számára a köszvény progresszív betegség. Tehát előfordulhat, hogy gyakoribb fellángolást vagy intenzívebb tüneteket észlel.

Ha mégis, ez jó ok arra, hogy felhívja orvosát. Kezeletlenül a köszvényes rohamok végleges károsodást okozhatnak ízületeiben.

A kellemetlen vagy szokatlan mellékhatások tapasztalása vagy a szedett gyógyszer mellékhatásainak nem tolerálása további jó ok arra, hogy időpontot egyeztessen orvosával.

Ha gyógyszereket szeretne váltani, próbáljon ki újat, vagy adjon hozzá kiegészítést, ezt beszélje meg orvosával is.

Alsó vonal

Rengeteg választási lehetősége van mind a köszvény megelőzésében, mind kezelésében, beleértve bizonyos vitaminokat és kiegészítőket, valamint klinikai kezeléseket.

Ha úgy tűnik, hogy az egyik kezelés nem működik az Ön számára, akkor lehet egy másik, amely hatékonyabb lesz. Csak mindenképpen beszélje meg kezelőorvosával a választásait.