A legjobb diéta a súlyos betegségben szenvedők számára

Tartalom

• Kerülendő ételek
• Glutén
• Diétás jód
• Kerülje a húst és más állati termékeket
• Ételek
• Kalciumban gazdag ételek
• Magas D-vitamin tartalmú ételek
• Magas magnéziumtartalmú ételek
• Szelént tartalmazó élelmiszerek
• Az elvitel

Az elfogyasztott ételek nem gyógyíthatják meg Graves betegségét, de antioxidánsokat és tápanyagokat nyújthatnak, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében vagy a fellángolások csökkentésében.

A Graves-betegség miatt a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel, ami pajzsmirigy-túlműködéshez vezethet. A hyperthyreosishoz társuló bizonyos tünetek a következők:

• rendkívüli fogyás, annak ellenére, hogy normálisan étkezik
• törékeny csontok és csontritkulás

A diéta nagy szerepet játszik a Graves-betegség kezelésében. Egyes ételek súlyosbíthatják Graves betegség tüneteit. Az ételérzékenység vagy az allergia negatívan befolyásolhatja az immunrendszert, és egyes embereknél fellángolást okozhat. Ezért fontos megpróbálni azonosítani azokat az ételeket, amelyekre allergiás lehet. Ezeknek az ételeknek a elkerülése csökkentheti a tüneteket.

Kerülendő ételek

Beszéljen orvosával vagy dietetikusával, hogy meghatározza, mely ételeket érdemes kerülnie. Ételnaplót is vezethet, hogy nyomon kövesse, mely ételek súlyosbítják a tüneteit, és melyek nem. Bizonyos típusú élelmiszerek, amelyeket meg kell fontolni, a következők:

Glutén

A pajzsmirigybetegségben szenvedőknél nagyobb a lisztérzékenység előfordulása, mint az általános populációban. Ennek oka részben genetikai kapcsolat lehet. Glutént tartalmazó ételek pajzsmirigy autoimmun betegségben szenvedőknek, beleértve a Graves-kórt is. Sok étel és ital glutént tartalmaz. Fontos a címkék olvasása és a gluténtartalmú összetevők keresése. Ezek tartalmazzák:

• búza és búzatermékek
• rozs
• árpa
• maláta
• tritikálé
• sörélesztő
• mindenféle szem, például tönköly, kamut, farro,
  és durum

Diétás jód

Van, hogy a túlzott jódfogyasztás hipertireózist válthat ki idősebb felnőtteknél vagy olyan betegeknél, akiknek már fennálló pajzsmirigybetegsége van. A jód egy olyan mikroelem, amely a jó egészséghez szükséges, ezért fontos a megfelelő mennyiség bevitele. Beszélje meg orvosával, hogy mennyi jódra van szüksége.

A jóddal dúsított élelmiszerek a következők:

• só
• kenyér
• tejtermékek, például tej, sajt és joghurt

A természetesen magas jódtartalmú ételek a következők:

• tenger gyümölcsei, különösen fehér halak, például foltos tőkehal,
  és tőkehal
• tengeri moszat és más tengeri zöldségek, például moszat

Kerülje a húst és más állati termékeket

Az egyik bizonyítékot talált arra, hogy a vegetáriánusok alacsonyabb hyperthyreosisban szenvedtek, mint azok, akik nem vegetáriánus étrendet követtek. A tanulmány a legnagyobb hasznot azoknál az embereknél találta, akik kerülik az összes állati terméket, beleértve a húst, a csirkét, a sertéshúst és a halat.

Ételek

A specifikus tápanyagokat tartalmazó ételek csökkenthetik a Graves-kórhoz társuló néhány tünetet. Ezek tartalmazzák:

Kalciumban gazdag ételek

A pajzsmirigy túlműködése megnehezítheti testének a kalcium felszívódását. Ez törékeny csontokat és csontritkulást okozhat. A magas kalciumtartalmú étrend segíthet, bár egyes tejtermékek jóddal dúsítottak, és nem biztos, hogy olyan előnyösek az Ön számára, mint mások.

Mivel valamilyen jódra van szüksége az étrendben, fontos, hogy beszéljen orvosával vagy dietetikusával arról, hogy mely tejtermékeket kell fogyasztania, és melyeket kerülnie kell. A kalciumot tartalmazó más típusú élelmiszerek a következők:

• brokkoli
• mandula
• kelkáposzta
• szardínia
• gombó

Magas D-vitamin tartalmú ételek

A D-vitamin elősegíti a test könnyebb felszívódását az ételből. A legtöbb D-vitamint a bőr a napfény felszívódása révén állítja elő. Az étrendi források a következők:

• szardínia
• csukamájolaj
• lazac
• tonhal
• gomba

Magas magnéziumtartalmú ételek

Ha a szervezetben nincs elegendő magnézium, ez befolyásolhatja a kalcium felszívódásának képességét. A magnéziumhiány súlyosbíthatja a Graves-kórhoz kapcsolódó tüneteket is. Az ebben az ásványi anyagban gazdag élelmiszerek a következők:

• avokádó
• étcsokoládé
• mandula
• brazil dió
• kesudió
• hüvelyesek
• tökmagok

Szelént tartalmazó élelmiszerek

A szelénhiány a pajzsmirigy szembetegségével jár együtt a Graves-kórban szenvedőknél. Ez kidudorodó szemgolyókat és kettős látást okozhat. A szelén antioxidáns és ásványi anyag. Megtalálható:

• gomba
• barna rizs
• brazil dió
• napraforgómag
• szardínia

Az elvitel

A Graves-kór a hyperthyreosis vezető oka. Míg diétával nem gyógyítható, egyeseknél tünetei csökkenthetők vagy enyhíthetők. Ha megtudja, van-e valamilyen ételérzékenysége vagy allergiája, segít meghatározni, mit szabad és mit nem szabad enni.

Vannak olyan speciális tápanyagok is, amelyekre a testének szüksége van a betegség fellángolásainak és tüneteinek csökkentésére. Ha orvosával vagy dietetikusával beszél, és étkezési naplót vezet, segíthet meghatározni, mit kell enni és mit kerülni.