Ez az edzőterem szeretne nyitni egy "szelfi szobát", de ez jó ötlet?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Most fejezte be az utolsó kieséses fordulót kedvenc bokszóráján, és komoly fenekét rúgta. Aztán elindulsz az öltözőbe, hogy megragadd a dolgaidat és megpillanthasd magad. ["Hé, nézd azokat a tricepszeket!"] Fogod a telefont, és úgy döntesz, hogy dokumentálod ezeket a nyereségeket, mert ha nem az IG -n van, akkor is megtörtént? Ó, a tornaterem szelfi. Függetlenül attól, hogy soha nem fognak holtan venni egyet, vagy rendszeresen hajlítják a kamerát az edzőterem padlóján, a haladásról készült képek készítése trend marad.

A The Edge Fitness Clubs pedig egy teljesen új szintre próbálja emelni az izzasztó szelfit. A márka úgy döntött, hogy a tagoknak hozzáférést biztosít a Fairfield, CT létesítményükben található edzőtermi szelfi szobához – egy egész teret, amelyet az edzés utáni fényképeknek szentelnek. A kezdeményezést az Edge Fitness Clubok által megrendelt felmérés eredményei támogatták, amely kimutatta, hogy az edzőterembe járó felnőttek 43 százaléka készített már fényképet vagy videót magáról, miközben ott van, 27 százalékuk pedig szelfi.

Ezzel az új szelfitérrel az edzőterembe járóknak nem csak az izzadság utáni képeket készíthetik el anélkül, hogy a bámészkodók azon töprengenének, hogy mit csinálnak, de a terem tele lesz hajápolási termékekkel, fitneszkellékekkel és még fotókkal is. barátságos világítás a legjobb társasági értékű kép biztosításához. (Kapcsolódó: A Fit Bloggerek felfedik titkaikat a "tökéletes" fotók mögött)

Valószínűleg most sok gondolata van. A fotózás szintű varázslat nem veszi el a szemcsés, "erős vagyok AF" izzadt szelfit? És egészséges -e az edzőteremben egy egész szobát szentelni az esztétika ünneplésének, amikor a fitnesz sokkal több, mint a kinézete? Biztonságos hely a szelfik számára ösztönözheti az edzőterem látogatóit, hogy kényelmesebben érezzék magukat a bőrükben, és hogy készítsenek haladásról készült képeket, amelyek motiválóan hatnak?

Kiderült, nem vagy egyedül ezekkel a vegyes érzelmekkel. Az edzőterem bejelentése akkora visszhangot váltott ki a közösségi médiában – amelyek nagy része a saját tagjaitól származott –, hogy úgy döntött, leállítja az indulást. (Kapcsolódó: A közösségi média helyes és rossz módjai a fogyáshoz)

Ez a vita elgondolkodtatott bennünket a helyi edzőtermekben lévő szelfi tér előnyeiről és hátrányairól. "Egy ideális világban pozitív élmény lehet a tornaterem szelfik közzététele a közösségi médiában" - mondja Rebecca Gahan, C.P., a chicagói Kick@55 Fitness tulajdonosa és alapítója. Gahan szerint azoknak az embereknek, akiknek külső támogatásra van szükségük az edzésmotivációjuk fenntartásához, hasznosak lehetnek az edzésbe történő bejelentkezések és a képek online feldolgozása. "Amikor közzétesz, barátai és családja szurkol az erőfeszítéseinek az interneten, megjegyzést fűz a változó testalkatához, és megerősíti ezt a pozitív viselkedést" - mondja.

Az edzőtermi szelfiterem valósága azonban kicsit más lehet, mint Gahan szerint, ha a közösségi médiában található fitneszbejegyzéseket görgeti, az állandósíthatja a negatív önbecsülést, ha úgy érzi, nem állja meg a helyét. (Valószínűleg ez az oka annak, hogy az Instagram a legrosszabb közösségi médiaplatform a mentális egészség szempontjából.) Túl könnyű összehasonlítani a testedet vagy a képességeidet, ha egy tökéletesen cizellált hasizom képét látod az adott barátodon vagy egy videón kedvenc fitnesz -befolyásolójától, aki 200 kilót guggol.

És mi van azokkal, akik fotózzák és közzéteszik? Ha több időt töltesz a szelfiszobában, mint a súlyteremben, akkor elveszítheted a kapcsolatot azzal a valódi okával, hogy először az edzőteremben vagy az osztályban vagy-nem csak a grammért. "A közzétételkor az emberek figyelik a nézeteiket, és szeretik tovább ellenőrizni, hogy jól néznek -e ki" - mondja Gahan.

Továbbá egyesek azzal érvelnének, hogy a haj- és sminktermékekkel és hangulatvilágítással felszerelt szelfi szoba ötlete azt jelenti, hogy van egy bizonyos szépség- vagy testtípus, amire törekednie kell. Ez rendkívül elkeserítő lehet, hiszen nem mindenkinek van genetikai felépítése ahhoz, hogy ennek az "ideális" testnek megfeleljen vagy akár dolgozzon is - mondja Melainie Rogers, M.S., R.D.N., az étkezési rendellenességek helyreállítási központjának, a BALANCE -nek az alapítója és ügyvezető igazgatója. "Ez megszállottsághoz és perfekcionizmushoz vezethet, és végső soron elveszi azt, amiről az edzőterembe járás és az edzés valójában szóljon" - mondja Rogers.

A lényeg: Nem kell szégyenkeznie, ha szelfit készít, az edzőteremben vagy más módon, de csak győződjön meg arról, hogy céljainak több köze van az evőkhöz, mint a lájkokhoz.

Vélemény a következőhöz: