Hogyan lehet beszélni a szexről

Tartalom

• A szexről beszélni készség
• Amit beszélünk, amikor a szexről beszélünk
• A STI-kkel kapcsolatos beszélgetés része a szexuális egészségének
• Biztonságos szex és fogamzásgátlás
• Hogyan tudsz beszélni arról, mennyi szexet szeretnél?
• Beleegyezés
• Tisztelettel felfedezni a kedveléseket és nem tetszik
• A beszélgetés megnyitása
• Használjon filmeket beszélgetések indításához és felfedezéséhez
• nem
• Hol és mikor kell beszélni
• A kommunikáció alapjai
• Hogyan lehet navigálni a különbségek között

A szexről beszélni készség

A viselkedéstől a hirdetőtábláig a szexre és a szexualitásra vonatkozó javaslatok szűrnek be az életünkbe. A szexhez tartozó szókincs használata azonban nem mindig annyira kényelmesen zajlik a beszélgetésekbe.

Különösen akkor, ha arról van szó, amit szeretnénk, és még a szex során is.

De a kommunikáció része a jó szexnek. Kulcsfontosságú képesség, hogy beszéljünk arról, hogy milyen szexről van szó, vagy szeretnénk. Kate McCombs, a szexuális és kapcsolatok oktatója rámutat: "Amikor elkerüli ezeket a létfontosságú beszélgetéseket, elkerülheti a kellemetlenségeket, de a nem optimális szex mellett is elkötelezte magát."

Ezekkel a beszélgetésekkel Ön és partnere kapcsolatai érzelmi, pszichológiai és mentális előnyökkel járhatnak. Olvassa el tovább, hogy megtudja, amit McCombs és más szakértők javasolnak erre az intim témára.

Amit beszélünk, amikor a szexről beszélünk

Az intim beszélgetések nem csak az örömről szólnak. A szexről szóló további témák között szerepelhet:

• szexuális egészség
• milyen gyakran szeretnénk a szexet
• hogyan lehet felfedezni ismeretlen
• hogyan kezeljük a mi különbségeket abban, amit mi és partnereink élveznek

Ezekről a témákról való beszélgetés segíthet létrehozni a jobb kapcsolat alapját, amikor megismerkednek egymással, és új dolgokat fedezhetnek fel együtt, miközben ugyanazon az oldalon vannak.

Érdemes elkerülni a kellemetlenséget is, hogy az egészségről, különösen a szexuális úton terjedő fertőzésekről (STI) és a születéskorlátozásról beszéljünk. Ezen létfontosságú beszélgetések elkerülése veszélyeztetheti az egészségét és megváltoztathatja a várt jövőt.

A STI-kkel kapcsolatos beszélgetés része a szexuális egészségének

Kényelmetlen lehet az egészségének megbeszélése azokkal az emberekkel, akikkel szexuálisan barátságos leszel. Ha megkérdezi őket tesztelésre, invazívnak érzi magát, különösen akkor, ha már korábban megtette, hogy megismerhesse egymást. De ha nem folytatjuk ezeket a beszélgetéseket, akkor még rosszabb is lehet.

Vegye figyelembe, hogy:

• 8 HIV-pozitív ember közül körülbelül egy nem tudja, hogy van-e fertőzése. A 13–24 éves fiatalokban a HIV-fertőzött emberek kb. 44% -a nem tudta, hogy fertőzött-e.
• Szinte minden szexuálisan aktív ember valamikor megkapja az emberi papillomavírust (HPV vagy nemi szemölcsök).
• A Chlamydia a nőknél termékenységet és a férfiak prosztatafertőzését okozhatja.
• A szifilisz esetek a 2000-es évek eleje óta növekednek, és az új szifilisz esetek aránya azóta minden évben nőtt.

Saját szexuális egészségi állapotának ismerete enyhítheti a bizonyos döntésekkel járó szorongásokat.

Sean Horan, a Texas State University egyetemi tanára a bensőséges partnerek közötti kommunikációra összpontosít. Javasolja, hogy a szexuális egészségről szóló beszélgetéseket a szeretetre alapozzák.

Fontolja meg partnere kérését, hogy veled járjon, amikor elmész. Ha partnere tétovázik a tesztelés és az eredmények megosztása terén, segíthet a megnyitási hajlandóság.

Biztonságos szex és fogamzásgátlás

A STI-khez hasonlóan a terhesség mindkét érintett embert érint. „A férfiak kudarcot vallottak, mert nem lépünk fel és nem teszünk semmit a fogamzásgátlással kapcsolatban” - ismeri el Dr. Shawn Tassone, az OB-GYN-nek a texasi Austinban. "Úgy értem, hogy őszintén nem tudunk, az óvszer kivételével, amíg az állandó sterilizációra nem kerül." Az óvszer bizonyos védelmet nyújt a fertőzés ellen, és megfelelő használat esetén az idő több mint 80% -át meg tudja akadályozni.

Ha olyan kapcsolata van, amelyben Ön és partnere úgy döntött, hogy nem használja vagy hagyja abba az óvszert, akkor új beszélgetést kell kezdenie a születésszabályozásról.

A fogamzásgátlás minden érintett felelőssége. Ön és partnere megosztják a tapasztalatokat, függetlenül attól, hogy a fogamzásgátló mellékhatásokról vagy a terhességről van-e szó. Akkor miért nem gondoskodunk arról, hogy a végeredmény olyan legyen, amit mindketten szeretnének és várnának? Számos különféle típusú fogamzásgátló létezik, ezért feltétlenül beszéljen orvosával arról, hogy mi az Ön lehetősége, és milyen választás lehet az Ön számára.

Hogyan tudsz beszélni arról, mennyi szexet szeretnél?

Minden egészséges szexuális kapcsolat állandó kommunikációt igényel. Fontos, hogy mind az Ön, mind a partner igényeire összpontosítsunk. Nagyon jó ötlet, ha nyitott vagyunk az igényeink szerint, és a kommunikáció mindig nyitott.

Timaree Schmit, az emberi szexualitás orvosa szintén javasolja a pozitív hangsúlyozását.

Ha kevesebb szexet szeretne kérni, megpróbálhatja hangsúlyozni tulajdonságaikat, hogy új ötleteket javasoljon. Fellebbezz partnerének érdekeire, és hozzon létre egy új tevékenységet vagy dátumot körülötte, amelyet mindkettő élvezni fog.

A szex többé-kevésbé történő igénylése sebezhetőségeket eredményezhet. Carli Blau, a manhattani szexológus azt mondja: "A szexuális preferenciákról könnyen beszélni kell, mivel ezek végül az Ön örömére vezetnek, de gyakran nehéz megbeszélni, mert félünk az ítéletektől."

Néhány ember nem akarja, hogy túl szexuálisnak tekintsék, mert több szexet akarnak. Mások attól tarthatnak, hogy kevesebb szex kérése azt jelentené, hogy partnerük nem csinál valamit helyesen. Vegye fel a vitába magával kapcsolatos aggodalmait. A szexről való beszélgetés kétirányú beszélgetésként működik a legjobban.

Beleegyezés

Ne feledje, hogy mindkét félnek beleegyezzen a szexbe. Az a tény, hogy szexuális kapcsolata van hosszú távú partnerével, nem azt jelenti, hogy hozzájárulás történt. Ha valaha is szexuálisan kényszeríti partnerét, vagy szexuális erőszakkal kényszeríti magát, vagy olyan módon érintkezik, amikor nem akarja, akkor vegye figyelembe, hogy egészségügyi szolgáltatói mindig készek segíteni. Beszélhet orvosával vagy szociális munkájával bármilyen aggodalmát illetően.

Tisztelettel felfedezni a kedveléseket és nem tetszik

Kevésbé egyértelmű a nemi érzések, árnyalatok és akár a fantáziák előrehaladásának beszéde, mint a STI-k, a születésszabályozás vagy a szex gyakorisága.

A szexuális szeretet és nem szeretés spektrumon futhat. Vannak olyan tevékenységek, amelyeket szeretsz, olyanok, amelyekre még nem is gondolhat, és minden a dolgok között. És mi történik azokkal a dolgokkal, amelyekről még nem is hallottál? Vagy amikor vágyaink megváltoznak? Az ilyen intim igények kommunikálása magas szintű bizalmat és bizalmat igényel. Ugyanakkor a kommunikáció e bizalmat és bizalmat építi fel.

Gondoljon arra, mi lenne kényelmesebb, és milyen dolgok miatt kellemetlen lenne. Ne feledje, hogy mindig meggondolhatja magát. Ezeknek a dolgoknak a kommunikálása a partnerével segít nyitva tartani a dolgokat. Forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz, ha aggódik valami, amit kipróbálni szeretne fizikai vagy szexuálisan veszélyes lehet.

A beszélgetés megnyitása

Időnként akadályozza a nyelvhiány. "A kommunikáció egyik akadálya, hogy a nyelv vagy ostobán hangos, vagy klinikai" - mondja Emily Lindin (OMGYes), egy szervezet, amely a nők szexuális örömének kommunikálására összpontosít. Mondván: "Csináld ezt dolog ... egy kicsit alacsonyabb ... egy kicsit nagyobb nyomás ... "elpusztíthatja a hangulatot."

Hasznos, ha az öröm és a szeretet szempontjából kezdjük. Carli Blau rámutat: "Két partner, akik szexuális kapcsolatban vannak egymással, végül is örömmel akarják élvezni egymást."

Használjon filmeket beszélgetések indításához és felfedezéséhez

Fontolja meg a szórakoztatásból származó erotikus stimuláció igénybe vételét, ha továbbra sem találja meg a szavakat vagy időt ahhoz, hogy elmondja, amit szeretne. „A filmnézés nagyszerű módja annak, hogy megkönnyítsék a partnerrel folytatott beszélgetéseket” - mondja Cynthia Loyst, a Find Your Pleasure alkotója és a CTV „The Social” társigazgatója. "Például, ha szeretne hozzáadni egy kis töréspontot a hálószobában, akkor egyszerű módja annak, hogy felvegye a partnerével, ha egy filmet nézel együtt, amely azt jellemzi."

Tegyen fel kérdéseket, hogy megértse, hogyan érezheti partnere ezt. Megkérdezheti: "Gondoltad, hogy forró?" vagy "Megpróbálsz valaha ilyesmit?" "

Loyst emlékezteti, hogy az ilyen beszélgetések szellemének nyitottságnak és kíváncsiságnak kell lennie, nem pedig ítélőképességnek. "Ha valaki nyilvánosságra hozza azt, hogy valami igazán szexinek talál, amit igazán jegesnek talál, ne menj," ez az undorító! "Ez egy gyengéd terület, amelyet óvatosan kell felfedezni."

A pornográfia rengeteg inspirációt kínál a szexi ötletekhez. Az újszülött nézők számára Paul Deeb pornó paródia nézését javasolja, amelyek a mainstream filmek komikus változatai. "Ők a legjobb pornó jégtörők" - mondja Deeb, aki egy hardcore és NC-17 verziókban megjelenő játékot rendezett. A Marriage 2.0 elismerést kapott a Feminista Pornó Díj 2015-ös filmjeként.

nem

• csináld, amikor az ajtóban járnak
• csináld, amikor éhesek vagy fáradtak
• ágyban vagy lefekvés előtt
• csináld szex előtt vagy után

Teljesen remek, ha nem lépünk tovább bármivel, ami kellemetlen. Savage emlékeztet bennünket, hogy a valóságban: "Valószínűtlen az esély, hogy szexuális fantáziáid tökéletesen átfedik egymást."

Ezért ösztönzi a Savage az intim partnereket, hogy legyenek „GGG - jó, adó és játékos”, amikor a bekapcsolások megosztására és megengedésére kerül sor.

Hol és mikor kell beszélni

Amellett, hogy a szavakat a megfelelő sorrendbe állítja, sok kapcsolatszakértő rámutat arra, hogy fontos az, hogy hol és mikor van intim beszélgetése.

A szex után a szexről való beszélgetés kritikának vagy szembeszökőnek tűnik. Az előzetes beszélgetés felfeszítheti Önt arról, hogy pontosan azt adja el, amit partnere kíván. Ha van megfelelő idő, Dr. Terri Orbuch azt javasolja, hogy adjon partnereinek fejezetet, hogy a témája talán kissé szokatlan.

A kommunikáció alapjai

A tisztelet és a tisztelet érzése a kapcsolat kulcsfontosságú elemei.Az úgynevezett I-állítások használata olyan kommunikációs technika, amely segít hangsúlyozni a beszélõ tapasztalatait anélkül, hogy szégyentelni, hibáztatni vagy panaszkodni a másikért.

Néhány példa:

• „Észrevettem, hogy úgy tűnik, hogy kevésbé van előszeretettel, mielőtt szexelünk. Beszélhetnénk arról, hogy miként lehet több időt eltölteni először?
• „Nagyon tetszett, amikor te fölött voltál. Van valami, amit tehetek, hogy minél többet megszerezzem? "

Hogyan lehet navigálni a különbségek között

Ha tisztelet van jelen, áthidalhatja a hiányosságokat. De néha meglepően nehéz megtudni, létezik-e ez a tisztelet, különösen a kapcsolat korai szakaszában.

Ha az új partner elutasítja a STI-vel való tesztelést vagy az eredmények megosztását, akkor esetleg nem-nyelven közlik a tisztelet hiányát. Nehéz felmérni, ha ez a helyzet idővel javulni fog.

De a különbségek nem eredményezhetnek ultimátumot. A törés nem szükséges, ha Ön és hosszú ideje fennálló partnere érdekellentétes. Timaree Schmit azt javasolja, hogy mélyebbre menjenek.

„Tegyük fel például, hogy New York-ban akarok élni, és élettársam L.A-ban akar élni. A megoldás feltétlenül az, hogy nem osztjuk szét a különbséget, és Kansasban élünk. Nincs árnyék Kansas felé, de mindketten feláldozzuk a boldogságot. Ehelyett mindketten arról beszélünk, hogy mi vonzza minket egy adott helyen. Szükségem lehet egy városra, ahol sok éjszakai élet és múzeumok találhatók. Partnerünk egy helyet akar az óceán közelében, ahol nemzetközi lakosság él. Az igazi válasz Miami lehet.

A sífutás egy kicsit logisztikailag bonyolultabb, mint a szexről beszélni. De mindkettő ugyanazt a kulcsfontosságú elvitelét megtanulja: Tanulja meg a kompromisszumot, hogy együtt keressék a boldogságot.

És megismer egy kicsit mélyebben valakit, akiről törődik, valamint önmagaddal is.