A sarokfájás okai és kezelése a gyerekekben

Tartalom

• Áttekintés
• Calcanealis apophysitis (Sever-kór)
• Kezelés
• Achilles-íngyulladás
• Kezelés
• Plantáris fasciitis
• Kezelés
• Törések
• Kezelés
• Figyelmeztetések
• Az elvitel

Áttekintés

A sarok fájdalma gyakori a gyermekeknél. Bár ez általában nem súlyos, megfelelő diagnózis és azonnali kezelés ajánlott.

Ha gyermeke sarokfájdalommal, a láb vagy a boka hátsó részének gyengédségével kapcsolatos panaszokkal fordul Önhöz, vagy sántít vagy jár a lábujjain, sérülése lehet, például Achilles-íngyulladás vagy Sever-kór.

A sarok- és lábsérülések az idő múlásával fokozatosan fejlődhetnek, és általában a túlzott használat következményei. Sok gyermek szigorú edzéstervvel foglalkozik versenysportokkal. A túlzott sérülések gyakoriak, de általában pihenéssel és konzervatív intézkedésekkel oldódnak meg.

A kezelés fontos, mivel a tünetek figyelmen kívül hagyása súlyosabb sérüléshez és krónikus fájdalomhoz vezethet.

Íme néhány különböző oka a sarok fájdalmának, és annak, hogy miként segíthet gyermekének gyógyulásában.

Calcanealis apophysitis (Sever-kór)

Az amerikai családorvos a calcanealis apophysitist azonosítja a sarokfájás leggyakoribb okaként az 5-11 éves sportolóknál.

Ez egy túlzott sérülés, amelyet sport vagy futási tevékenység során ismétlődő mikrotrauma okoz. Úgy gondolják, hogy annak oka az Achilles-ín húzódása a növekvő sarokcsonton. Az okok között szerepel a futás vagy az ugrás, és ez általában a kosárlabda, a foci és a pálya sportolóknál jelentkezik.

A fiatal lányok, akik kötelet ugranak, szintén veszélyeztetettek a calcanealis apophysitis miatt. A tünetek közé tartozik a sarok hátsó részén fellépő fájdalom és a gyengédség a lábfej hátsó részének szorításakor. Melegség és duzzanat is előfordulhat.

Kezelés

A kezelés magában foglalja a jegesedést, a borjúizmok nyújtását és fájdalomcsillapító gyógyszereket, például acetaminofent vagy ibuprofent. A párnázott sarokemelők átmenetileg alkalmazhatók a fájdalom enyhítésére.

A tünetek általában néhány héten belül megszűnnek, és a gyermek három-hat héten belül visszatérhet a sportoláshoz.

Achilles-íngyulladás

Az Achilles-tendinitis gyermekeknél fordulhat elő, gyakran az aktivitás hirtelen növekedése után.

Néhány hét múlva azonosítható egy új sportévaddal, és a tünetek közé tartozik a sarok vagy a lábfej hátsó fájdalma. Az Achilles-ín a borjú két izmát a sarokcsonthoz rögzíti, és járás vagy futás közben elősegíti a láb előrehaladását.

Gyulladáskor fájdalmat, duzzanatot, meleget és járási nehézséget okozhat. A fájdalom enyhén kezdődhet, és fokozatosan súlyosbodhat. Azoknál a gyermekeknél, akik ismétlődő tevékenységeket végeznek, például futnak, ugranak vagy elfordulnak, például kosárlabdázók és táncosok, Achilles-íngyulladás alakulhat ki.

Kezelés

A kezelés magában foglalja a pihenést, a jeget, a tömörítést és az emelkedést. Segíthet egy rugalmas burkolat vagy szalag használata a duzzanat lefelé tartásához és az ina támogatásához a kezdeti gyulladásos időszakban.

A gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen, segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot. A boka és a vádli izmainak nyújtási gyakorlatai szintén elősegíthetik a gyógyulást és minimalizálhatják az újbóli sérüléseket.

Gyermeke számára fontos, hogy megfelelő cipőt viseljen, jó támasztékkal, hogy megakadályozza az inda indokolatlan stresszét. A korai kezelés és a súlyosbító tevékenységek elkerülése a legjobb, amíg a fájdalom teljesen megszűnik.

Kezelés nélkül az Achilles-íngyulladás krónikus állapotba fordulhat, és továbbra is fájdalmat okoz a mindennapi tevékenységek során, például a gyaloglás során.

Plantáris fasciitis

A plantáris fasciitis egy túlzott sérülés, amely a talpi fascia, a kötőszövet vastag sávjának irritációjával jár, amely az ív mentén fut a saroktól a láb elejéig.

Minden korosztályban előfordulhat, beleértve a gyermekeket is. A tünetek a következők:

• a sarokhoz közeli lábfenék fájdalma
• járási nehézség
• gyengédség vagy feszesség a láb íve mentén

Rendszerint reggel rosszabb, és egész nap javul.

Az Achilles-íngyulladáshoz hasonlóan a tünetek általában enyhén kezdődnek, és idővel súlyosbodnak. A kockázati tényezők a következők:

• az aktivitás hirtelen növekedése
• futással vagy ugrással járó sportok
• kopott vagy rossz támasztású cipőt visel
• sok állóval járó tevékenység

Kezelés

A kezelés magában foglalja a pihenést, a jeget, a kompressziót, a masszázst és az emelkedést. A tünetek megjelenésekor a gyerekeknek kerülniük kell olyan tevékenységeket, mint a futás vagy az ugrás, és tartózkodniuk kell a hosszú sétáktól és a hosszabb ideig tartó állástól.

A terület jegesedése segít csökkenteni a gyulladást, a gyulladáscsökkentő gyógyszerek pedig csökkenthetik a fájdalmat. A teniszlabda gurítása a láb íve mentén segíthet a terület masszírozásában és a keringés fokozásában, ami gyorsabb gyógyuláshoz vezet.

Néha speciális ortotikus cipőt ajánlanak az újbóli megjelenés megelőzésére. A láb nyolcadik ábrája szintén segíthet.

Törések

A keményen játszó vagy nagy hatású sportokat folytató gyermekeket szintén veszélyeztetheti a sarok vagy a láb törése. Bár ritka, a sarok törései előfordulhatnak leesés vagy hirtelen ütközés után.

A tünetek a következők:

• erőteljes fájdalom
• duzzanat
• véraláfutás
• képtelenség súlyt helyezni az érintett lábra

A Journal of Bone and Joint Surgery egyik cikke, amely a gyermekek saroktöréseinek hosszú távú hatásait vizsgálta, arról számolt be, hogy a gyermekeknél a saroktörések szinte minden formájának konzervatív kezelése pozitív, hosszú távú eredményekhez vezet.

Kezelés

A konzervatív kezelés magában foglalja a jeget, a pihenést, az immobilizálást gipsz vagy sín alkalmazásával, valamint a fájdalomcsillapítókat. A gyermekeknek kerülniük kell a tevékenységekben vagy a sportban való részvételt, amíg a csont teljesen meg nem gyógyul.

A fizikoterápia segíthet a gyógyulási folyamat alatt és után, és fokozatosan visszatérhet a tevékenységhez. Fontos, hogy orvosi szakember értékelje annak megállapítására, hogy törésről van-e szó, vagy a fájdalom egy másik, eltérő kezelést igénylő okból származik-e.

A komplex töréseknél műtétre lehet szükség, de gyermekeknél ez ritkán fordul elő.

Figyelmeztetések

Mindig forduljon orvoshoz gyermeke sarokfájdalmaival kapcsolatban. Bár a legtöbb sarokfájás konzervatív intézkedésekkel oldódik meg, például pihenés, jég, összenyomódás és emelkedés, a hosszan tartó sarokfájdalom valami komolyabbra utalhat.

Az aktivitással nem összefüggő fájdalmat daganatok, fertőzések vagy veleszületett problémák okozhatják. Bátorítsa gyermekét, hogy tegye meg az alábbi megelőző intézkedéseket a sarokfájás megelőzésére:

• mindig megfelelő cipőt viseljen
• soha ne hagyja ki a bemelegítést vagy hűtse le a gyakorlatokat
• vegyen részt a borjak nyújtó és erősítő gyakorlataiban
• maradjon egész évben formában, hogy megakadályozza a túlzott sérüléseket a sportidény elején

Az elvitel

A szakember megfelelő értékelése után a sarokfájdalom könnyen kezelhető otthon.

A gyermekek növekedésével különféle fájdalmakkal és erőkkel találkozhatnak. A szülők feladata a pihenés, a gyógyulás és a gyógyulás ösztönzése.

Bár a sportnak és a fizikai aktivitásnak számos pozitív előnye van, sérülések is előfordulhatnak. A fájdalom átjátszása nem mindig a legjobb megoldás, ha saroksérülésekről van szó.