5 gyógynövény székrekedés esetén

Tartalom

• Áttekintés
• Gyógynövények használata
• 1. Cascara sagrada (homoktövis)
• 2. Psyllium
• 3. Rebarbara
• 4. Senna
• 5. Csúszós elm
• Mi okozza a székrekedésem?
• Egyéb megoldások
• Mikor kell felhívni az orvost

Áttekintés

A székrekedés kényelmetlen és kényelmetlenné teheti az életet. Ha úgy érzi, hogy le vannak súlyozva és felfújt, gyors megkönnyebbülést igényel. Lehet, hogy természetes gyógyszereket is használhat a székrekedés enyhítésére.

A székrekedést úgy definiálják, hogy hetente háromnál kevesebb bélmozgással jár. Lehet krónikus, vagy alkalmanként fordulhat elő. Néhány tünet a következő:

• kemény széklet
• fárasztás, hogy bélmozgás legyen
• olyan érzés, mintha elzárnák vagy nem tudja üríteni a bélét
• segítségre van szüksége a végbél ürítéséhez
• hasi fájdalom
• hányinger és puffadás

Gyógynövények használata

Nagyon könnyű megtalálni gyógyszereket a székrekedéshez. Valójában sok vény nélküli hashajtó gyógynövényes összetevőket tartalmaz. A legtöbb hashajtó gyógynövény antrakinonokat tartalmaz, vagy olyan anyagokat tartalmaz, amelyek stimuláló hatással vannak a belekre. Ezek a hashajtók úgy működnek, hogy folyadékot vezetnek a vastagbélbe, és növelik a perisztaltikát. A perisztaltika a belek összehúzódása, amely elősegíti az anyag átjutását a vastagbélben a végbél felé. Székrekedés esetén elengedhetetlen a rost és a folyadékok hozzáadása.

Olvassa tovább az öt gyógynövényről, amelyet érdemes megfontolni a székrekedés során.

1. Cascara sagrada (homoktövis)

Ez egy népszerű gyógynövényes hashajtó, amely a homoktövisfa egyik fajjának kéregkivonatából származik. Ez a kivonat a vastagbél irritációja mellett működik, hogy elősegítse a bélmozgást. A rövid távú alkalmazás általában jól tolerálható, de hasi fájdalmat vagy elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat. A hosszú távú alkalmazás májkárosodást okozhat, az enyhe és az akut májelégtelenségig terjedően. Tudjon meg többet a cascara sagrada-ról.

2. Psyllium

A plantil növényfaj tagja, a psyllium egy természetes rost hashajtó, amely elősegíti az ömlesztett széklet létrehozását. A psylliumot gyakran használják krónikus székrekedés kezelésére, és kombinálható más hashajtókkal, akár természetes, akár szintetikus. Ez bizonyos mellékhatásokat okozhat, mint például:

• allergiás reakció
• hányinger
• gyomorfájdalom
• hányás

3. Rebarbara

Noha legjobban a pite összetevőjeként ismert, ezt a zöldséget székrekedés kezelésére is használják. A rebarbarának hashajtó hatása van, de a Journal of Ethnopharmacology közzétett tanulmány megállapította, hogy tannintartalma miatt hasmenés elleni hatással is rendelkezik. Ennek eredményeként a rebarbara csak rövid ideig használható székrekedéshez.

4. Senna

A Sennát székrekedés kezelésére és a bél tisztítására használják bizonyos orvosi eljárások előtt. Úgy gondolják, hogy a gyümölcs enyhébb, mint a levél. Ennek ellenére csak rövid távon és az ajánlott adagokban szabad felhasználni. A Senna tabletták hatékonyak a székrekedés ellen és a legtöbb gyógyszertárban megvásárolhatók. A hosszú távú és nagy dózisú alkalmazásról májkárosodást okoztak.

5. Csúszós elm

Ezt a gyógynövényt korábban székrekedéshez használták. Serkenti a gyomor-bélrendszer idegeit, ami nyálkahártyához vezet, és enyhíti a székrekedést. Korlátozott kutatást végeztek a hosszú távú hatások meghatározására. A csúszós manó a ragacsos anyag nyálkahártyáját tartalmazza, amely bevonja a GI traktusot. Ennek eredményeként csökkentheti egyes gyógyszerek felszívódását, ha egyszerre veszik őket.

Mi okozza a székrekedésem?

Székrekedést számos tényező okozza, többek között:

• tétlenség
• sebészet
• gyógyszerek
• alacsony rosttartalmú étrend
• elégtelen folyadékbevitel
• feszültség
• hashajtók túlzott használata

Egyéb megoldások

Vannak más gyógynövények is, amelyek nem kezelik a székrekedést közvetlenül a bélmozgás kiváltásával, de segíthetnek enyhíteni a kapcsolódó tüneteket.

Például a menta tea enyhíti az émelygést és a puffadást. A boszorkánymogyoró és a kamilla külsőleg felszívja az aranyér fájdalmát és a végbél irritációját.

És ne felejtsük el, hogy a székrekedés és a megelőzés legalapvetőbb gyógyszere: több rost fogyasztása. A teljes kiőrlésű gabonafélék és növények segítik a napi rostigény kielégítését. Tegye ezeknek a növényeknek étrendjének nagy részét:

• gyümölcsök
• zöldségek
• hüvelyesek
• dió
• magok

Mikor kell felhívni az orvost

Ha időnként székrekedés történik, akkor ez valószínűleg nem más, mint egy kellemetlen kellemetlenség. Ha azonban rendszeresen előfordul, vagy ezeket a tüneteket kíséri, hívja orvosát:

• hirtelen fellépés súlyos görcsökkel és képtelenséggel átjutni a gázt
• vér a székletben
• végbél fájdalom
• súlyos hasi fájdalom és puffadás
• megmagyarázhatatlan fogyás
• váltakozó székrekedés és hasmenés

Vegye fel orvosát akkor is, ha a hashajtók nem működnek több hét után.

Egyesek szerint minden gyógynövény biztonságos, mert természetes. Noha igaz, hogy bizonyos esetekben a gyógynövények enyhébb alternatíva, ám ezek továbbra is erőteljesek, és potenciálisan gyógyszerkölcsönhatásokat vagy negatív mellékhatásokat okozhatnak.

Mielőtt gyógynövényt székrekedés kezelésére használna, beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, különösen ha terhes vagy szoptat. A gyermekeket az egészségügyi szolgáltatóval konzultálva kezelni kell a visszatükröződő székrekedés miatt.