Otthoni gyógymódok az endometriosis tüneteihez

Tartalom

• Áttekintés
• Otthoni jogorvoslatok
• 1. Melegítsük
• 2. OTC gyulladáscsökkentő szerek
• 3. Ricinusolaj
• 4. Kurkuma
• 5. Válasszon gyulladásgátló ételeket
• 6. Medencei masszázsok
• 7. Gyömbér tea
• Mikor keresse fel orvosát
• Elvitel

Áttekintés

Az endometriosis olyan rendellenesség, amely a nők reproduktív szerveit érinti, amikor az endometrium - vagy a méh belsejét körülvevő szövet - a méhen kívül nő. Leggyakrabban a medence, a petefészek és a petevezeték bélésében szaporodik. Súlyos esetekben elterjedhet a reproduktív rendszer mögött.

Az endometriosis leggyakoribb tünete a medencefájdalom, különösen a menstruációs időszakban. A sok ideje alatt idegesítő görcsös helyett az endometriosisban szenvedő nők gyakran súlyos fájdalmat szenvednek, amelyet nehéz kezelni. Egyéb tünetek:

• fájdalom a közösülés során
• fájdalom vizeléssel vagy bélmozgással
• túlzott nehéz vérzés időszakokban
• hasmenés
• székrekedés
• puffadás
• fáradtság

A tünetek enyhítésének megtalálása fontos az állapot kezelésére törekvő nők számára, különösen akkor, ha a kezelési tervet még nem dolgozták ki. Szerencsére rengeteg otthoni jogorvoslati lehetőség közül választhat, amelyek segítenek a tünetek gyors csökkentésében.

Otthoni jogorvoslatok

1. Melegítsük

Ha a tünetek enyhülnek, és enyhítésre van szüksége, a hő az egyik legjobb otthoni gyógymód. A hő ellazíthatja a medence izmait, ami csökkentheti a görcsöket és a fájdalmat. Meleg fürdőkáddal, melegvizes palackokkal vagy melegítő párnákkal hatékonyan kezelheti a görcsöket.

2. OTC gyulladáscsökkentő szerek

A vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek gyors megkönnyebbülést biztosítanak az endometriosis által okozott fájdalmas görcsökkel szemben. Ezen gyógyszerek közé tartozik az ibuprofen és a naproxen. Ügyeljen arra, hogy étellel vagy itallal vegye be őket, hogy megakadályozzák a gyomorpanaszokat és fekélyeket, és ne használja őket egy hétnél tovább.

3. Ricinusolaj

A ricinusolajat évszázadok óta használják az endometriosis kezelésére. Használható a legelején, amikor először érezte a görcsöt, hogy segítse a testet megszabadulni a felesleges szövetektől. Fontos, hogy ezt a technikát csak a menstruációs áramlás előtt használják, és nem annak ideje alatt.

A ricinusolajat közvetlenül a hasba kell masszírozni. Összekeverheti néhány csepp pihentető illóolajjal, például levendulaval, hogy megkönnyítse a medence izmait, és meleg kompresszióra helyezve a hasra helyezze.

4. Kurkuma

A kurkuma erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek az endometriosis tüneteit szenvedő emberek számára. Hosszú távon endometriozis kezelésére is felhasználható. Néhány kutatás azt is megállapította, hogy képes gátolni az endometrium növekedését.

Kurkuma kapszulákat vehet, vagy kurkuma teát készíthet egy csésze víz felforrásával és egy teáskanál hozzáadásával egy kurkuma- és gyömbérporral. Hozzáadhat mézet és citromot. Igya ezt naponta háromszor, tünetek észlelésekor, és legalább naponta egyszer, amikor karbantartáshoz használja.

5. Válasszon gyulladásgátló ételeket

Ez nem nyújt gyors tünetek enyhítését, de hosszú távon segítheti az endometriosis kezelését. Ha elkerüli a gyulladást okozó ételeket, és növeli a gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező ételeket az étrendben, csökkentheti a tüneteket a jövőben.

Az elkerülendő ételek között szerepel:

• tejtermék
• magas finomított cukortartalmú feldolgozott élelmiszerek
• koffein
• alkohol

A növelendő élelmiszerek a következők:

• zöld leveles zöldségek
• brokkoli
• zeller
• Áfonya
• lazac
• gyömbér
• csont leves
• chia mag

6. Medencei masszázsok

A medencei izmok masszázst segíthetnek ellazítani és csökkentik a gyulladást, csökkentve a görcsöket. Néhány csepp kiváló minőségű levendula illóolaj használata segítheti az izmok további pihenését. Finoman masszírozza az érintett területet egyszerre 10-15 percig.

Medencei masszázsok csak a menstruációs ciklus előtt alkalmazhatók; súlyosbíthatja a tüneteket, ha kezelésben kezelik az Ön időszakában.

7. Gyömbér tea

Néhány endometriosisban szenvedő embernél a betegség miatt émelygést tapasztalnak. A gyömbértea az egyik legjobb otthoni gyógyszer a hányinger kezelésére, és a kutatások következetesen kimutatták, hogy biztonságos és hatékony is.

Gyömbéres teacsomagok vásárolhatók számos szupermarketben és élelmiszerboltban. Csak adjon hozzá egy csésze forrásban lévő vízhez, és inni naponta kétszer-háromszor, ha émelygést tapasztal.

Mikor keresse fel orvosát

Ha medencefájdalmat, nemi fájdalmat vagy nehéz vagy rendellenes időszakokat tapasztal, jelentkezzen be orvosával. Orvosa valószínűleg medencevizsgálatot fog végezni, és ultrahang vizsgálatot rendelhet. Segíthetnek Önnek a megfelelő kezelési terv kidolgozásában. Mivel az endometriosis meddőséget okozhat, akkor keresse fel orvosát, ha endometriosis van és terhességet tervez.

Az orvos által javasolt kezelések magukban foglalhatják:

• fájdalomcsillapító gyógyszerek, amelyeket az Ön menstruációja alatt kell bevenni
• hormonterápia, amely lassíthatja az endometrium növekedését és csökkentheti a tüneteket
• műtét, ahol eltávolítják az endometrium szövetét
• histerektómia, amely a méh és a méhnyak eltávolítására szolgáló műtét

Elvitel

Az endometriosis fájdalmas tüneteket okozhat, amelyeket nehéz kezelni. A fent tárgyalt otthoni gyógyszerkészítmények segítenek a tünetek kezelésében, de leginkább az orvos által előírt egyéb kezelési lehetőségekkel együtt alkalmazhatók.