Hogyan kell kezelni a legkínosabb szexuális problémáit

Tartalom

• Túl hamar jön
• Kicsi a csomagja
• Nem tudja felvenni (vagy tartani)
• Alacsony Lidido-ban szenved
• Szexfantáziája kényelmetlenné tesz
• Vélemény a következőhöz:

Frusztráló, amikor felpörgeted magad egy párás zsákos ülésen a pasiddal, aztán rekord sántaságban sántikál vagy csúcspontot ér. Még mindig fontolóra veszi, hogy a fürdőszobába megy, hogy kivonja a hangulatát, miközben komoly egóütéssel küzd.

Persze, a hálószobai problémáiról beszélni hihetetlenül kínos lehet, de a kapcsolata érdekében-és a maximális személyes öröm érdekében-megéri. Az intimitásra összpontosítva jobban összeköttetésben érzi magát mind a hálószobában, mind azon kívül - mondja Bill Bercaw, a szexterapeuta és a közeljövőben (feleségével, Gingerrel) társszerzője. A nappalitól a hálószobáig: A modern pár útmutatója a szexuális bőséghez és a tartós intimitáshoz (2014. április). Ezeknek a helyzeteknek a feldolgozása segít abban, hogy egy gyötrelmes pillanatot észbontó szexuális életté változtasson.

Túl hamar jön

Thinkstock

Ha a srác rövidebb időn belül érkezik, mint amennyi egy Instagram közzétételéhez szükséges-ami komolyan akadályozza a saját képességét, hogy elérje a nagy O-biológiát, részben hibás: az átlagos srác két-hét percet vesz igénybe az orgazmus eléréséhez, míg a nők esetében közelebb a 13 perchez. Azoknak a srácoknak, akik gyorsan rátalálnak a ravaszra, előnyös lehet egy kis önuralom elsajátítása.

"Attól a félelmétől, hogy túl korán jön, összeszorítja a medenceizmait, ami felgyorsítja a visszatérés pontjához" - mondja Bill. "A szinkronizálás kulcsa az, hogy segítsen neki megtanulni pihenni."

Nyomja meg a szünetet a tolóműveletnél, amikor közeledik a csúcspontjához, hogy pihenjen, miközben ujjaival vagy nyelvével folyamatosan stimulálja Önt. Ezután kezdje újra, és tartsa szüneteltetve a közösülést, amíg mindketten készen nem állnak a befejezésre. Ez nem csak a szex tovább tartását segíti elő, hanem abban is, hogy jobban kontrollálja ejakulációs reakcióját. "Próbáljon kísérletezni különböző pozíciókkal, hogy megtalálja azokat, amelyek miatt tovább bírja" - teszi hozzá Bill. "A nő a tetején nagyszerű a nők számára, mert ott közvetlen csiklóstimuláció van, amelyre a legtöbb nőnek szüksége van az orgazmushoz, és Ön szabályozhatja a tolóerőt." [Tweeteld ezt a tippet!]

Kicsi a csomagja

Thinkstock

Az átlagos erekciós pénisz 5,1 és 5,8 hüvelyk közötti hosszú. Ha a pasid egy kicsit alacsonyabb, próbáld meg kutyus stílusban: Ettől teltebbnek fogod érezni magad, mert a hímtagja a G-pontodba kerül, és a csiklódat is stimulálhatja a kezével, hogy segítsen eljutni oda.

"A hüvely egy olyan izom, amelyet meg lehet feszíteni, hogy növelje az izgalmat, ezért próbálja meg erősíteni a medencefenéket kegelekkel" - javasolja Ginger. Húzza össze a medencefenék izmait, mintha megállítaná a vizelet áramlását, majd lazítson. A gyömbér napi 25-30 -at javasol, ha már ismeri őket. Tedd szokássá, ha fogmosás vagy ingázás közben hajtod végre őket.

Nem tudja felvenni (vagy tartani)

Thinkstock

Ne vedd személyesen, ha lágy lesz. "Sok nő elégtelennek vagy elutasítottnak érzi magát, amikor a férfi nem tudja felállítani, de az erekciója vagy annak hiánya nem rólad szól" - mondja Bill. Ha a srác teljes erektilis diszfunkcióban szenved (nem képes gyakrabban fenntartani az erekciót), az összefüggésben állhat a vényköteles gyógyszerek mellékhatásaival vagy más egészségügyi problémával, ezért a legjobb, ha megbeszél egy orvossal.

Ellenkező esetben valószínűleg minden a fejében van: Néha a múltbeli teljesítményproblémák miatt egy fickó attól tart, hogy egy másik hálószoba kudarcot vall, és beindítja szimpatikus idegrendszerét, ami teljesen leállítja szexuális válaszkészségét. "Minden alkalommal, amikor ez megtörténik, a következő alkalommal felerősíti ezeket a félelmeket." Nem nagy ügy. Kezdj el játszani a péniszével (egyenes vagy sem), és mondd el neki, hogy szereted, bármit is csinál éppen. Ez leveszi róla a nyomást, és lehetővé teszi számára a pihenést, ami feltétlenül elengedhetetlen. "Mondd el neki, mit akarsz, hogy veled tegyen, ami nem igényel erekciót" - mondja Bill. "Ez azt mutatja, hogy a kielégítő szexuális élet nem kizárólag az erekciótól függ, ami segíthet abban, hogy a figyelmét elterelje a péniszétől." Bónusz: Ha az örömére helyezi a reflektorfényt, és leveszi róla, valószínűleg nem marad le egy csúcspontról – egy másik biztos módja annak, hogy bekapcsolja őt.

Alacsony Lidido-ban szenved

Thinkstock

"Amerikában a legjobban őrzött szex titka a férfi alacsony vágya" - mondja Ginger. "A nők szégyellnek erről beszélni, mert alkalmatlannak érzik magukat, és a férfiak is szégyellik magukat attól a félelemtől, hogy nem tartják be szerelmük elvárásait."

Ahelyett, hogy hagyná, hogy neheztelés és szexuális frusztráció épüljön fel, válasszon egy időpontot a hálószobán kívül, hogy kevésbé érezze magát védekezőnek és közvetlennek: Mondja, hogy észreveszi, hogy nincs szinkronban a gyakorisággal kapcsolatban, majd kérdezze meg hogyan érhet el többet ugyanazon az oldalon. "Sokan úgy gondoljuk, hogy nem kellene a szexről beszélnünk, mert azt akarjuk, hogy természetes módon működjön, de az egyetlen módja a szexuális élet javításának" - mondja Ginger. [Tweetelje el ezt a tippet!] "Mondd el neki, hogy szeretsz szeretkezni vele, és szeretnél egy számot vagy egy olyan tartományt találni, amiben mindketten egyetértenek. A rugalmasság kulcsfontosságú, szóval mondd, hogy hetente két-három alkalommal fényképezel. az alacsonyabb szám a minimum, amivel rendben van, a maximális szám pedig egy kiváló hét."

Szexfantáziája kényelmetlenné tesz

Thinkstock

Kevés dolog kínosabb annál, mint amikor a pasid úgy csinálja, mint Adam az HBO-n Lányok és megkér, hogy tegyen furcsa dolgokat, például tegye ki magát egy kiskorú lánynak. Ha olyan ötletet vet fel, amely megalázónak érzi magát, vagy kényelmetlenül érzi magát, várjon egy kicsit - ajánlja Ginger. "Jobb, ha azt mondod, hogy nem akarod zavarba hozni, de nem érzed jól magad, mint átélni ezt a pillanatot, és utána rosszul érezni magad."

Kulcsfontosságú, hogy a fantáziákról beszéljünk, mielőtt eljátsszuk őket. Mivel kockázatos megosztani azt, ami a fejedben zajlik, ez a megosztott sebezhetőség közelebb hozhat téged. Természetesen a beszélgetés nem jelenti azt, hogy el kell játszani a fantáziát, de fontolóra veheti a találkozás közepét. "Rendben van, ha nem érdekli a nyilvános szex, de előfordulhat, hogy kreatív módon megcsinálhatja ezt egy részét" - mondja Ginger -, mintha inkább a hátsó udvarban csinálná sötétben.

Vélemény a következőhöz: