Méregtelenítenie kell a száját és a fogait – íme, hogyan

Tartalom

• 1. Próbáljon ki habtisztítót
• 2. Adjon hozzá több vizet
• 3. Használja az étkezések közötti védelmet
• Vélemény a következőhöz:

Egyes szakértők szerint a fogai tiszták, de nem elég tiszták. A tanulmányok azt mutatják, hogy egész testének egészsége függhet attól, hogy száját érintetlen formában tartja. Szerencsére az új innovatív termékek és intelligens stratégiák fokozhatják a szokásos rutinot. (Kapcsolódó: Meg kell -e mosni a fogait aktív szén fogkrémmel?)

1. Próbáljon ki habtisztítót

Ez egy erősebb paszta, mint amit valószínűleg most használ. A Crest Gum Detoxify fogkrém (7 dollár; walmart.com) sűrű hab formulát használ, amely lehetővé teszi, hogy az ón-fluorid – egy antimikrobiális szupertisztító, amely küzd a fogszuvasodás ellen – mélyebbre hatoljon és megtámadja az íny alatti lepedéket anélkül, hogy károsítaná a zománcot. (Mit ne tegyen, hogy megszabaduljon a rejtett lepedéktől? Kefével keményebben. Csak irritálja, vagy akár károsítja az ínyét.)

2. Adjon hozzá több vizet

A vízselyem-mosógép H2O-val távolítja el a lepedéket a nehezen elérhető résekben. "A fogselymet használó eszközök előnyösebbek lehetnek, mint a hagyományos fogselyem, mert mélyebben eltávolítják a lepedéket az íny zsebében" - mondja Michael Glick, fogorvos és a Buffalo Egyetem szájdiagnosztikai tudományának professzora. A rutin egyszerűsítése érdekében próbálja ki a vadonatúj Waterpik Sonic-Fusion-t (200 USD; waterpik.com), egy kombinált fogkefét és vízselymet. Inkább ragaszkodik a hagyományos fogselyemhez? Próbálja ki Dr. Tung Smart Floss -ját (12 dollár 3 -ért; drtungs.com). Rugalmas szálai könnyen csúsznak a trükkös sarkokba, ahol kitágulnak, és segítenek eltávolítani a lepedéket. (Kapcsolódóan: Barátkérés: Mennyire durva, ha nem használok fogselymet minden nap?)

3. Használja az étkezések közötti védelmet

Ha nem tud mindenhová fogkefét vinni, evés után tartsa tisztán a fogait úgy, hogy teaalapú Qii-t kortyolgat (23 dollár 12 dobozért; drinkqii.com). Az ital xilitolból készül, amely alternatív édesítőszer, amely csökkentheti az üregek kockázatát. (Ezt kell tudnia a legújabb alternatív édesítőszerekről.) A Qii semleges pH -val rendelkezik, és megakadályozza a zománc kopását, amelyet a savas ételek és italok okozhatnak. Dr. Glick azt javasolja, hogy egy szelet citrommal vagy naranccsal ízesített vizet is kortyolgasson. A gyümölcs nem ad elegendő savasságot ahhoz, hogy károsítsa a zománcot, de fokozza a nyáltermelést, hogy megelőzze a szájszárazságot, ami plakk felhalmozódást okozhat.

Vélemény a következőhöz: