Hogyan fogadd el a belső ostobaságodat

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A mai digitális korban, számtalan figyelemeltereléssel könnyen elveszíthetjük szem elől szenvedélyünket és célunkat. Alexis Jones, aki arra törekszik, hogy a lányokat és a nőket önmaguk legjobb verziójára ösztönözze, megmutatja, hogyan álmodjon nagyot, és kezdje el azt az életet, amelyet igazán szeretne – most.

Egytől egyig jártunk az I Am That Girl mozgalom alapítójával és a készülő könyv szerzőjével Én vagyok az a lány: Hogyan mondd ki az igazat, fedezd fel a célodat és #bethatgirl hogy megtanulja a legfontosabb tippjeit, hogyan vigyázzon jobban magára, és hogyan tudja jobban átfogni a belső rosszat.

Alak: Mi a Én vagyok az a lány mindenről?

Alexis Jones (AJ): Ez a végső emlékeztető arra, hogy milyen fantasztikus vagy. Annyira bombáznak minket az üzenetek, miszerint nem vagyunk elegen. Ez az én szerény kísérletem arra, hogy emlékeztessem a lányokat, hogy alapvetően rosszindulatúak. Bármit is akarsz az életben, lehetséges. Saját legnagyobb pompomlányunknak kell lennünk.

Alak: Szerinted a mai társadalomban nehezebb nőnek lenni?

AJ: Minden generációnak megvannak a maga kihívásai, de ma egy nagyon egyedi és kihívásokkal teli készlet áll rendelkezésünkre, technológiai és médiaüzenetekkel. Átlagosan napi 10 órányi médiát és 3000 márkaképet fogyasztunk el. Krónikusan ezek az üzenetek azt mondják: "Ön nem elég, de ha megvásárolja a termékünket, talán az lesz." Őrület azt gondolni, hogy ez nem lesz ránk hatással, de tudva, hogy ez kihívás számunkra, hatalmas. Tehát a programozás, a képek, a Photoshop és a meggyőző marketing ellenére meg fogom tenni a szükséges munkát, hogy jól érezzem magam mellettem. Az önbizalomról szól.

Alak: A nők hajlamosak az utolsó helyre tenni magukat. Hogyan tehetjük prioritássá magunkról való gondoskodást?

AJ: Engedélyt kell adnod magadnak, hogy önző legyél. A nők arra valók, hogy tápláljanak, de ez azt is jelenti, hogy mártírokká válhatunk: Adhatunk, ha nincs mit adnunk. Csatlakoznia kell az áramforráshoz-legyen az a hit, a barátok vagy az edzések-, és szánjon időt arra, hogy kitalálja, mi a fontos az Ön számára, különben eltéved a tennivalók állandó állapotában. Ott lehetünk barátainknak és tanácsokat adhatunk nekik, de mégsem tudjuk felfogni, hogy ezt mondjuk magunknak. Ne dobd ki a számodra fontos dolgokat, hogy gondoskodj arról, ami másnak fontos.

Alak: Milyen tippjei vannak annak kiderítésére, hogy valójában mi a szenvedélye és célja az életben?

AJ: Csendben kell lenned, csendben kell lenned, és meg kell szakadnod. Tényleg nehéz hallani a belső hangot arról, ami különben fontos számodra. Mikor volt utoljára szándékosan 5-10 perc csend? Hogyan hallhatjuk valaha is ezt a belső suttogást, amikor ennyire elterelődött és elszakadt a kapcsolatunk? A következő dolog valóban kilépni a komfortzónádból. Csinálj olyan dolgokat, amelyek megijesztenek, és értelmesebb beszélgetéseket folytathatsz. [Tweeteld ezt a tippet!]

Alak: Mit tanácsol a profi nőknek, akik szintén változtatni szeretnének?

AJ: Kezdje kicsiben. Egy olyan generációban élünk, ahol olyan nagy célokat tűzünk ki, és óriási céljaink vannak, de elfelejtjük a mindennapi körülmények között kifejtett hatást. Ez olyan egyszerű, mint a pénztárosra nézni, amikor élelmiszert veszel, leteszed a telefont, és megkérdezed, hogy milyen napjuk van. Meglepő az a válasz, amit az emberektől kap! Úgy gondoljuk, hogy ennek a hatásnak egy non-profit szervezet elindítása vagy a pénz adományozása kell, hogy legyen, de ez egy személlyel kezdődik.

Alak: Rajta voltál Túlélő, amely a testi, szellemi és lelki erő végső próbája. Hogyan befolyásolta ez az élmény a hitét és a könyvét?

AJ: Őrült élmény volt a műsorban lenni! Mindig extrém sportok kedvelője voltam, de végül 13 napot ettem étkezés nélkül, az első napon eltörtem a kezem, és a 19. napon levertem a lábam-Azt hittem, kemény vagyok, amíg rá nem megyek. Leírhatatlan, hogy lehetőségünk van megnézni, miből vagyunk. Olyan megalázó. Bepillantást engedett a világ többi részének életébe. Ez munkabírást és féktelen elismerést adott nekem. 30 napig nem volt tükröm sem. Minden olyan dolog, mint a jó megjelenés és a jó munka, nem számított odakint. Érdekes volt a szépség e hihetetlen újrafogalmazása. Aki vagy, az sokkal szebb, mint az, aki kívülről vagy.

Hallgassa meg Jones egyszerű, de hatékony tanácsát bármely lány számára az alábbi videóban.

Vélemény a következőhöz: