Janet Jackson azt mondja, hogy „sírt a tükör előtt”, mielőtt legyőzte a testképproblémáit

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A testpozitivitásról szóló beszélgetés ezen a pontján elég világosnak kell lennie, hogy mindenki foglalkozik a testkép-problémákkal – igen, még a világ legkiemelkedőbb hírességei is, akiknek edzők, táplálkozási szakértők és stylistok serege állnak a rendelkezésükre. (És nem csak itt, az Egyesült Államokban a testkép kérdése nemzetközi probléma.)

Janet Jackson, új anya és őrült fitt 52 éves, aki szinte egész életét azzal töltötte, hogy a reflektorfényben dolgozott, bevallja, hogy tükörbe nézett és utálta a tükörképét. "A tükörbe néznék, és sírni kezdenék" - mondta egy interjúban Stílusosan ezen a héten jelent meg. "Nem tetszett, hogy nem vagyok vonzó. Semmi sem tetszett bennem."

De miután annyi időt töltött teste kritizálásával, elárulta, hogy sokat tanult a testképről és arról, hogy biztonságban tudjon lenni önmagával kapcsolatban. "Sok minden összefügg a tapasztalattal, az öregedéssel. Megérteni, felismerni, hogy nem csak egy dolog tekinthető szépnek" - mondta. "A szép minden formában, méretben és színben kapható." (Kapcsolódó: Janet Jackson edzője megosztja, hogyan segített neki életének legjobb alakjába kerülni.)

Oké, de hogyan tette tulajdonképpen eljutni ehhez az egészséges gondolkodáshoz? Jackson megosztotta stratégiáját, hogy megtanulja szeretni a testét lépésről lépésre – és ez valami zseniális. "Meg kellett találnom valamit a testemben, amit szerettem, és ezt nehezen tudtam megtenni. Eleinte nem találtam semmit, de végül beleszerettem a kis hátamba" - mondta. - És onnantól kezdve több dolgot találtam.

Jackson azt is elmondta, hogy a terápia segített neki egy egészségesebb helyre jutni, mind a testével, mind a mentális egészségével. "Felnőtt és ebben a szakmában lenni… egy bizonyos méretűnek kellett lenned. Soványnak kellett lenned, hogy szórakoztató legyél… Ez nagyon összezavarhat" – mondta. "Elmentem terápiára, aminek az volt a célja, hogy megtaláld azt a dolgot, amit szeretsz magadban." (Kapcsolódó: Miért érdemes mindenkinek kipróbálnia a terápiát legalább egyszer)

A lecke: Néha megtanulni szeretni a testedet azzal kezdődik, hogy csak egy apró, véletlenszerű dolgot választasz ki, és hagyod, hogy ez a mag növekedjen. Lassú folyamat lehet, de nem baj.

Vélemény a következőhöz: