Hogyan kell helyesen moss kezet (mert rosszul csinálod)

Tartalom

• Miért kell kezet mosnod
• 3 dolog, amit nem tud a kézmosásról
• Rendben, akkor mi a helyes módszer a kézmosásra?
• Vélemény a következőhöz:

Gyerekkorodban állandóan emlékeztettél arra, hogy moss kezet. És, TBH, valószínűleg szüksége volt rájuk. (Megérintett egy ragadós kisgyermek kezét, és azon tűnődött, hogy „hm, miből van ez?” Igen, yuck.)

Gyorsan előre a mai koronavírus -félelemmel (a hideg és az influenza szezonjának tetemes oldalával), és hirtelen újra megtapasztalhatja: újra és újra emlékeztetni kell arra, hogy többet és jobban kell mosni a kezét. Bár a főbb orvosi források, mint például a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) hangosabban fogalmaznak a megfelelő kézmosás hatásköréről, még a hírességek is bekapcsolódnak az akcióba.

Kristen Bell nemrég megosztott egy fotósorozatot az Instagramon a kezekről, amelyek fekete fényben vannak, és amelyek a kézmosás különböző szakaszain mentek keresztül. Nem világos, honnan származik a kép eredetileg, de úgy tűnik, hogy azt mutatja, hogy minél többet moss megfelelően kezet, annál kevesebb csíra marad rajtuk. Végül hangsúlyozza annak szükségességét, hogy ne csak kezet kell mosni, hanem jól is kell csinálni. "30 SECUNDS WITH SOAP YALL!!!" - írta/sikított a feliratban.

Nevetségesnek tűnhet, hogy felnőttként emlékeztetni kell arra, hogy mosson kezet, de ennek a jó kézhigiéniáról szóló prédikációnak oka van: a legtöbb ember nem mos kezet, és ha igen, akkor nem rendesen csinálja.

"Mint minden feladatnál, ha nem helyesen hajtják végre, következményei is lehetnek" - mondja Suzanne Willard, Ph.D., a Rutgers School of Nursing klinikai professzora és a globális egészségügy dékánja. Az emberek gyakran azt hiszik, hogy egy gyors öblítés megteszi, de akkor a kórokozók visszamaradnak, mondja.

Tehát térjünk vissza a helyes kézmosás alapjaihoz. Mert ha teljesen őszinte vagy magadhoz, akkor valószínűleg tudod, hogy egész életedben kissé laza voltál az egész szappannal és vízzel.

Miért kell kezet mosnod

A kézmosás nyilvánvalóan segít megszabadulni a látható szennyeződésektől és szennyeződésektől, de leküzdi a nem látható baktériumokat és baktériumokat is. A CDC szerint a kézmosás az egyik legjobb módja a kórokozók eltávolításának, a megbetegedések elkerülésének és a kórokozók másokra való terjedésének megakadályozásának.

Tekintettel arra, hogy manapság mindenki megijed a koronavírustól, fontos megjegyezni, hogy a szervezet arról számol be, hogy a koronavírus -fertőzött emberekkel való érintkezés elkerülése mellett jó a kézmosás, és ez gyakran az egyik legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk a járvány terjedését a vírus (és mások, mint ez, BTW).

3 dolog, amit nem tud a kézmosásról

Jobb, mint a kézfertőtlenítőt használni. Tekintettel a koronavírus-körülményekre, az utóbbi időben nagy figyelem irányul a kézfertőtlenítőkre, az üzletekben mindenhol elfogy. De a csírák elleni védekezésben valóban jobb a szappan és víz útját járni. A kézfertőtlenítő megölheti a koronavírust, de a CDC továbbra is jó, régimódi szappan és víz használatát javasolja, ha az elérhető. A kézfertőtlenítő szintén nem hatékony a norovírus, a C. difficile és egyes paraziták elleni küzdelemben, de a megfelelő kézmosás igen, mondja Richard Watkins, MD, Akron, OH fertőző betegség orvosa és az északkeleti Ohio -i Orvostudományi Egyetem professzora . Bár ezek a poloskák nem vezetnek koronavírushoz, még mindig képesek rossz hányást és hasmenést okozni, ha véletlenül lenyeli őket.

Sokkal gyakrabban kellene kezet mosnia. Moss kezet mosdóhasználat után? Fantasztikus! Még mindig nem csinálod eleget. A CDC kifejezetten azt mondja, hogy mindenkinek meg kell mosakodnia ezekben a helyzetekben:

• Az étel elkészítése előtt, közben és után
• Étel elfogyasztása előtt
• Mielőtt és utána otthon ápolna valakit, aki hányás vagy hasmenés miatt beteg
• Vágás vagy seb kezelése előtt és után
• A fürdőszoba használata után
• Pelenkázás vagy WC-t használt gyermek takarítása után
• Az orrfújás, köhögés vagy tüsszentés után
• Miután megérintett egy állatot, állati takarmányt vagy állati hulladékot
• Állateledel vagy házi kedvencek kezelése után
• A szemét érintése után

A szervezet nem is foglalkozik a kézmosással, mielőtt megérintené az arcát, de ez is fontos, – mondja Amesh A. Adalja fertőző betegségek szakértője, a Johns Hopkins Egészségbiztonsági Központ vezető tudósa. Ha piszkos, mosatlan kezét az arcára teszi (különösen az orrába, a szájába és a szemébe), akkor alapvetően kórokozókat hív a szervezetébe, ahol megbetegíthetnek - magyarázza.

Ha egy kicsit kezet mosunk, az jobb, mintha egyáltalán nem mosna kezet. A helyes kézmosás az egyik legjobb módja annak, hogy megelőzzük az olyan betegségek terjedését, mint a COVID-19, de "minden mennyiségű kézmosás jobb, mint a semmi"-mondja Dr. Watkins. Tehát bár lehet, hogy ez nem az optimális kézmosás, ne hagyja abba teljesen, ha rohan.

Rendben, akkor mi a helyes módszer a kézmosásra?

Igen, gyerekként megtanultad, hogyan kell kezet mosni, és igen, ez nem rakétatudomány. De ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, még mindig nem tudja, hogyan kell helyesen kezet mosni.

Íme a lépésről lépésre szóló útmutató a kézmosáshoz, beleértve azt is, hogy mennyi ideig kell kezet mosni (és betekintést kapni abba, hogy ez a „moss kezet dal” honnan származik), a CDC szerint:

1. Nedvesítse meg kezét tiszta, folyó vízzel (meleg vagy hideg), zárja el a csapot, és kenje be szappannal.
2. Habosítsa a kezét, és dörzsölje össze őket a szappannal. Habosítsa a kézfejét, az ujjai között és a körmei alatt.
3. Dörzsölje meg a kezét legalább 20 másodpercig, körülbelül ennyi ideig tart, amíg kétszer el kell énekelnie a "Happy Birthday" dalt az elejétől a végéig.
4. Öblítse le jól a kezét tiszta, folyó víz alatt.
5. Szárítsa meg a kezét tiszta törülközővel, vagy szárítsa meg levegőn.

Mennyi szappanról beszélünk itt? "Elég szappan ahhoz, hogy tisztességes habot kapjon" - mondja Willards. "Ez vizuális jelzéseket ad a buborékok minden területre való áthelyezéséhez."

Persze senki sem tökéletes, és valószínűleg még mindig nem fogsz minden egyes alkalommal megfelelően kezet mosni, de tekintettel arra, hogy az emberek most milyen tehetetlennek érzik magukat a látszólag közelgő koronavírus COVID-19 miatt, a gyakori és jó kézmosás nagyszerű módja annak, hogy visszaszerezze az irányítást.

Most pedig moss kezet. Komolyan.

Az ebben a történetben szereplő információk a sajtó idejére érvényesek. Mivel a COVID-19 koronavírusról szóló frissítések folyamatosan fejlődnek, lehetséges, hogy a történet egyes információi és ajánlásai megváltoztak a kezdeti közzététel óta. Javasoljuk, hogy a legfrissebb adatokért és ajánlásokért rendszeresen ellenőrizze az olyan forrásokat, mint a CDC, a WHO és a helyi közegészségügyi osztály.

Vélemény a következőhöz: