8 módja annak, hogy megszabaduljon a nyáktól a mellkasában

Tartalom

• Házi gyógymódok a mellkas nyálka eltávolítására
• Fogyasszon folyadékot
• Használjon párásítót
• Engedje meg, hogy a zuhanyzó szaunává váljon
• Használjon egy tálat és egy törülközőt
• Hogyan lehet természetes módon kitisztítani a mellkas nyálkáját
• Vegyél mézet
• Használjon illóolajokat
• Diffúzza:
• Helyileg alkalmazza:
• Vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek a mellkas nyálkahártyájának megtisztítására
• Vegyünk dekongesztantot
• Dörzsölje le a gőzzel
• Vényköteles gyógyszer a mellkas nyálkahártyájának megtisztítására
• Beszéljen vényköteles dekongesztánsról
• Beszélje meg a vényköteles orrspray-t
• Mikor keresse fel orvosát

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Van olyan nyálka a mellkasodban, amely nem fog megjelenni? Próbáld ezt

Ha tartós köhögéssel van dolga, akkor valószínűleg nyálka van a mellkasában.

Bár ez nem életveszélyes állapot, minden bizonnyal befolyásolhatja életminőségét. És kezeletlenül további komplikációkhoz vezethet.

Mielőtt az orvoshoz fordulna, néhány dolgot megtehet, hogy segítsen otthoni tüneteinek tisztázásában.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a rendelkezésre álló különböző kezelési lehetőségekről.

Házi gyógymódok a mellkas nyálka eltávolítására

Sok ember számára az otthoni gyógymódok hatékony első vonalbeli kezelés. Próbálja ki ezeket a lehetőségeket:

Fogyasszon folyadékot

Igyon sok folyadékot. Közhelyesen hangzik, de valószínűleg ilyen gyakran hallja ezt a tanácsot, mert működik.

A folyadékok elősegítik a nyálka elvékonyodását. Különösen a meleg folyadékok segíthetnek a mellkasban és az orrban lévő nyálka kitisztításában. Ez enyhítheti a torlódásokat, egy kis haladékot adva a tüneteinek.

Kortyolhat:

• víz
• csirkehúsleves
• meleg almalé
• koffeinmentes fekete vagy zöld tea

Használjon párásítót

A gőz segíthet a váladék fellazításában és a torlódások tisztításában is. Igényeitől függően otthon elkészítheti saját gőzfürdőjét vagy párásítóját.

Párásítót a helyi drogériában is átvehet. Lehetőség van hűvös párásítóra is. Meleg éghajlaton gyakran részesítik előnyben őket, ahol a gőz nem biztos, hogy ideális.

Előnyös lehet, ha éjszaka használja a párásítót, és az ágy közelében tartja. Ez segíthet az alvás közbeni torlódások enyhítésében, így könnyebben alhat az egész éjszaka.

Ne felejtse el bezárni a hálószoba ajtaját és ablakát, hogy a gőz ne szökhessen ki.

A párásító barkácsolásának néhány módja van:

Engedje meg, hogy a zuhanyzó szaunává váljon

Hagyja futni a vizet, amíg el nem kezd gőzölni a fürdőszobában. A gőz maximalizálása érdekében lépjen be a zuhany alá, és csukja be a függönyt vagy az ajtót.

Ügyeljen arra, hogy a zuhanyfej legyen elfordítva magától, hogy a víz ne forrázza fel a bőrét.

Használjon egy tálat és egy törülközőt

A célzottabb gőz eléréséhez tegyen egy nagy tálat a mosogatóba, és töltse meg forró vízzel. Ha megtelt, hajoljon a tál fölé.

Helyezzen egy törölközőt a feje fölé, hogy könnyebben lehessen csapdába ejteni az arcát.

Nincsenek meghatározva irányelvek arra, hogy meddig üljön a gőzben, ezért használja a legjobb megítélését.

Ha valamelyik pillanatban a hő elsöprővé válik, vagy kényelmetlenné teszi, távolítsa el magát a gőzből. Egy pohár hideg víz elfogyasztása elősegítheti a lehűlést és a folyadékpótlást.

Hogyan lehet természetes módon kitisztítani a mellkas nyálkáját

A természetes gyógymódok gyakran előnyösek enyhe vagy ritka torlódások esetén.

Adjon egy lövést ezeknek a természetes lehetőségeknek:

Vegyél mézet

A kutatók egy bizonyítékot találtak arra, hogy a hajdina méz hatékonyabb lehet, mint a hagyományos gyógyszer, a köhögés enyhítésében.

A kutatók 105, 2 és 18 év közötti gyermeket vontak be a részvételbe. Kaptak hajdina mézet, mézízű köhögéscsillapítót, dextrometorfánt, vagy semmit.

Az eredményekből kiderült, hogy a szülők a hajdina mézet találták a legtöbb tünetmentesség érdekében gyermekeik számára.

A hajdina mézet a legtöbb egészséges élelmiszerboltban és speciális élelmiszerboltban vásárolhatja meg. Egyszerűen vegyen be egy kanál néhány óránként, mint bármilyen köhögés elleni gyógyszert. Azonban nem szabad mézet adni olyan gyerekeknek, akik 1 évnél fiatalabbak a botulizmus veszélye miatt.

Használjon illóolajokat

Bizonyos illóolajok segíthetnek lazítani a mellkas nyálkahártyáját.

A borsmentaolajat és az eukaliptuszolajat természetes dekongesztánsként is használják.

Az illóolajat kétféleképpen használhatja fel:

Diffúzza:

Ha diffúzálni akarja az olajat a levegőbe, vegyen elő egy diffúzort a helyi drogériából. Néhány csepp olajat hozzáadhat egy forró fürdőhöz vagy egy tál forró vízhez is, így az illat felszabadul a levegőbe.

A célzottabb megközelítés érdekében töltsön meg egy tálat forró vízzel és néhány csepp illóolajjal. Hajoljon a tál fölé, és takarja le a fejét egy törülközővel, hogy elkapja a gőzt. Lélegezzünk 5-10 percig a gőzzel.

Helyileg alkalmazza:

Először bőrfolt vizsgálatot kell végeznie. Ehhez keverje össze illóolaját egy hordozóolajjal, például jojoba vagy kókuszolajjal.

A hordozóolaj segít hígítani az illóolajat és csökkenti az irritáció kockázatát. Jó ökölszabály: 12 csepp hordozóolaj 1 vagy 2 csepp illóolajra. Ezután vigye fel a hígított olajat az alkar belsejére.

Ha 24 órán belül nincs irritáció, biztonságosnak kell lennie máshol.

Miután kiderült, hogy az olaj biztonságos a bőrén, a hígított olajat közvetlenül a mellkasára kenheti. Szükség szerint ismételje meg a nap folyamán.

Soha ne alkalmazzon illóolajat gyulladt, irritált vagy sérült bőrre. Tartson távol minden illóolajat a szemétől.

Vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek a mellkas nyálkahártyájának megtisztítására

Ha az otthoni vagy a természetes gyógymódok nem enyhítik a torlódásokat, érdemes kipróbálni egy OTC gyógyszert.

Vegyünk dekongesztantot

A dekongesztánsok folyadék, tabletta vagy orrspray formájában kaphatók a helyi drogériában. A közös tőzsdén kívüli opciók a következők:

• oximetazolin (Vicks Sinex)
• pszeudoefedrin (Sudafed)

Kövesse a csomagoláson található utasításokat. A dekongesztáns felgyorsíthatja a pulzusát, és megnehezítheti az elalvást. Lehet, hogy jobb, ha nappal veszi be.

Dörzsölje le a gőzzel

A gőzdörzsölések dekongesztáló összetevőket is tartalmaznak, de ezeket helyileg alkalmazzák, nem pedig lenyelik.

Egy 2010-es tanulmányban a kutatók olyan gyerekeket vizsgáltak, akik vagy gőzölő kezelést, petrolátum kenőcsöt kaptak, vagy nem kaptak gyógyszert. A gőzdörzsölés a legtöbbet kapta a köhögés és a torlódások enyhítésében.

A kenőcs nem enyhítette a tüneteket lényegesen jobban, mint egyáltalán nem kezelni. Tehát úgy gondolják, hogy a gőzölés kombinált kámforja és mentolja nyújtja a legtöbb tünetmentést.

Bármely drogériában vásárolhat páradörzsölést. A kámforot és mentolt tartalmazó gyakori OTC mellkasi dörzsölések a következők:

• J. R. Watkins természetes mentol kámfor kenőcs
• Mentholatum párologtató dörzsölés
• Vicks VapoRub

Általában minden este a mellkasára dörzsölheti, amíg a tünetek elmúlnak. Feltétlenül kövesse a csomagoláson található utasításokat.

Vényköteles gyógyszer a mellkas nyálkahártyájának megtisztítására

Ha az OTC opciók továbbra sem segítenek, keresse fel orvosát.

Fontos meghatározni a váladék és a köhögés okát. Ennek eredményeként vényköteles gyógyszereket javasolhatnak.

Beszéljen vényköteles dekongesztánsról

Ha úgy találja, hogy a nyálka három-négy napnál tovább tart, vagy hogy állapota gyorsan rosszabbodik, kérje orvosától vényköteles dekongesztálót.

Ez egyszerűen az OTC dekongesztánsok erősebb változata. Orvosa utasítja Önt, hogy milyen gyakran kell bevenni.

Beszélje meg a vényköteles orrspray-t

Ha a torlódás az orrodban is van, az orrnyálkahártya-ellenes spray-k segíthetnek megnyitni az orrjáratot.

Beszéljen orvosával arról, hogy mennyi ideig kell használnia őket. Jellemzően, ha orrspray-ket használ több mint három napig egymás után, a végén újra megtölthetjük.

Mikor keresse fel orvosát

Ha tünetei továbbra is fennállnak, egyeztessen időpontot orvosához. Ez különösen igaz, ha lázas, mellkasi fájdalma vagy légzési nehézsége van.

Fontos orvoshoz fordulni, ha:

• a torlódás súlyosbodik és három vagy négy napnál tovább tart
• a nyálka folyékony anyagból vastagabb textúrává változik
• a nyálka zöld vagy sárga színű, mivel ez fertőzésre utalhat

A legtöbb esetben a nyálka és a kapcsolódó torlódások 7–9 napon belül kitisztulnak.