Egy hónapig tornáztam, mint a feleségem ... és csak kétszer omoltam össze

Tartalom

• 1. hét: Találkozz a nőkkel
• 2. hét: A legbrutálisabb dolog, amit valaha csináltam
• 3. hét: És most táncolunk
• 4. hét: Edzés a feleségemmel
• Vélemény a következőhöz:

Néhány hónapja elkezdtem otthonról dolgozni. Fantasztikus: nincs ingázás! Nincs iroda! Nadrág nélkül! De aztán fájni kezdett a hátam, és nem tudtam rájönni, mi történik. A székek voltak a lakásomban? A laptop? A nadrág hiánya? Ezért kérdezem a feleségemet, akinek ez nem rejtély. "Ez azért van, mert már nem jársz sehova" - mondja. Korábban minden nap egy mérföldet vonultam dolgozni, de most reggel a konyhába vonulok, és órákig nem megyek el. A hátam, amely egykor egy lusta, de mozgékony emberi hímet támasztott alá, csak olvad. (Kapcsolódó: 5 egyszerű módja a hátfájás legyőzésének.)

- Azt hiszem, gyakorolnod kell - mondja. És igaza van. Évek óta otthon dolgozik, és hetente háromszor fitneszórára jár. Próbáltam már edzőtermeket, de soha nem tudok ragaszkodni hozzájuk. Kell valami új. Őszintén szólva, úgy kell dolgoznom, mint a feleségem.

És így egy hónapig úgy döntök, hogy ezt teszem: Minden héten elmegyek egy új fitness órára, tele nőkkel. Hogy megmentsem a hátam, végre felvettem egy nadrágot. Vagy legalábbis rövidnadrág. Íme, hogyan esett le.

1. hét: Találkozz a nőkkel

Ahogy sétálok a Pure Barre-ba, a legelső órámon, aggódom: nem leszek valami probléma? Elképzelek egy szegény nőt, aki tökéletesen kényelmes spandexet visel nőstársai között, és most stresszelni fog valami furcsa férfi miatt, aki a fenekét bámulja. Elhatározom: behúzom magam a sarokba, és mindent megteszek, hogy ne nézzek senkire. Észre sem veszitek, hölgyeim. Csak itt az edzésen. (Nincs barre osztály a közelben? Próbálja ki ezt az otthoni Barre edzést.)

Aztán megérkezem, és az oktatóm, Kate, a balettbár elé és közepére helyez. Természetesen én vagyok itt az egyetlen srác. Sziasztok hölgyek.

Kate végigvezet egy 30 másodperces tájékozódáson, és a következőt tartom meg: Az órán megdolgoztatják az alulfejlett izomcsoportjaimat, így várhatóan rezegni fog a testem. Ezenkívül a "felhúzás" nagyon fontos. Valamit csinál a csípőjével, és nagyon jól elmagyarázza, ebben biztos vagyok, és enyhén dúdolva próbálom megmutatni neki, hogy megértem. "Megcsináltad!" ő mondja.

Kezdődik az óra, és 10 részből álló utasításokat zörget arra vonatkozóan, hogyan pozícionáljuk a testünket, amíg én lépést akarok tartani. Egy ponton mindannyiunknak a földön kell feküdnie, én pedig nézem az osztálytársaimat, hogy kövessenek-amíg Kate oda nem jön, hogy gyengéden megfordítson, mert rossz irányba nézek. Vagyis szemben állok mindenki, és mindenki szemben áll nekem. Biztos vagyok benne, hogy ez nem marad észrevétlen. Engem legalább nem lehet azzal vádolni, hogy bárki fenekét bámulom.

Meglepődtem, hogy egy "barre" nevű osztály számára a legtöbb időt a balettrúdtól távol töltjük. De élvezem az osztály mikro-mozdulatait: pozíciót tartanak, majd kissé előre-hátra mozognak. Ahogy ígértem, vibrálok, mint egy olcsó masszázsfotel. "Nyomd át az égést" - ragaszkodik Kate többször is, amit könnyű megmondani, ha a lábad nem lángokban. De többnyire átnyomom. Később egy nő megkérdezi, mit gondolok. – Fogalmam sem volt, mibe keveredtem – válaszolom. Viccesnek tartja ezt. Azt hiszem, szívesen visszavennék.

2. hét: A legbrutálisabb dolog, amit valaha csináltam

Mielőtt a Brooklyn Bodyburnbe megyek, megnézek egy videót az osztályról. Ebben egy modell felkapaszkodik a "megaformer" -re, egy lédús Pilates-konstrukció, mindkét végén stabil platformokkal és középen mozgatható platformmal. Aztán deszkába rendezi magát, és előre -hátra siklik. Könnyűnek és szórakoztatónak tűnik.

És az volt szórakoztató. Röviden.

Egyszerűen kezdjük: deszka, ugrás, néhány fekvőtámasz. Tartom a lépést a mellettem dolgozó, szolgálaton kívüli fitneszoktatóval, ami nagyon elégedett. De aztán a helyzetek összetettebbé válnak-tartsd így a lábamat, a karomat itt, a csípőmet előre, a vállamat valahol máshol. Tudatosítom magamban, hogy mennyi energiám van a testemben, és milyen gyorsan égek keresztül rajta. Nincs idő pihenni. Hamarosan az alapvető utasítások szinte lehetetlennek tűnnek. "Tedd ide a karod" hangzik úgy, mint "birkózni ezzel a medvével". És ha már itt tartok, le kéne rúgnom egy fémajtót is, miközben egy Buickot is megfordítok, és...

Aztán megtörténik. A dolog, amit tudok, jön: elfogy a gáz, és összeomlok. Csak összeomlik. A testem, ez a haszontalan és közömbös dolog, csak úgy hull le a megaformerre, mintha készen állna a hentesre. Felpillantok az órára: Még 10 perc sincs az órán.

Talán csak vízre van szükségem, Gondolom. Így hát felborulok, leteszem ingatag lábaimat a földre, és felfalok egy fél üveget. Ott. Ez jobb. Mély lélegzetet veszek, és visszatérek a megaformátorhoz. Az oktató azt mondja nekünk, hogy merüljünk le és tartsuk tíz másodpercig. Kettőn túljutok, és újra összeesek.

"Három!" - ordítja az oktató. - Négyet!

Lihegve feküdtem a megaformeren.

"Öt hat!"

Valahogy sikerül visszarángatnom a testemet a pozícióba.

- Hét!

Megint elesek.

"Nyolc!"

A nők azt mondják maguknak, hogy mindig tudnak katonázni – mélyen bennük, ott, amikor a legnagyobb szükségük van rá, határtalan energiatározó van? A férfiak igen. Mindig is. A filmekben, amikor valaki elmenekül a rosszfiú elől, kifogy a gőzből, és egyszerűen csak várja a sorsát, mindig azt gondolom: "Ha az én az élet függött tőle, én folytatnám. "Most már tudom, hogy ez nem igaz. Fél háztömbnyire lennék, aztán összegörnyednék és meghalnék.

"Kilenc!"

Soha nem buktam még le annyira valamiben, mint ebben az osztályban.

"Tíz!"

Az osztály többi része homályos. Bár emlékszem, hogy az oktató folyamatosan odajött, és fizikailag olyan pozícióba vitt, amit az osztály többi tagja elér. "Sok baromságot beszélünk magunkról, de ezt soha nem mondanánk másról" - jelenti be mindannyiunknak, bár gyanítom, hogy ez nekem szól. Nagyra értékelem az érzést, de szeretném világossá tenni: ha valaki más olyan súlyosan megbukik ezen az órán, mint én, egyértelműen ne beszélj róluk szart. Azt mondanám: "Hé, gyere, csatlakozz hozzám, alszom egyet." Mert aki megkísérli ezt az osztályt, az hősies. És így, amint az óra véget ér, és végre kicsapok, végül is ezt döntöm el: a siker az épületben maradás volt. Folytattam a próbálkozást. Nem sikerült, de tovább próbáltam.

Néhány nappal később Brooklyn Bodyburn tömeges e -mailt küld nekem. Tárgysor: KÉRJÜK, HOGY LEGYEN A legújabb ROCKSTAR Oktatónk. Jól hangzik! Az én osztályomban mindannyian ülünk a kínzógépeken egy órát, és eszünk pitét. Iratkozz fel most. Az osztályok elkelnek.

3. hét: És most táncolunk

Nem szeretem a kardio edzést. Unalmas és ismétlődő, és a tüdőm mindig utál érte. A feleségem egyszer rábeszélt, hogy fussak egy mérföldet, és majdnem elájultam a célban. De a karaoke bárokban vagy az esküvői táncparketten szokatlanul erős az állóképességem. Talán, Gondolom, Csak egy ilyen táncos fitness órára van szükségem. Könyörgöm a feleségemnek, hogy csatlakozzon, és ő igent mond. Aztán az osztályom napján elkapja az influenzát, és újra magamra maradok.

Megérkezem a 305 Fitness West Village -be, Manhattanre, a stúdióba, és nagyon szeretném, ha ott lenne a női társam. (Nézze meg ezt a 305 Fitness Dance Cardio edzést.) Egy izzó neon felirat üvölt GIRLS, GIRLS, GIRLS, és egy rózsaszín flamingó -kaszkád az ablakban. Bejelentkezem, véletlenül megemlítem, hogy a feleségem csatlakozni fog hozzám, de már nem tud, és megkérdezem, hogy vannak -e férfiak ebben az osztályban. – Ó, persze – mondja az íróasztalnál ülő nő. "Mindig minden osztályban van egy-két férfi. Pedig általában nincs feleségük..."

Egy ütemre vár.

- Van férjük.

Természetesen.

A stúdióban tükrök, hatalmas ajkak vannak a falra festve és élő DJ. Talán 30 nő van itt (és még egy férfi). Oktatónk mantrát ad nekünk, hogy ismételjük meg magunknak az óra során: "Szüksége volt egy hősre, így lett az." Eszembe jut, hogy ennek valamilyen változata felmerült mindhárom osztályban, amit vettem. Elbeszélést kínálnak-erősebb vagy, mint gondolnád- Ez egyáltalán nem különbözik attól, amit szoktam mondani magamnak, amikor azokat a filmeket néztem. Az egyetlen különbség az, hogy ezekben az osztályokban a nők rendszeresen kijönnek, hogy bizonyítsák maguknak. Sosem akartam kipróbálni a határaimat.

Aztán felcsendül a tánczene, és indulunk. Az oktató minden energiával ugrik, üti a levegőt, és egyik oldalról a másikra fut. (Ott van az alkalmi csípőforgatás is, amit nézem, amint egyszer a tükörben próbálkozom, majd soha többé nem próbálkozom.) Meglep, hogy mennyire élvezem ezt. Ez egy olyan furcsán mesterkélt környezet-egy táncmulatság minden csapdája, mínusz a buli-és mégis sokkal szórakoztatóbb, mint a futás. Együtt ugrálok a szobatiszta bóbiskoló lófarokkal, és Beyoncét érzem a csontjaimban. Egyszer azt az utasítást kapjuk, hogy forduljunk a mellettünk lévő személyhez, adjunk neki egy ötöst, és üvöltsük: "Igen, királynő!" Azt hiszem, a mellettem lévő nő valóban ezt mondja nekem, de nem hallom a saját nevetésemen.

4. hét: Edzés a feleségemmel

– Azt fogja mondani valaki, hogy ma lépjem túl a határaimat? - kérdezem a feleségemet, Jent.

A pilates óra felé tartunk, amelyet hetente háromszor vesz egy Henry Street Pilates nevű kis brooklyni stúdióban. Mesélek neki az összes lökésről, amit ebben a hónapban sürgettek, és hogy mennyire fáradt vagyok. Ez a másik probléma a nyomással: az ellentétes az ingerléssel. Ha túl sokat teszek túl korán, most félek, nem marad semmi hátra az óra többi részében.

- Nem, ma senki nem fogja megmondani, hogy nyomja meg - mondja.

Megérkezünk. A többi órával ellentétben ez az oktató, Jan, nincs mikrofonon. Nincs dübörgő zene. Gondolom, a diákok többnyire a 40 -es éveikben járnak. Senki nincs itt életesemény miatt. Csak az egészséges rutin miatt vannak itt, így a hátuk nem mond le róluk, mint az enyém. Eddig soha nem fogtam fel, hogy ezeken az órákon milyen változatosak a tapasztalatok. Nem csak egy fitneszstílust vásárol; életmódot vásárolsz.

Osztályunk első része párnázott párnán történik, ahol ropogtatást és egyéb ab edzéseket végzünk. Aztán továbbmegyünk a toronyegységhez-a rugók és rudak létrájához, nagyon ellentétben azzal a megaformerrel, amelyen egyszer mártírhalált szenvedtem. Nyomunk és tartunk egy rudat.Kedvenc mozdulatomban lefekszünk, a lábunkat rugós hámba hevederezzük, majd nagy nyílt körökben mozgatjuk a lábunkat. Jó érzés-egyszerre kielégítő kihívás, és olyan szakasz, amelyet soha nem tennék másként. Egy ponton jobbra lendítjük a lábunkat. A feleségem, aki tőlem balra áll, kinyújtóztat, és véletlenül megütközik. Egy kicsit összeszorítom a lábujját, mire elmosolyodik. Aztán balra lendítjük a lábunkat, és a jobb oldalamon lévő nő véletlenül megüt. Nincs lábujj-szorítás, hölgyem.

Gyorsan elmegy az óra. Sosem érzem magam fáradtnak, de mindig dolgoztam. Senki nem liheg és zselés, mint a végén. Senkit sem lépnek túl a határain. Senkinek sem mondják, hogy ez a nap legjobb része. Mindez jó érzés, mert számomra mindez igaz.

Miközben összepakolunk, hogy induljunk, néhány nő megdicsér, hogy bejelöltem. "Szeretném, ha a férjem idejönne, de nem hiszem, hogy megtenné" - mondja az egyik. Hát neki kéne...

Csak tudassa a pasijával, hogy mire készül, K?

Vélemény a következőhöz: