Idiopátiás craniofacialis erythema: Az arc elpirulásának megértése és kezelése

Tartalom

• Tünetek
• Miben különbözik az elpirulás a rosaceától?
• Okoz
• Forduljon orvoshoz?
• Kezelés
• Életmódváltások
• Outlook

Áttekintés

Rendszeresen tapasztal extrém arcpirulást? Idiopátiás craniofacialis erythema lehet.

Az idiopátiás craniofacialis erythema olyan állapot, amelyet az arc túlzott vagy szélsőséges elpirulása határoz meg. Lehet, hogy nehéz vagy lehetetlen ellenőrizni. Előfordulhat provokálatlanul, vagy olyan társadalmi vagy szakmai helyzetek eredményeként, amelyek stressz, zavartság vagy szorongás érzését váltják ki. Legtöbbször nem élvezetes, és negatív élmény lehet.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon erről az állapotról.

Tünetek

Az arc elpirulása bőrpírt okoz az arcán, és az arcát is melegségnek érezheti. Néhány embernél a pír a fülig, a nyakig és a mellkasig terjedhet.

Miben különbözik az elpirulás a rosaceától?

A rosacea krónikus bőrbetegség. Az elvörösödés a rosacea tünete lehet, de a rosaceás betegeknél fellángolás során kicsi, piros dudorok is jelentkeznek a bőrön. A rosacea fellángolása néhány hétig vagy akár néhány hónapig is eltarthat. Ezzel szemben a kipirulásból fakadó vörösség megszűnik, miután a ravaszt eltávolították, vagy nem sokkal később.

Okoz

Különböző helyzetek okozhatnak elpirulást. Az elpirulás gyakran egy kínos, kínos vagy szorongató helyzet eredményeként jelentkezik, amely nem kívánt figyelmet vált ki. Az elpirulás olyan helyzetekben is előfordulhat, amikor úgy gondolja, hogy szégyent vagy zavart kell éreznie. Az érzelmek mégis kiváltják az elpirulást?

A kínos helyzetek kiválthatják a szimpatikus idegrendszert, és elindíthatják az úgynevezett harc vagy menekülés reakciót. A szimpatikus idegrendszer magában foglalja az ereket kitágító vagy összehúzódó izmokat. Ezek az izmok aktiválódhatnak, amikor a szimpatikus idegrendszer beindul. Az arc területegységenként több kapillárisral rendelkezik, mint a test többi része, az orcákban lévő erek pedig szélesebbek és közelebb vannak a felszínhez. Ez az arcot gyorsan megváltoztatja, például elpirul.

Úgy gondolják, hogy az idiopátiás craniofacialis erythemát érzelmi vagy pszichológiai kiváltók okozzák. A kiváltó okok bármilyen típusú stressz, szorongás vagy félelem lehetnek. Az elpirulás kezdete gyakran több ilyen érzést kelt, ami még jobban elpirulhat. A pirulásról korlátozott kutatások folynak, de az egyik megállapította, hogy azok az emberek, akik gyakran pirulnak, nagyobb valószínűséggel éreznek szégyent az elvörösödéssel kapcsolatban, mint azok, akik ritkábban pirulnak. Ugyanez a tanulmány azt találta, hogy a nők gyakrabban pirulnak, mint a férfiak.

A kutatók nem teljesen értik, hogy egyesek miért pirulnak jobban, mint mások. Okozhatja egy túlzottan szimpatikus idegrendszer. Néhány ember, aki sokat pirul, túlzott izzadást is tapasztal, amelyet hyperhidrosisnak neveznek. A hyperhidrosist a szimpatikus idegrendszer is okozza.

Nagyobb eséllyel pirulhat akkor is, ha van olyan családtagja, aki túlzott pirulást tapasztal. A szép bőrű emberek szintén nagyobb kockázatot jelenthetnek erre az állapotra.

Forduljon orvoshoz?

Beszéljen orvosával, ha a pirulása befolyásolja az életminőségét, vagy ha aggódik, hogy túlságosan pirul. Orvosa szükség esetén segíthet a tünetek kezelésében és a kezelési terv kidolgozásában.

Kezelés

Ha úgy gondolják, hogy elpirulását pszichés szorongás okozza, orvosa javasolhatja a kognitív viselkedésterápiát (CBT). A CBT-t terapeutával végzik. Segítségével megkeresheti a megküzdési eszközöket a helyzetek vagy tapasztalatok szemléletének megváltoztatásához. A CBT segíthet abban, hogy pozitívabban érezd magad a társadalmi helyzetek iránt, amelyek általában kivörösödik.

A CBT-n keresztül feltárja, miért tekint problémának az elpirulást. Dolgozhat a terapeutájával is, hogy javítsa érzelmi reakcióját azokon a társadalmi helyzeteken, ahol nem érzi magát nyugodtan. Az arcpirosodás jellemző valamilyen típusú szociális fóbiában szenvedő embereknél. Terapeutája arra ösztönözheti Önt, hogy vegye be magát olyan helyzetekbe vagy tevékenységekbe, amelyek kényelmetlenül érzik magukat ezen érzések legyőzése érdekében. Dolgozhat az elpirulással kapcsolatos egyéb érzelmeken és szorongásokon is. Miután eltávolította az elpirulás okozta stresszes érzéseket, azt tapasztalhatja, hogy kevésbé pirul el.

Életmódváltások

Az életmód megváltoztatása szintén segíthet a túlzott arcpirulás csökkentésében.

• Kerülje a koffeint, a cukrot és a feldolgozott ételeket. Fokozhatják a szorongás érzését.
• Viseljen zöld színkorrekciós sminket, amely csökkentheti az elpirulás megjelenését.
• Igyon hűvös folyadékot, vagy használjon hideg borogatást, amikor elpirul.
• Gyakorold a meditációt, a légzési gyakorlatokat és az éberségi technikákat. Ezek segíthetnek abban, hogy nyugodtabbnak érezze magát, és csökkentheti az elpirulás előfordulását.

Outlook

Az elpirulásról alkotott elképzeléseinek megváltoztatása kulcsfontosságú az idiopátiás craniofacialis erythema kezelésében. Néhány kutató megvizsgálta az elpirulás pozitív oldalát, és azt, hogy ez adaptív eszköz lehet az emberek társadalmi szerepvállalásának elősegítésére. Fontos megjegyezni azt is, hogy lehet, hogy nem pirulsz el annyira, mint gondolnád. Az arcod melegségének érzése, ha elpirulsz, észrevehetőbb lehet számodra, mint mások arcod színe. Ezenkívül minél többet gondolkodik és aggódik az elpirulás miatt, annál valószínűbb, hogy pirulással reagál.

A CBT-ben képzett terapeutával való együttműködés segíthet abban, hogy pozitívabban gondolkodjon az elpirulásról, és kevésbé érezze magát zavarban vagy szorongva bizonyos társadalmi helyzetek miatt. Ha a CBT és az életmód megváltoztatása nem segít, akkor más lehetőségek közé tartozik a gyógyszeres kezelés vagy szélsőséges esetekben a műtét.