Ez a befolyásoló megosztja, hogy fiatalabb korában a sportolás magabiztosabbá tette őt

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Kelsey Heenan fitnesz befolyásoló és személyi edző több ezer embert inspirált a közösségi médiában azzal, hogy üdítően őszinte volt a wellness útjáról.Nem is olyan régen elmondta, milyen messzire jutott, miután majdnem 10 évvel ezelőtt meghalt az anorexiában, és hogy a fitnesz mekkora szerepet játszott a felépülésében.

Kiderült, hogy az aktív lét több módon is felhatalmazta őt. Egy nemrégiben megjelent Instagram-bejegyzésében Heenan felfedte, milyen hatással volt a gyermekkori sportolás az önbizalmára akkor és most is. (Tudja meg, miért játszanak több amerikai nők rögbivel)

„Régebben fájdalmasan félénk voltam” – írta Heenan az Instagramon. "Gyerekként féltem beszélni emberekkel. Őszintén szólva, sírva fakadnék, ha valaki, akit nem ismernék, megpróbálna velem beszélni. Csak akkor kezdtem el bízni abban, hogy ki kezdtem el sportolni. Én voltam." (Kapcsolódóan: Kelsey Heenan tökéletes választ adott, amikor valaki megkérdezte: "Hol vannak a melleid?")

Heenan elmondta, hogyan vált a kosárlabdázás a kifejezésmódjává, amikor nem találta a szavakat. "Önbizalmat adott a tudat, hogy a testem és az elmém együtt tud kreatív játékot készíteni, játékot nyerni, problémákat megoldani, és másokkal együtt dolgozni egy közös cél érdekében" - írta. "Edény volt számomra, hogy kitörjek a héjamból, és megtanuljak magabiztosabb lenni életem más területein." (Lásd: Hogyan használja ez a csoport a sportot a tizenéves lányok megerősítésére Marokkóban)

A sport erőt ad. Szó sincs róla. Számtalan tanulmány és anekdotikus bizonyíték bizonyítja, hogy a sportolás nemcsak javíthatja a nők fizikai jólétét, hanem elősegíti a személyes fejlődést is, valamint a csapatmunka, az önállóság és a rugalmasság értékeit is meghonosítja.

Heenan maga mondja, hogy ez a legjobb: "A mozgás erőteljes ilyen módon. Ha olyasmit végzel el, amiről soha nem gondoltad, hogy képes vagy rá, az az életed más területeire csap át."

Szeretnél több hihetetlen motivációt és betekintést inspiráló nőktől? Csatlakozz hozzánk ősszel a debütálásunkhoz ALAK Nők vezetik a világcsúcsotNew Yorkban. Ügyeljen arra, hogy itt is böngéssze át az e-tananyagot, hogy mindenféle képességet elérjen.

Vélemény a következőhöz: