Ezek az Instragrammerek emlékeztetnek minket, miért fontos a #ScrewTheScale

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Egy olyan világban, ahol közösségi média hírcsatornáink tele vannak fogyásról pompázó képekkel, üdítő látni egy új trendet, amely az egészséget ünnepli, függetlenül a skálán lévő számtól. Az Instagram -felhasználók mindenhol a #ScrewTheScale hashtag segítségével mutatják be, hogy a jó egészséget nem számokkal kell mérni, hanem egy személy képességével, állóképességével és erejével.

A felhatalmazó hashtag, amelyet több mint 25 000 alkalommal használtak, olyan nők fotóit mutatja, akik fittebbnek és tónusosabbnak tűnnek megszerzése súly kiemelése egy fontos tévhit a fogyásról és a fitneszről. (Kapcsolódó: Ez a fitneszblogger bebizonyítja, hogy a súly csak egy szám)

Bár arra van programozva, hogy azt higgyük, hogy néhány kiló felgyorsulása aggodalomra ad okot, gyakran olyan tényezők játszanak szerepet, mint a vízvisszatartás és az izomnövekedés. Jeffrey A. Dolgan klinikai gyakorlatok fiziológusa elmondta korábban, hogy amikor elkezdi megváltoztatni testösszetételét az edzések során, a testsúlya növekedhet, míg a testzsírszázaléka csökkenhet.

"Néha összehasonlítanom kell az azonos súlyú képeket, hogy emlékeztessem magam, hogy hosszú utat tettem meg, bár a mérleg esetleg nem ezt mondja" - magyarázta az egyik fitness Instagrammer, aki a hashtaget használta. „Határozottan nem vagyok a legvékonyabb, de hé, ha minden nap hasizom van, nem reális, de erősebbé válni, izomépíteni és a legjobb énednek lenni, ezért ez az emlékeztető, hogy folytasd, bárhol is vagy az utazásban."

Trend, amely az általános egészséget és jólétet hangsúlyozza a súly felett? Ez az, amiből mindannyian lemaradhatunk.

Vélemény a következőhöz: