Fontos-e a szex egy kapcsolatban? 12 figyelembe veendő dolog

Tartalom

• Igen? Nem? Talán?
• A szex önmagában nem szükséges
• De lehet, hogy néhány számára
• Ennek számos oka van
• Számos előnye van a rendszeres szexuális tevékenységnek
• Érzelmi
• Fizikai
• A szex intimitás-visszacsatolási hurkot hozhat létre
• De a szex nem az egyetlen módja annak, hogy intimitást mutasson partnerével
• Egy dolog biztos: a szexuális kompatibilitás fontos
• Normál, ha idővel változások történnek
• De az összeférhetetlenség hosszú távon nem működik
• Ha úgy érzi, hogy elmúlt a pályáról, próbáld ki ezt
• Alsó vonal

Igen? Nem? Talán?

Fontos a szex egy romantikus kapcsolatban? Erre nincs egy mindenki számára megfelelő válasz.

Mindenkinek különbözik, és ami fontos néhánynak, lehet, hogy mások számára egyáltalán nem fontos.

Ez végső soron a személyes hiedelmeitől, fizikai vágyaitól és a kapcsolat jellegétől függ.

A szex önmagában nem szükséges

Sok ember boldog, teljesítő, egészséges romantikus kapcsolatokkal rendelkezik, anélkül, hogy szexuálisak lennének a partnereikkel (vagy csak egy-egy alkalommal szexelnek partnerükkel).

Számos oka van annak, hogy miért nem akarnak vagy nem szeretnek szexelni az emberek. Ez magában foglalhatja:

• alacsony libidó (más néven „nemi vágy”)
• mögöttes betegséggel, például krónikus fájdalommal élni
• szexelni szeretnék hosszabb ideig randevúzni
• házas, és házasság előtt szeretne tartózkodni a szexről

Ez azonban nem azt jelenti, hogy a kapcsolat egészségtelen lesz. És ez természetesen nem azt jelenti, hogy a partnered nem szeret és nem értékel téged!

Alsó vonal? A szexuális tevékenység nem szükséges az egészséges kapcsolathoz.

De lehet, hogy néhány számára

Mások számára a szex a romantikus kapcsolatok fontos része. Sokan szeretnének szexuális kapcsolatot létesíteni romantikus partnerükkel.

A szexualitás egy spektrumban létezik. Az azszexuális emberek szexuális vonzódást tapasztalnak alig vagy egyáltalán nem (és általában nem szexelnek, bár mindenki más), míg az allosexuális emberek szexuális vonzódást tapasztalnak.

Mivel a szex iránti érzéseink és a szexuális vonzódási képességünk ilyen változatos, mindannyian eltérő megközelítést alkalmazunk a szexre - de egyik megközelítés sem helytelen.

Ennek számos oka van

Sok oka lehet annak, hogy a szex fontos szerepet játszhat a kapcsolatokban. Például:

• Ez alkalom lehet arra, hogy kapcsolatba lépjen partnerével.
• Ez alkalom lehet arra, hogy megmutassa partnerének a szeretetét és szeretetét.
• Biztosabban érezheti magát a kapcsolatokban, ha gyakran szexel.
• Ez egyszerűen kellemes és szórakoztató lehet.
• Megpróbálhat teherbe esni.

Számos előnye van a rendszeres szexuális tevékenységnek

A szex számos előnye kínál az örömön kívül, és számos oka van annak, hogy miért jó a szex az agyadnak, a testének és a kapcsolatainak.

Érzelmi

Sok ember érzelmi motivációi vannak a szexhez. A szexnek számos érzelmi előnye van, beleértve:

• Ez javíthatja önbizalmát.
• Segíthet abban, hogy kellemes módon csatlakozzon a saját testéhez.
• Segíthet abban, hogy kötődjön a partneréhez, és ez lehet a szerelem kifejezésének és gondozásának módja.
• Ez enyhíti a stresszt.

Fizikai

A szex jótékony hatással lehet a testre és a fizikai egészségre is. Például néhány kutatás azt sugallja, hogy a szex:

• Fokozza az immunrendszert. Egy 2004-es tanulmány kimutatta, hogy a gyakrabban szexuális emberek jobb immunrendszerrel rendelkeznek.
• Legyen a könnyű testmozgás egyik formája. Egy 2013. évi tanulmány kimutatta, hogy meglepően jó edzést kapunk a szexuális részvételből.
• Javítani kell a szív egészségét. Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy a rendszeres szex csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
• Fokozza a kognitív funkciót. Egy 2016. évi tanulmány szerint az 50 és 90 év közötti szexuálisan aktív emberek jobb memóriával rendelkeznek.
• Nyugtatja a fejfájást. Egy 2013. évi tanulmány kimutatta, hogy a szex enyhítheti a migrént vagy a klaszter fejfájást.

Ez nem azt jelenti, hogy a szexetől tartózkodók határozottan fizikailag betegek lesznek vagy érzelmileg küzdenek - ez csak azt jelenti, hogy a szexuális emberek javulást tapasztalhatnak más területeken is.

Ezeket az előnyöket nem szabad arra használni, hogy az embereket szexuálisan bántalmazzák, ha nem akarják.

A szex intimitás-visszacsatolási hurkot hozhat létre

A Személyiség és Szociálpszichológia Közlönyben közzétett 2017. évi tanulmány kimutatta, hogy kapcsolat van a gyakori szexuális tevékenység és az általános jólét között.

Azt is megmutatja, hogy a szex előre jelzi az érzelmet és az érzelmet, viszont előre jelzi a szexuális tevékenység gyakoriságát. Más szavakkal: a több szex több szexhez vezet.

Tehát ha szexelni szeretne, a legjobb dolog az, ha több szexelni! Talán ostobanak tűnik, de végül javíthatja a nemi vágyat és az általános szexuális életet.

De a szex nem az egyetlen módja annak, hogy intimitást mutasson partnerével

A szexet gyakran az intimitással hasonlítottuk össze. De bár a szex az intimitás nagyszerű formája lehet, ez nem feltétlenül az egyetlen módja annak, hogy valakivel intim legyen.

Például a szeretetteljes érintés nagyszerű módja lehet az intim kapcsolatnak. A fizikai intimitás néhány nem szexuális formája a következő:

• masszázs
• csókolózás
• dédelgetés
• kézenfogva

A fizikai intimitáson túl az érzelmi intimitás - ideértve az őszinte, kiszolgáltatott beszélgetéseket is - sok ember számára is fontos lehet a kapcsolatokban.

Egy dolog biztos: a szexuális kompatibilitás fontos

Nehéz lehet kezelni egy olyan helyzetet, amikor az egyik ember úgy érzi, hogy a szex elengedhetetlen a kapcsolatokban, míg a másik ember nem akarja szexelni.

Hasonlóképpen nehéz lehet, ha az egyik embernek magas libidója van, míg a másiknak alacsony libidója.

Ugyanakkor nem lehetetlen kezelni. A kommunikáció rendkívül hasznos lehet.

Egyesek szerint az etikus nem monogámia gyakorlása lehet a szexuális igényeik kielégítésének módja anélkül, hogy veszélyeztetnék a nem szexuális partnerrel fennálló kapcsolatukat.

Normál, ha idővel változások történnek

A Mayo Clinic szerint számos dolog okozhatja libidójának változását az idő múlásával.

Íme néhány lehetséges oka az alacsony libidónak:

• Feszültség. A stresszes események és a stresszes életmód tompíthatják a nemi vágyat.
• Kapcsolat nehézségek. Az érvek, a tisztességtelenség és a bizalom hiánya alacsonyabb libidót eredményezhetnek.
• Kor. A libidód változhat az életkorral.
  Hormonális változások. A menopauza, a terhesség és más események hormonális változásokat okoznak, amelyek viszont befolyásolhatják a libidót.
• Gyógyszer. Sok gyógyszer mellékhatásként sorolja fel a libidó változásait.
• Bizonyos egészségügyi feltételek. Az ízületi gyulladás és a szívkoszorúér betegség például alacsony nemi vágyhoz kapcsolódik.
• Sérülés. A traumatikus élmények pszichológiai stresszt okoznak, ami nehézségeket okozhat a libidóval kapcsolatban.

Ha az alacsony libidó zavar, beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval.

A szex hiánya nem azt jelenti, hogy valami baj van veled, és ez nem feltétlenül jelent problémát, hacsak szorongást nem okoz.

Az alacsony libidó mögöttes klinikai okait gyakran lehet kezelni - vagy előfordulhat, hogy libidója idővel visszatér korábbi állapotába. Számos természetes módon is javíthatja libidóját.

De az összeférhetetlenség hosszú távon nem működik

Néhányan nem bánják, hogy a partner libidója visszatér. Mások nem bánják, ha megfelelnek partnerük libidójának és szexuális vágyainak, és csak kevés vagy egyáltalán nem szexelnek.

Vannak, akik hosszú távon küzdenek a szex hiányával. Nehéz lehet ezt kezelni, ha a szex nagyon fontos neked, és nem fontos a partnerének.

Tehát, ha Ön és partnere szexuálisan összeférhetetlennek tűnik, fontos beszélni róla. Lehet, hogy orvosolhatja a helyzetet úgy, hogy mindketten boldogok legyenek.

Ha úgy érzi, hogy elmúlt a pályáról, próbáld ki ezt

Az intimitásról való kommunikáció elengedhetetlen. Fontos, hogy beszéljen partnerével, ha szexuális vágyai megváltoznak.

Íme néhány módszer a beszélgetés megkezdésére:

• "A közelmúltban megváltozott a libidóm, és szeretnék erről beszélni."
• „Ha észrevette, hogy másképp vagyok az ágyban, nem akarom, hogy személyesen vegye el. Itt van, mi történik. "
• „A libidóm alacsony volt az utóbbi időben. Kipróbálhatjuk az XYZ-t az ágyban?
• „Észrevettem, hogy utóbbi időben nem akartál szexelni. Beszélhetünk róla?
• „Nem olyan gyakran szexelünk, mint régen, és szeretném, ha ez megváltozik. Mi a véleményed róla?"

Ezt nehéznek találja? Fontolja meg, hogy kapcsolatba lépjen egy pár tanácsadójával vagy szexuális terapeutájával. Segíthetnek abban, hogy kommunikáljon partnerével, és együtt keressen megoldást.

Lehet, hogy szexuális élete különleges okok miatt stagnált. Időnként egy romantikus hétvégi utazás, egy új szexuális helyzet vagy új szexuális játékok újbóli újraindíthatják a szikrát.

Alsó vonal

Az egészséges és boldog kapcsolathoz nem mindenkinek kell szexelnie - bár néhány ember ezt megteszi.

Fontos az, hogy találjon egy olyan partnert, aki megérti az Ön igényeit és vágyait, függetlenül attól, hogy ők mik. A nyílt kommunikáció elengedhetetlen minden romantikus és szexuális kapcsolathoz.

Sian Ferguson szabadúszó író és szerkesztő, Dél-Afrika Fokvárosában található. Írásai a társadalmi igazságossággal, a kannabiszmal és az egészséggel kapcsolatos kérdésekre terjednek ki. Megkeresheti vele Twitter.