A szív izom vagy szerv?

Tartalom

• A szív anatómiája
• Amit a szív csinál
• A szívre ható állapotok
• A koszorúér-betegség
• Magas vérnyomás
• Aritmia
• Szív elégtelenség
• Szívroham
• Tippek a szív egészséges életmódjához
• Alsó vonal

Gondolkodott már azon, hogy a szíve izom vagy szerv-e?

Nos, ez egyfajta trükk kérdés. A szíved valójában egy izmos szerv.

A szerv olyan szövetek csoportja, amelyek együtt működnek egy adott funkció ellátása érdekében. A szíved esetében ez a funkció vért pumpál a testedben.

Ezenkívül a szív nagyrészt egy olyan izomszövetből áll, amelyet szívizomnak neveznek. Ez az izom összehúzódik, amikor a szíve dobog, lehetővé téve a vér átpumpálását a testében.

Olvassa el, hogy többet megtudjon ennek a létfontosságú izomszervnek a felépítéséről és működéséről, az állapotokról, amelyek befolyásolhatják azt, és hogyan lehet egészségét megőrizni.

A szív anatómiája

A szíved falai három rétegből állnak. A középső réteg, az úgynevezett szívizom, nagyrészt szívizom. Ez a három réteg közül a legvastagabb is.

A szívizom egy speciális típusú izomszövet, amely csak a szívében található meg. A szívizom összehangolt összehúzódásai, amelyeket speciális sejtek, az úgynevezett pacemaker sejtek vezérelnek, lehetővé teszik, hogy a szíve egyetlen funkcionális egységként pumpálja a vért.

A szívedben négy kamra van. A felső két kamrát pitvaroknak nevezzük. A pitvarok vért kapnak a test más részeiből.

Az alsó két kamrát kamrának nevezzük. Vért pumpálnak a test más részeibe. Emiatt a kamrák falai vastagabbak, több szívizomot tartalmaznak.

A szíved belseje is tartalmaz szelepeknek nevezett szerkezeteket. Segítenek abban, hogy a vér a megfelelő irányban áramoljon.

Amit a szív csinál

Szíved elengedhetetlen a tested általános egészségi állapotához és működéséhez.

A szíved pumpáló hatása nélkül a vér képtelen lenne mozogni a keringési rendszereden. A test többi szerve és szövete nem lenne képes megfelelően működni.

A vér biztosítja a test sejtjeit és szöveteit létfontosságú oxigénnel és tápanyagokkal. Ezenkívül a salakanyagokat, például a szén-dioxidot, a vér is elviszi, hogy a testből kiürítse.

Kövessük a véredet, ahogy az a szívben mozog:

1. A test szöveteiből származó oxigénszegény vér nagy vénákon, a felső és az alsó vena cava-on keresztül jut el a szíved jobb pitvarába.
2. A vér ezután a jobb pitvarból a jobb kamrába mozog. Ezután a tüdőbe pumpálják, hogy friss oxigént kapjon és megszabaduljon a szén-dioxidtól.
3. A most oxigénben gazdag vér a bal pitvarban lévő tüdőből tér vissza a szívedbe.
4. A vér ezután a bal pitvarból a bal kamrába költözik, ahol az aorta nevű nagy artérián keresztül kiszivattyúzza a szívéből. Az oxigénben gazdag vér mostantól az egész testét bejárhatja.

A szívre ható állapotok

Sokféle állapot befolyásolhatja a szívet. Fedezzünk fel néhányat az alábbiakban.

A koszorúér-betegség

A szívkoszorúér-betegség akkor fordul elő, ha a szív szöveteinek vérellátása megszakad.

Akkor fordul elő, amikor a lepedék nevű viaszos anyag felhalmozódik az artériák falán, amely vért juttat a szívéhez, és szűkebbé vagy akár eltömődik.

A kockázati tényezők a következők:

• magas koleszterin
• magas vérnyomás
• családi történelem

A szívkoszorúér-betegségben szenvedőket más szívbetegségek, például szívroham, szívelégtelenség és aritmia veszélyeztethetik.

A tünetek közé tartozhat az angina, amely a fájdalom, a nyomás vagy a feszesség érzése, amely fizikai aktivitással jár. Általában a mellkasban kezdődik, és átterjedhet más területekre is, például a karokra, az állra vagy a hátra.

Egyéb tünetek lehetnek például fáradtság és idegesség.

A kezelés az állapot súlyosságától függ, és tartalmazhat gyógyszereket, műtétet és életmódbeli változásokat.

Magas vérnyomás

A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vér gyakorol az artériák falára. Ha a vérnyomás túl magas, veszélyes lehet, és veszélyeztetheti a szívbetegségeket vagy agyvérzést.

A magas vérnyomás kockázati tényezői a következők lehetnek:

• családi történelem
• elhízottság
• krónikus állapotok, például cukorbetegség

A magas vérnyomásnak gyakran nincsenek tünetei, ezért gyakran rutinszerű orvoslátogatás során azonosítják. A gyógyszerek és az életmódváltások kezelhetik.

Aritmia

Aritmiák akkor fordulnak elő, amikor a szíved túl gyorsan, túl lassan vagy szabálytalanul ver. Sok dolog okozhat aritmiát, például:

• a szívszövet károsodása vagy hegesedése
• a koszorúér-betegség
• magas vérnyomás

Néhány aritmiában szenvedő embernek nincsenek tünetei. Ha tünetek jelentkeznek, előfordulhatnak olyan dolgok, mint a mellkasában meglobbanó érzés, légszomj vagy mellkasi fájdalom.

A kezelés attól függ, hogy milyen típusú ritmuszavar van. Tartalmazhatja:

• gyógyszerek
• eljárások vagy műtétek
• beültethető eszközök, például pacemaker

Szív elégtelenség

A szívelégtelenség az, amikor a szív nem pumpálja a vért olyan jól, ahogy kellene. Azok a körülmények, amelyek túladóznak, vagy károsítják a szívet, szívelégtelenséghez vezethetnek. Néhány példa:

• a koszorúér-betegség
• magas vérnyomás
• cukorbetegség

A szívelégtelenség gyakori tünetei közé tartozik a fáradtság érzése, a légszomj és a test alsó részének duzzanata.

A kezelés a szívelégtelenség típusától és súlyosságától függ. Tartalmazhat gyógyszereket, életmódbeli változásokat, esetleg műtéteket.

Szívroham

Szívroham akkor fordul elő, amikor a szív véráramlása blokkolva van. A koszorúér-betegség gyakran szívrohamot okoz.

Néhány általános figyelmeztető jelzés a következőket tartalmazza:

• nyomás vagy fájdalom a mellkasában, amely átterjedhet a nyakára vagy a hátára
• légszomj
• hányinger vagy emésztési zavar érzése

A szívroham olyan sürgősségi eset, amely azonnali orvosi ellátást igényel. A kórházban gyógyszerek alkalmazhatók szívroham kezelésére. Bizonyos esetekben szükség lehet műtétre is.

Tippek a szív egészséges életmódjához

Az alábbi tippeket követve hozzájárulhat a szív egészségének megőrzéséhez:

• Csökkentse nátrium. A túl magas nátriumtartalmú étrend hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz.
• Egyél gyümölcsöt és zöldséget. Ezek jó vitamin-, ásványi anyag- és rostforrás.
• Állítsa be fehérjeforrásait. Válasszon halat, sovány húsdarabokat és növényi eredetű fehérjét, például szójababot, lencsét és diót.
• Adjon hozzá olyan ételeket, amelyek tartalmaznak Omega 3 zsírsavak az étrendbe. Ilyenek például a halak (lazac és makréla), dió és lenmagolaj.
• Elkerül transzzsírok. Emelhetik az LDL (rossz) koleszterin szintjét, miközben csökkentik a HDL (jó) koleszterin szintjét. A transzzsírokat gyakran megtalálják például sütikben, süteményekben vagy sült krumpliban.
• Óvatosan olvassa el az ételcímkéket. Értékes információkat nyújthatnak a kalóriákról, a nátriumról és a zsírtartalomról.
• Gyakorlat. Próbáljon 30 percig aerob edzést végezni a hét legtöbb napján.
• Ne cigarettázz. Próbáljon távol maradni a használt füsttől is.
• Kerülje a hosszú ideig tartó ülést. Ha hosszú ideig kell ülnie egy munka vagy utazás közben, mindenképpen keljen fel alkalmanként, hogy nyújtózkodjon és mozogjon.
• Aludj jól. Próbáljon hét-nyolc órát aludni minden este. Azok az emberek, akik nem alszanak eleget, veszélyeztethetik a szív- és érrendszeri betegségeket.

Alsó vonal

A szíved olyan szerv, amely nagyrészt izomból áll. Létfontosságú feladata, hogy a vért pumpálja a test szerveibe és szöveteibe.

Emiatt nagyon fontos, hogy jól vigyázzon a szívére. Ne feledje, hogy soha nem késő változtatni az életmódon, amely elősegíti a szív egészségét.

Sportoljon, fogyasszon egészséges étrendet, és hagyja abba a dohányzást, hogy egészséges legyen a szíve.