A J-Lo bemutatja a Killer Abs-et, Adriana Lima a bokszgyűrűt, és Jennifer Lawrence a gluténmentes őrületet

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A tiszta étkezéstől a motiváló tweetelésig megtudhatja, ki hollywoodi elkötelezettje volt a boldog és egészséges életnek ezen a héten. Milyen történeteket beszélsz? Tweeteljen nekünk @Shape_Magazine, címkézzen meg minket az Instagramon, vagy kommenteljen alább.

1. Egymást inspiráló sztárok. "A fitnesz motivációm a napra #WCW" - írta Khloé Kardashian absztrakt fotóján Jennifer Lopez. A popsztár nemrég bepillantást engedett a fitnesz guruval végzett edzésébe a sztárokhoz, Tracy Anderson, édes kiáltás közben Lena Dunham. Ketten megosztottak egy imádnivaló edzésvideót Lopez súlyemeléséről, hogy támogassa Dunham új mondanivalóját, Nem ilyen lány. És bár nagy rajongói vagyunk a könyvnek, J-Lo kőkemény magja az, ami felkeltette a figyelmünket!

2. Cruz irányítása. Itt nincs meglepetés! Nemes 2014 -ben a legszexisebb nőnek választották, és a kitüntetés joggal illeti meg Penelope Cruz, aki azzal viccelődik a kiadvánnyal, hogy kevésbé érzi magát a legszexisebb nőnek az életben, és inkább egy kialvatlan anyának. Ennek ellenére a színésznő karcsú alakját a mediterrán étrendnek tulajdonítja - írja az Examiner.com, amely egészséges zsírokat, például olívaolajat és avokádót, sovány fehérjéket, gyümölcsöket, zöldségeket, babot, diót és magvakat ír elő. "Szeretem a spanyol ételeket" - mondta. – Jól eszem, de igyekszem egészségesen étkezni.

3. Gluténmentesség.Jennifer Lawrence a gluténmentes őrületről beszél, és ezt a tendenciát "az új hűvös étkezési rendellenességnek," alapvetően egyszerűen nem eszem szénhidrátnak "nevezi." Vanity Fair ahol kinyitja, hogy mit keres egy csinos. Az ellenőrzőlistáján? Szereti a valóságtévét, és hajlandó fingni előtte. Mit nem szeretni?

4. Le az otthoni főzés. Érdekelne, milyen otthoni étkezés Miranda Lambert és Blake Shelton úgy nézne ki? Nos, Lambert szerint ő az "oldalsó lány", míg countryzenész sztárja, a "grillező és dohányzó mester". Az énekesnő a főzésről beszélt a legújabb számában Étel és bor magazinnak, megosztva, hogy reggeleit frissen préselt gyümölcslével indítja, és még a saját facsaróját is magával viszi az útra. "Így úgy érzem, hogy egész nap egészséges voltam" - magyarázza Lambert. - Még akkor is, ha később rossz döntéseket hozok.

5. Harci formában. Kezdődhet a visszaszámlálás! "Felkészülés a Victoria Secret műsorára @dino5thstgym. 1. nap ..." felirat Adriana Lima egy átlagember-szelfin, Boxing & MMA edzővel a sztároknak, Dino Spencerrel. A szupermodell korábban elmondta Divat hogy az ökölvívás "szenvedély" számára, mivel "ez az egyetlen dolog, amit gyakorolni szoktam". Lima rendszeresen 90 percet szentel edzésenként, és elmagyarázza a sport iránti elkötelezettségét: "Tudod, hogy milyen erős vagy, és mennyi erő van benned. Ha magabiztos vagy, nem sok zavar."

Vélemény a következőhöz: