Szerző: Annie Hansen
A Teremtés Dátuma: 28 Április 2021
Frissítés Dátuma: 25 Január 2025
Anonim
Jessamyn Stanley elmagyarázza, hogy a #PeriodPride elengedhetetlen része a test pozitív mozgásának - Életmód
Jessamyn Stanley elmagyarázza, hogy a #PeriodPride elengedhetetlen része a test pozitív mozgásának - Életmód

Tartalom

Gyors: Gondoljon néhány tabutémára. Vallás? Határozottan megható. Pénz? Biztos. Mit szólnál, ha kivéreznél a hüvelyedből? * Ding ding ding * nyertesünk van.

Ezért Jessamyn Stanley jógaoktató és body-pos aktivista a „kövér jóga” és a könyv mögött. Minden test jóga, az U -val közösen a Kotex segítségével leállította az időszak megbélyegzését ugyanazzal a hevességgel és #realtalk hozzáállással, amellyel eloszlat minden elvárást a jóga testtípusokkal kapcsolatban. Stanley az U by Kotex fitness termékcsalád új arca, amely tamponokat, betéteket és ultravékony betéteket tartalmaz a mozgáshoz. val vel burpee-n, lefelé tartó kutyákon és 5 ezer futáson keresztül.

De amellett, hogy Amerika aktív nőit jobb fitnesztermékekkel látja el (mert erre törvényszerű szükség van), itt van, hogy feldobja az időszak büszkeségét. (V releváns, mivel a menstruáció most olyan forró.) Olvassa el inspiráló gondolatait alább a női test visszanyeréséről, a hónapnak abban az időszakában, és az időszak megszégyenítésének leállításáról komoly jógi filozófiával. Éppen próbáld ki úgy jön ki belőle, hogy nem szereti a testét – és a vérét (bármilyen őrülten hangzik is).


Miért érezheti magát erősen a menstruációja

"Ez egy olyan időszak, amikor meg akarod mutatni magadnak, hogy szereted és törődsz magaddal, nem pedig a gyűlölet és a negativitás helyén. Például: "Utálom a menstruációmat." Nem, haver. Azt mutatod, hogy nő vagy. Ez szó szerint azt bizonyítja, hogy szülhetsz gyereket-ami nehezebb, mint bármi, amit egy férfi valószínűleg valaha is meg fog tenni. Ez azt mutatja, hogy képes vagy kezelni ezt. képesnek kell lenned megküzdeni életed minden sárkánnyal; ez az, amikor különösen erős és különösen erős vagy, és nem szabad mást érezned, mint ezt. Ez a te királynőd ideje."

Hogyan járnak kéz a kézben az „időszaki pozitivitás” és a „testpozitivitás”.

"Azt hiszem, nem lehetne pozitív időszak a test pozitív mozgása nélkül. Nagyon fontos, hogy minden emberi testet megerősítsünk. És ennek egy részeként a nők nem érezhetik magukat kényelmetlenül a biológiájuk miatt. Nincs ok arra, hogy rosszul érezzék magukat. Arról szól, hogy birtokolni kell ezt a dolgot, ami annyira tabu.


"Amikor a testpozitivitásról beszélünk, sok esetben kifejezetten a kövér testekre koncentrálok. Azt hiszem, ennél sokkal nagyobbak, de csak a vita kedvéért ... szóval, amikor a" zsír "birtoklásáról beszélünk, annyira ellentmondásos, mert a kövér a káromkodás egy másik formájává változott. Amikor azt mondod, hogy kövér, akkor nem azt mondod, hogy nagy, hanem butaságot, hanem csúnyát. Valójában arról van szó, hogy újrafogalmazzuk, és azt mondod: „Igen, én kövér, nagy vagyok, de én is lehetek az összes többi dolog. "" (Ha a fejedben azt mondod, hogy "IGEN", imádni fogod a #LoveMyShape mozgalmat.)

"És ez ugyanaz a helyzet, amikor pozitív az időszak. A testpozitív és az időszaki pozitivitás ugyanaz a tulajdonjog.A kultúra és a termékek normalizálásával kezdődik, hogy senkinek ne kelljen szégyenkeznie. "

Miért érdemes még jógázni a menstruáció során-és hogyan kell kezelni

"Pontosabban, a jógával kapcsolatban úgy érzem, hogy az emberek valóban öntudatosak, még akkor is, ha a menstruációjuk idején osztályba járnak. Mert csak olyan leszel, mint" görcsölök "," a testem furcsán érzi magát ", és ez a spektrum jó oldala. Sokkal rosszabb lesz, ha aggódsz a szivárgás vagy egy sztring vagy valami ilyesmi miatt. Vagy akár csak kinyitod a jóga táskádat, és egy csomó párna kiesik, és nagyon zavarban vagy.


"Néha az fog történni, hogy olyan sokáig konfliktusban állsz, hogy még tapasztalatod sincs. A megszállott gondolat megöl egy jógagyakorlatot. Tehát számomra csak engedem az érzelmet, és azt mondom:" oké, szóval itt fogsz ülni az óra hátralévő részében, és nem csinálsz semmit, mert attól tartasz, hogy kivéreztél a nadrágodból vagy ilyesmi? Valójában mi a legrosszabb forgatókönyv? Ebben a szobában valaki másnak menstruációs ciklusa volt. És végül mindig elfelejtem. (És találd ki? Valójában előnyei vannak a menstruációs edzésnek.)

"Csak azt szeretném, ha mindenki tudná, hogy a menstruáció az életed része. Az egészséged része. Azt mutatják, hogy a tested egészséges és jól működik, és ez valójában erőforrás. Tehát akkor is, ha nem teszed kézi állást vagy fejállást a menstruáció során, ez nem jelenti azt, hogy nem teheti fel a lábát a fali pózban vagy a füzérpózban, és továbbra is részt vehet benne. A lényeg az, hogy jól érezze magát, és ne szégyellje magát. , a testvériség köti össze a nőket, és ebben erőt találhat. "

Mit akar mondani azoknak a nőknek, akik nem akarnak menstruációjukról beszélni

"Ha azt mondod, hogy "nem beszélhetünk erről" vagy "Tudom, hogy van ilyenem, de nem kell megbeszélnünk", akkor tényleg csak fel kell mérned, miért érzel így. És ez nem árnyalat, mert teljesen látom, honnan ez a mentalitás-különösen, ha olyan generációk vannak előtted, akik megdöbbenve ismerik el, hogy reproduktív rendszerrel rendelkezel. Ha nagyon kényelmetlenül érzed magad emiatt, akkor ezzel foglalkoznod kell magadban, és meg kell nézned, honnan ered ez a térdrángó reakció. Ez a visszanyerés elengedhetetlen, ha egy kiegyensúlyozottabb társadalomban akarunk élni."

Vélemény a következőhöz:

Hirdetés

Érdekes Kiadványok

Jessie J azt mondja, hogy nem akar "együttérzést" Ménière -féle betegségdiagnosztikája miatt

Jessie J azt mondja, hogy nem akar "együttérzést" Ménière -féle betegségdiagnosztikája miatt

Je ie J ti ztáz néhány dolgot, miután mego ztott néhány hírt az egé z égéről. A legutóbbi ünnepi hétvégén az éneke nő az...
Változtasd meg a tested

Változtasd meg a tested

Ké zen áll arra, hogy jól kezdje az új évet. Hetek hezitálá a után megfogadtad, hogy egy zer é mindenkorra formába lendül z. I mered a forgat...