Kate Hudson minden eddiginél dögösebbnek tűnik a Shape márciusi borítóján

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ebben a hónapban a pompás és sportos Kate Hudson jelenik meg a címlapján Alak másodszor, komolyan irigykedve gyilkos hasizmára! A 35 éves díjnyertes színésznő és kétgyermekes anyuka hihetetlenül ringatja saját aktív ruházati vonalát, a Fabletics és a rózsaszínű hajat a mellrák túlélő családja és barátai tiszteletére.

Hudson mindig is izgalomkereső volt-nőtt fel, és egy csomó fiúval versenyzett-, és jelenlegi erőnléti rendszere intenzív. "Váltottam a lágyabb dolgokról, mint a Pilates és a jóga, olyan agresszívebb tevékenységekre, mint a TRX és a boksz. Nagyon szeretem az izzadást, és ez segít kitisztítani az elmémet" - mondja.

Hudson számára az aktív maradás kritikus fontosságú a józan szemlélet megőrzéséhez és a jó hangulathoz. "Nem csak arról van szó, hogy fizikailag jól nézzek ki, hanem fontos, hogy oxigént jussak az agyamba, és érezzem, hogy a vérem valóban kering" - mondja. "Imádok síelni, sétálni, túrázni, és főleg biciklizni. Újra gyereknek érzem magam!"

Ami a „diéta” gondolatát illeti? "Utálom az ötletet" - mondja Hudson. "Nagyon nagy nyomást gyakorol az emberekre, hogy gyorsan lefogyjanak. Az egészséges életmód nem kéthetes folyamat, hanem életmódváltás." Ahelyett, hogy a személyes séf útját választaná, Hudson ragaszkodik ahhoz, hogy családja ételeinek nagy részét elkészítse. "Ha időt szakít saját ételeinek elkészítésére, és élvezi a táplálkozás folyamatát, az megváltoztathatja az életét."

Amikor a mozgalmas karrier kiegyensúlyozásának és az anyaságnak az ősrégi kérdéséről van szó, a nyugalom készenléti készsége a meditáció. "Anyukám kiskoromban ezt tette. Megtanított, hogy szánjak időt magamra és legyek egyedül. Néha csak a falat bámulom, de ha tényleg tud csendben maradni, akkor kezd el újra összpontosítani."

Ha többet szeretne megtudni Hudson-ból, és látni szeretné a borítómodellhez illő hasizom edzést a Fabletics mesteredzőjétől Madison Doubroff-tól, vegye fel a márciusi számot Alak, február 19 -én az újságárusoknál!

Vélemény a következőhöz: