Kate Hudson receptje az öröm megtalálásához a világjárvány idején

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amikor sokan a wellnessre gondolnak, a meditációs alkalmazásokra, a zöldségekre és az edzésórákra gondolnak. Kate Hudson az örömre gondol - és az általa épített wellness -vállalkozások lépcsőfokok a megtaláláshoz vezető úton.

Első vállalata, a Fabletics alapvetően a megfizethető edzőfelszerelésen keresztül értékesíti a boldogságot (és ha valaha felvette a tökéletes nadrágot, tudja, hogy ez nem túlzás). Legújabb wellness-vállalata, az InBloom, növényi alapú kiegészítők és egy most indított probiotikum, egy belső megközelítést alkalmaz a jobb közérzethez. Mindkét márka egyenesen beleesik Hudson nagyobb küldetésébe.

"Ha a platformomat használva beszélni fogok bármiről, akkor arról fogunk beszélni, hogyan tegyük jobbá az életünket" - mondja Hudson, amikor az InBloom keletkezéséről kérdezik. "Számomra nagy különbség van aközött, hogy színész vagyok, szerepeket játszom, és képzeletbeli világokba keveredem – ami számomra a fantázia. De akkor ott van a tényleges platformod, ahol napi szinten beszélhetsz olyan dolgokról, amelyek igazán fontosak számodra. én mindig is így optimalizáltam az örömödet – mondja.

Amikor „a test mozgatásáról, a friss levegő beszerzéséről és a lehető legegészségesebb étkezésről van szó - ott van az egészség és a hosszú élet valósága, és azután az is, hogy mit érzel magad iránt, és hiszem, hogy ezek mind együtt járnak” - mondja.

Természetesen ezek rendkívül nehéz idők, és Hudson elismeri, hogy a tipikus egészséges szokások jelenleg nem elegendőek ahhoz, hogy megszüntessük. Számára a járvány idején az öröm fenntartása a spiritualitásról és a hitről szól, mondja. "Beszélünk a testünk edzéséről és a testünk mozgásáról, sokat beszélünk az ételekről, amelyeket megeszünk - és ezek őrülten fontosak -, de a hit, a spiritualitás és az érzés, hogy valami nagyobbhoz kötődnek, azt hiszem, ez az első." - mondja Hudson. "Olyan időket élünk, amikor tudjuk, hogy a stressz, a szorongás és a félelem tönkreteszi rendszereinket, testünket, agyunkat és mindent. És nagyon hasznos érzés, hogy bízhatunk az ismeretlenben - hogy nem vagyunk egyedül." (Kapcsolódó: Hogyan kezeljük a szorongást és a bánatot a koronavírus -járvány idején)

Ez azonban nem csökkenti annak fontosságát, amelyet Hudson a testmozgásnak és az egészséges táplálkozásnak tulajdonít. „Számomra a mozgás elengedhetetlen” – mondja. "Ezek a testek olyan izmokkal rendelkeznek, amelyeket mozgásra szántak, és ezeket mozgatnunk kell. És tudjuk, hogy amikor mozogunk, több dopamint [hangulatjavító vegyszert] hozunk létre az agyunkban. Tudjuk, hogy ennek oka van mozognunk kell. "

Ennek ellenére a wellness és minden, amit ez magában foglal, valóban (drága) kiegészítésnek érezheti magát a már végtelen tennivalók listáján. Ami pedig a kiegészítőket illeti, különösen nehéz lehet megfejteni, hogy valójában mire van szüksége, nem beszélve a rendelkezésre álló minőségről. Hudson szerint az InBloom célja, hogy segítsen leküzdeni ezeket az akadályokat. "Valóban kellene egy megbízható forrás, hogy tudjuk, hogy valójában a legjobbat kapjuk" - mondja. "Nem csak "itt van egy C-vitamin", és azt hiszed, hogy kapsz egy C-vitamint, de olcsó is, és egy csomó olyan dolgot tesznek bele, ami valójában nem jó neked. Ezért indítottam el az InBloomot. A célom az volt, hogy a lehető legerősebb összetevőket kapom. Nagyon hiszek a növényi gyógyászatban. " Van egy pontja: az étrend -kiegészítőket nem szabályozza az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal, ezért érdemes óvatosnak lenni vásárláskor. Mindig jó ötlet, ha kezelőorvosa vagy regisztrált dietetikusa táplálja a táplálékkiegészítőket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez olyan dolog, amelyből hasznot húzhat, és nem jelent semmilyen egészségügyi kockázatot, például a vényköteles interakciót.

Végső soron a legjobb wellness szokások azok, amelyeket valójában teszel - például találsz olyan edzést, amelyet igazán vársz, nem pedig rettegsz. Az InBloom célja, hogy olyan termékeket kínáljon, amelyek reálisan illeszkednek abba, ahogyan az emberek mindennapi életükben helyet foglalnak el a wellness számára-legyen szó akár energia növeléséről adaptogén és spirulina por révén, vagy fehérje keverék kínálatáról az edzés utáni könnyű iváshoz. A márka reményei szerint megoldásokat kínálhat bizonyos problémákra, így az Ön igényeihez igazíthatja a termékeket. "Például, ha nem alszol, szeretnék létrehozni valamit, ami legalább támogatja az agyadat, hogy jobban aludhass, vagy legalább elkezdj pihenni" - mondja Hudson. (Az InBloom Dream Sleep természetes összetevőket, például magnéziumot, kamillát és L-teanint tartalmaz, amelyek ösztönzik a stresszoldást és a relaxációt.)

Ráadásul az egészséges bél olyan dolog, amiből nagyjából bárki profitálhat – ezért a termékkínálat legújabb tagja. "A probiotikum számomra nagyon fontos volt, mert úgy gondolom, hogy mindenkinek probiotikumot kell szednie; ez nagyon fontos a bél egészsége szempontjából" - mondja a vállalkozó. "A mikrobióma és annak megismerése hihetetlen és elgondolkodtató számomra-mint az a tény, hogy olyan, mint egy második agy a testedben." Míg a bélkutatás még gyerekcipőben jár, a szakértők egyetértenek abban, hogy a probiotikumoknak jogszerű előnyei lehetnek, beleértve a hangulat javítását. (Kapcsolódó: Hogyan válasszuk ki a legjobb probiotikumot az Ön számára)

Végső soron a kiegészítők nem jelentenek gyors megoldást az egészségre. De ha elsőként valami zöldet kortyolgat, vagy probiotikumot eszel az emésztés stabilizálása érdekében, akkor kerekíti a wellness rutinját, és örömet szít-amellett, hogy mozgatja a testét, jól étkezik, és mentálisan és érzelmileg ellenőrzi-, akkor miért nem dől be ebbe az érzésbe ? Elvégre, ha Hudsont kérdezed, erről szól a wellness.

Vélemény a következőhöz: