Kayla Itsines erőteljes üzenettel osztotta meg első szülés utáni helyreállítási fotóját

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Kayla Itsines nagyon nyíltan és őszintén beszélt a terhességéről. Nem csak arról beszélt, hogyan változott át a teste, hanem azt is megosztotta, hogyan változtatta meg a terhesség szempontjából biztonságos gyakorlatokkal kapcsolatos edzési megközelítését. Az ausztrál tréner még a terhesség váratlan mellékhatásairól is beszélt, mint például a nyugtalan láb szindróma.

Most, alig néhány héttel a szülés után, Itsines újdonsült anyaként viszi át életébe ezt a nyitottságot. A fitneszdíva nemrégiben felkerült az Instagramra, hogy megosszon pár ritka és erőteljes, egymás melletti fotót a testéről, hogy lássa, mennyire megváltozott. (Kapcsolódó: Hogyan tanította meg Emily Skye terhességi átalakulása, hogy figyelmen kívül hagyja a negatív megjegyzéseket)

"Ha őszinte akarok lenni, nagy rémülettel osztom meg veletek ezt a nagyon személyes képet" - írta a fényképek mellett, amelyekről csak egy hét különbség készült. "Minden nő életútja, de különösen a terhesség, a születés és a születés utáni gyógyulás egyedi. Bár minden utazásnak van egy közös szála, amely összeköt minket nőkként, személyes tapasztalataink, önmagunkhoz és testünkhöz való viszonyunk mindig a sajátunk lesz. "

Tekintettel arra, hogy ő motiváló és felhatalmazó ikon, aki emberek millióit arra ösztönzi, hogy egészséges kapcsolatokat alakítsanak ki testükkel, fontosnak érezte, hogy megossza, hogyan viselkedik pontosan a saját testével, miután megszülte Arna lányát.

"Számomra most ünneplem a testemet mindazért, amit átéltem, és abszolút örömöt, amit Arnával hozott az életembe" - írta. "Személyi edzőként csak annyit remélhetek önöknek, hölgyeim, hogy ösztönzést kaptok arra, hogy ugyanezt tegyetek, függetlenül attól, hogy most szültetek-e vagy sem, ünnepeljétek a testeteket és azt az ajándékot, ami ez. Nem számít, milyen úton jártatok a testeddel, az a mód, ahogyan gyógyít, támogat, erősít és alkalmazkodik ahhoz, hogy végigvigyen minket az életen, valóban hihetetlen. " (Kapcsolódóan: Miért nem lesz Kayla Itsines anyablogger a születése után)

Egy héttel később Itsines megosztott egy másik fotót egymás mellett, és elismerte, hogy nem számított arra, hogy ilyen rövid idő alatt ennyire megváltozik a teste.

"Többnyire csak pihentem ... és Arnát bámultam, amíg fel nem ébred" - írta a bejegyzés feliratában. "Az emberi test őszintén szólva egyszerűen hihetetlen!!!"

Az új anya azonban egy dologban szeretne tisztázni: "Ezeket nem" átalakítási bejegyzésekként "teszem közzé, és nem is a terhesség utáni súlycsökkentésemmel foglalkozom" - írta. "Egyszerűen csak megmutatom az utamat, amelyet a #BBGközösség közül sokan kértek."

A szülés utáni utazások valójában sokkal többről szólnak, mint csupán fizikai változásokról. Három héttel az Arna születése után Itsines elmondta, hogyan érzi magát "sokkal jobban" lelkileg.

A gondolkodásmódbeli változás egy részét annak tulajdonítja, hogy képes visszatérni szokásos étrendjéhez. "Az elmúlt héten a hangsúlyom az volt, hogy visszatérjek a szokásos egészséges táplálkozási rutinomba" - írta egy Instagram -bejegyzésben. "Nem mintha egészségtelen ételeket ettem volna, de most kezdem újra bevezetni néhány kedvenc egészséges ételemet, amelyeket nem tudtam megenni, vagy rosszul éreztem magam a terhesség alatt." (Kapcsolódó: 5 furcsa egészségügyi probléma, amely felmerülhet a terhesség alatt)

Nem könnyű érezni, hogy a tested ellenszenves a szeretett lemezekkel szemben. Itsines számára ez volt a nyers hal, az avokádó és az ázsiai zöldek, amelyeket nem tudott megemészteni a terhesség alatt, pedig kedvenc ételeinek tartja őket.

Itsines bejegyzései emlékeztetnek arra, hogy a szülés utáni helyreállításnak vannak hullámvölgyei. Persze, szülés után még mindig kicsit terhesnek tűnhet (ez teljesen normális, BTW), de azt is látni fogja, hogy mennyire voltál ellenálló a hónapokig tartó lelki és fizikai változásokkal szemben. Időbe telik, amíg a tested meggyógyul, miután létrehoztál és hordoztál egy apró embert. Ahogy Hisines mondta, az emberi test valóban hihetetlen.

Vélemény a következőhöz: