Kelsey Wells elmeséli, mit jelent valójában a fitnesz által felhatalmazottnak érezni magát

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amikor egy egészséges életmód kialakítására törekszünk (és elkötelezzük magunkat), fontos, hogy megtaláljuk a „miért”-et – az ok(oka)t, amelyek arra késztetnek, hogy következetesen elérje ezt a célt. Ez teszi az utazást örömtelivé – és ami még fontosabb: fenntarthatóvá. Jillian Michaels maga mondta. Bár természetesen mindenki „miért” más és más, Kelsey Wells fitnesz-szenzációja számára az ő miértje azt jelenti, hogy minden nap mindent megtesz, átöleli a testét, és erősíti érzelmileg és mentálisan.

Annak érdekében, hogy hazavigye ezt az üzenetet, Wells az Instagramon osztott meg egymás mellett fotókat magáról: az egyiken az edzőteremben van, edzőruhát visel, hajlít, a másikban pedig normál ruhát visel, és készen áll egy éjszakára. Wells elkötelezett rajongói, akik megszokták, hogy spandexben látják, kettős felvételt tehetnek, ha meglátják őt egy fodros virágos nadrágban, de az edző elmagyarázza, miért igaz mindkettőhöz.

"Erősnek és magabiztosnak érzem magam, és MINDEN fényképen" - írta alá a posztot. "Öleld magadhoz azt, aki vagy!! Ne próbálj beleilleszkedni egy formába vagy dobozba.Élő!! Határozza meg azokat a dolgokat, amelyek ebben a világban beszélnek Önnel, és álmodjon nagyokat, majd tűzzen ki célokat és dolgozzon ezekért az álmokért! "(ICYDK, Wells tudja, hogyan legyen őszinte az Instagramon-még akkor is, ha puffadásról beszél.)

Wells azt akarta, hogy követői tudják, hogy bár keményen dolgozott tónusos testalkata érdekében, a számára jól működő egészséges életmód megtalálása fontos volt a szem számára nem látható okok miatt. "Az erős az szexi" - írta. "Az izmok nőiesek. De edzek, hogy erős legyek lelkileg és érzelmileg is. Az önbizalom, amit magam tanítottam és kifejlesztettem az edzőteremben és az edzésemben, átterjed életem minden más területére, és lehetővé teszi számomra, hogy valóban hitelesen éljek." (Kapcsolódóan: Kelsey Wells megőrzi azt, hogy ne legyen túl kemény önmagához)

Noha Wells teste bizonyítja fejlődését, ez csak egy része inspiráló útjának. "Büszke vagyok az épített izmaimra, de SOKKAL TÖBB azért az erőért, amit kívülről nem láthat" - írta. "Annyira keményen küzdöttem, és megtaláltam az erőt, hogy legyek és szeressek ENGEM. A nap végén erről van szó. Erősítjük meg magunkat a fittség révén – belülről kifelé erősek és erőteljesek."

Vélemény a következőhöz: