Lady Gaga megnyílt az önkárosító tapasztalatairól

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Lady Gaga évek óta a mentális egészségtudatosság szószólója. Nemcsak a saját mentális betegségekkel kapcsolatos tapasztalatairól volt nyitott, hanem anyjával, Cynthia Germanottával is társalapította a Born This Way Alapítványt, hogy támogassa a fiatalok mentális és érzelmi jólétét. Gaga tavaly még az Egyesült Államok Egészségügyi Világszervezetének öngyilkossággal foglalkozó erőteljes tanulmányát írta, hogy megvilágítsa a globális mentális egészségügyi válságot.

Most, egy új interjúban Oprah Winfrey-vel Elle, Gaga önbántalmazással beszélt a történelméről-amit korábban nem nagyon "nyitott meg"-mondta.

"Sokáig vágó voltam" - mondta Gaga Winfreynek. (Kapcsolódó: Hírességek megosztják, hogyan tették erősebbé a korábbi traumák)

Az önsérülés, más néven nem öngyilkos önsérülés (NSSI), olyan klinikai állapot, amelyben valaki szándékosan fizikailag megsebesíti magát, hogy "megbirkózzon a szorongató negatív érzelmi állapotokkal", beleértve a haragot, a depressziót és más pszichológiai állapotokat. feltételek, a folyóiratban közzétett kutatás szerint Pszichiátria.

Bárki megküzdhet az önsértéssel. A Mental Health America szerint azonban a fiatalokat a leginkább veszélyezteti ez a viselkedés a szégyenérzet és a fokozott szorongás miatt olyan problémákkal kapcsolatban, mint a testkép, a szexualitás és a kényszer, hogy illeszkedjenek másokhoz. A szervezet szerint a tizenévesek vágáshoz és más önsérülési formához folyamodhatnak, hogy enyhítsék ezeket a negatív érzéseket. (Kapcsolódó: Ez a fotós a hegeket deestigmatizálja, megosztva a mögöttük lévő történeteket)

Az öngyilkosságra vonatkozó segítségnyújtás első lépése, ha megbeszél egy megbízható felnőttel, baráttal vagy egészségügyi szakemberrel, aki ismeri a témát (a pszichiáter ideális), írja a National Alliance on Mental Illities. Gaga esetében azt mondta, hogy a dialektikus viselkedésterápia (DBT) segítségével meg tudta állítani az önkárosítást. A DBT egyfajta kognitív-viselkedési terápia, amelyet eredetileg olyan problémák kezelésére fejlesztettek ki, mint a krónikus öngyilkossági gondolatok és a borderline személyiségzavar, a Washingtoni Egyetem Behavioral Research and Therapy Clinics (BRTC) szerint. A BRTC szerint azonban jelenleg "arany standard" pszichológiai kezelésnek tekintik a betegségek szélesebb körének, beleértve a depressziót, a kábítószerrel való visszaélést, az étkezési rendellenességeket, a poszttraumás stresszzavarokat (PTSD) stb.

A DBT jellemzően olyan technikák kombinációját foglalja magában, amelyek segítik a pácienst és a terapeutát is jobban megérteni, hogy mi okozza és tartja fenn a problémás viselkedést (például az önsérülést) – derül ki a szaklapban megjelent kutatásból. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy. A cél az, hogy érvényesítse a személy érzelmeit, segítsen szabályozni ezeket az érzéseket, növelje az éberséget, és egészségesebb viselkedést és gondolkodási mintákat kínáljon.

„Amikor rájöttem, [mondhattam] valakinek, hogy „Hé, vágyom arra, hogy ártsak magamnak”, ez hatástalanított” – osztotta meg a DBT-vel kapcsolatos tapasztalatait Gaga. "Akkor volt mellettem valaki, aki azt mondta: "Nem kell megmutatnod. Csak mondd meg: Mit érzel most?" És akkor elmesélhetném a történetemet." (Kapcsolódóan: Lady Gaga a Grammy-díjátadó beszédével a mentális egészségről beszélt)

Gaga célja, hogy megosszon múltja személyes részleteivel, hogy segítsen másoknak érezni, hogy látják saját szenvedésüket – mondta Winfreynek Elle interjú. "Nagyon korán felismertem [pályafutásom során], hogy az én hatásom az volt, hogy segítettem felszabadítani az embereket a kedvesség által" - mondta Gaga. "Úgy értem, azt hiszem, ez a világ legerősebb dolga, különösen a mentális betegségek területén."

Ha öngyilkossági gondolataival küszködik, vagy egy ideig mélyen szorongatja magát, hívja a National Suicide Prevention Lifeline-t az 1-800-273-TALK (8255) számon, és beszéljen valakivel, aki 24 órán keresztül ingyenes és bizalmas támogatást nyújt. egy nap, a hét hét napján.

Vélemény a következőhöz: