A Fitmas 12 napja című videója tökéletesen megörökíti, milyen az ünnepek alatti edzés

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Rengeteg oka van arra, hogy hagyja az edzést az ünnepek alatt: mozgalmas ütemterv, a hibernálás késztetése és a "januárban kezdem" mentalitás, hogy csak néhányat említsünk (bár biztosak vagyunk benne, hogy találjon további kifogásokat a lista kerekítésére).

Az igazság az, hogy most valószínűleg nem itt az ideje, hogy PR -eket állítson fel, vagy bármilyen díjat nyerjen (de, hé, több erőt neked, ha magasra törekszel). De csak néhány rövid edzésre és egészséges csereprogramra van szükség ahhoz, hogy a pályán maradhassunk ezen az ünnepi szezonban, és még apró változások is összeadódnak. (Lásd még: 5 ok, amiért érdemes azonnal elkezdeni a megoldást)

Tehát töltsön magadnak egy tojáslikőr turmixot, használja ki az alapvetően üres edzőtermet, amennyire az időbeosztása engedi, és készüljön fel az edzés túlságosan is valóságos küzdelmeire az ünnepek alatt.

Vélemény a következőhöz: