Ismerje meg Lauren Ash -t, a wellness -ipar egyik legfontosabb hangját

Tartalom

• A jóga lehet minden test számára, de még mindig nem mindenki számára elérhető.
• A képviselet a sokszínűség kulcsa.
• A Wellness sokkal többről szól, mint aranyos Instagram -bejegyzésekről.
• Ha rájössz, hogy mi az, ami teljesít, az megváltoztatja az életedet.
• Vélemény a következőhöz:

Bár a jóga egy ősi gyakorlat, a modern korban egyre jobban hozzáférhetővé válik-élő órákat közvetíthet, követheti a jógik személyes életét a közösségi média platformokon, és letöltheti a mindfulness alkalmazásokat az egyéni meditáció irányításához. Néhány ember számára azonban a jóga és az általa népszerűsített holisztikus életmód továbbra is elérhetetlen, mint valaha, különösen, ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy a modern nők, akik ezt választották, túlnyomórészt fehérek, vékonyak és díszítettek voltak Lululemonban . (Egy érzelem itt is visszhangzott: Jessamyn Stanley cenzúrázatlan „On Fat Yoga” és a testpozitív mozgalom)

Itt jön a képbe Lauren Ash. 2014 novemberében a chicagói jógaoktató elindította a Black Girl In Om nevű wellness-kezdeményezést, amely színes bőrű nőket kínál, miután körülnézett a jógaóráján, és rájött, hogy általában ő az egyetlen fekete nő ott. „Annak ellenére, hogy élveztem a gyakorlatomat – mondja –, mindig is azt hittem, mennyivel csodálatosabb lenne, ha más színes bőrű nők is lennének velem?”

A heti jóga-foglalkozások óta a BGIO többplatformos közösséggé nőtte ki magát, ahol "a színes nők [könnyen] lélegezhetnek"-mondja Ash. A személyes események révén Ash olyan teret hozott létre, amely azonnal fogadja a színes bőrű embereket. "Amikor belépsz a szobába, úgy érzed, mintha a családdal lennél, és beszélhetsz valamiről, ami a közösségünkben történik, anélkül, hogy magyaráznod kellene." Továbbra is ő vezeti az eredeti Self-Care Sunday sorozatot, a BGIO pedig számos más pop-up meditációs és jógarendezvénynek ad otthont. Online, Om, a csoport digitális kiadványa (amelyet színes nők készítettek színes nőknek) ugyanezt teszi. „Olyan sok wellness-platform létezik a digitális térben, néhányat szeretek, de a közönség, amelyhez beszélnek, nem feltétlenül kulturálisan specifikus” – mondja Ash. "Közreműködőink állandóan megosztják, milyen hatalmas tudásuk van arról, hogy az általuk létrehozott tartalom olyan emberhez jut el, mint ők." És podcastjával Ash szó szerint el tudja juttatni üzenetét bárkihez, akinek okostelefonja, számítógépe és internet -hozzáférése van.

A BGIO harmadik évfordulójához közeledve Ash a wellness világának meghatározó hangjává vált. Ráadásul nemrégiben Nike edzőként jelentkezett be, így készen áll arra, hogy minden korábbinál nagyobb közönséghez juttassa el üzenetét. Megosztja a wellness világban a sokféleséggel (vagy annak hiányával) kapcsolatban tanultakat, miért olyan fontos, hogy a színes nők egészségét és fittségét meghozza, és hogyan befolyásolhatja az életedet a többiek.

A jóga lehet minden test számára, de még mindig nem mindenki számára elérhető.

"Jógahallgatóként körbenéztem, és láttam, hogy nagyon -nagyon kevés színes nő van a jógatermekben, amelyeket elfoglaltam. És ritkán, ha egyáltalán, a gyakorlás első két évében nem volt fekete nő, aki vezetett Amikor nem sokkal később elindítottam a BGIO-t és az Instagram-fiókot, nem láttam elég jógát gyakorló fekete nőket, vagy általában a fekete nőket, akik csak szeretik egymást és pozitívan viszonyulnak egymáshoz. Azért hoztam létre, mert szerettem volna hogy többet láthassak belőle, és úgy gondoltam, hogy ez egy nagyon hasznos és szép dolog a közösségem számára. Sokkal sokszínűbb a wellness-ipar, mint valaha, és minden bizonnyal több, mint amikor három évvel ezelőtt elkezdtem, de még mindig szükségünk van több ilyet.

"Hallottam olyan történeteket a közösségben élő emberektől, akiket összetévesztenek a jógastúdió takarítónőjével, vagy az emberek kérdéseket tesznek fel azzal kapcsolatban, hogy miért viselik a fejkendőjüket az órán; csak sok történetet a kulturálisan érzéketlen interakciókról vagy kérdésekről. Ez összetöri a szívemet, mert a jóga egy olyan tér, amelynek a jólétnek és a szerelemnek kellene lennie; ehelyett mi váltunk ki. Tehát, hogy létrehozzak egy kulturálisan specifikus teret, hogy a nők beléphessenek és azonnal érezhessék az összetartozás érzését, A család és a rokonság ahelyett, hogy azon töprengek, hogy történik-e valami, amitől rosszabbul érzik magukat, ez nagyon fontos számomra."

A képviselet a sokszínűség kulcsa.

"Amit a világon látsz, azt hiszed, hogy meg tudod csinálni. Ha nem látsz sok fekete nőt jógát tanítani, akkor nem fogod azt gondolni, hogy ez egy lehetőség számodra; ha nem sokat látsz a jóga gyakorló jógatérben élő fekete nők közül olyanok vagytok, nem ezt csináljuk. Nagyon sok e-mailt vagy tweetet kaptam olyan emberektől, akik azt mondták, hogy azért, mert láttam, hogy ezt csinálod, jógatanár lettem, vagy mert láttam, hogy ezt csinálod, elkezdtem éberséget vagy meditációt gyakorolni. Valóban hógolyó hatás.

A mainstream terek-és amikor azt mondom, hogy mainstream, olyan terekre gondolok, amelyek nem kifejezetten kulturálisan specifikusak, mint az enyém-sokkal többet tehetnek annak érdekében, hogy világossá tegyék, hogy minden testnek van helye. Talán azzal kezdik, hogy olyan embereket vesznek fel, akik nem úgy néznek ki, mint akikre általában gondolunk, amikor a jógára gondolunk. Annak biztosítása, hogy a személyzetük a lehető legtöbbet tükrözze a sokszínűséget, csak ezután jelzi a közösségeiknek, hé, itt vagyunk minden testért. "

A Wellness sokkal többről szól, mint aranyos Instagram -bejegyzésekről.

"Úgy gondolom, hogy a közösségi médiában a wellness úgy néz ki, mint ez az igazán aranyos, csinos, csomagolt dolog, de néha a wellness azt jelenti, hogy terápiára jársz, kitalálod, hogyan lehet leküzdeni a depressziót és a szorongást, megbirkózni egy gyermekkori traumával, hogy megértsd, ki is vagy valójában. . Valóban úgy érzem, minél jobban elmélyíti a wellness gyakorlatát, annál inkább meg kell változtatnia az életét, és ki kell tűnnie abból, aki vagy. Az embereknek tudniuk kell, hogy ki vagy, mert a wellness játszik szerepet játszik az életben hozott döntésekben-nem az Instagramon közzétett adatok miatt. " (Kapcsolódóan: Ne ijedjen meg az Instagramon látható jógafotóktól)

Ha rájössz, hogy mi az, ami teljesít, az megváltoztatja az életedet.

"Igaz meggyőződésem, hogy a wellness lehet életstílus, hogy központi szerepet játszhat minden döntésedben. És úgy gondolom, hogy az életed az értékeid szerint élni is a wellness része. Számomra a BGIO egy megnyilvánulása arról.A 9-től 5-ig tartottam, és rájöttem, hogy nem találok kiteljesedést egy munkában, valami másért. Amikor megkérdeztem magamtól, mi más fog engem teljesíteni, mindig visszatértem a jógához. És a jógagyakorlatom feltárása és elmélyítése vezetett ennek a platformnak a létrehozásához, amely már oly sok ember életét jobb irányba befolyásolta. Függetlenül attól, hogy színes nő vagy-e, remélem, hogy az emberek ránéznek erre a BGIO-ra, és azt mondják, ó, hú, képes volt azonosítani, hogy mi adja az életét, és ez adott életet másoknak-hogyan tehetném ezt meg jól?"

Vélemény a következőhöz: