Leighton Meester szerint a szörfözés alapvetően az egyetlen gyakorlási formája

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ha elkapta Leighton Meester legutóbbit Alak címlapinterjú, akkor tudod, hogy IRL Leighton kevésbé hasonlít a bosszúálló felső -keleti siderre, akiről a legismertebb a játék, és inkább a karakterére, Angie -re Gyermeküket egyedül nevelő szülők. Kezdetnek a jelenlegi választott edzés nagyon un-Blair Waldorf: Meester zúzta hullámok szörfözés. (Kapcsolódó: Leighton Meester nagyon személyes okból támogatja az éhes gyerekeket szerte a világon)

A férje (Adam Brody) szörfözésen nőtt fel, és megtanította neki, hogyan kell lovagolni a hullámokon – mesélte Meester. Bár időnként kirándul, vagy edzőterembe megy, a szörfözés volt az egyetlen gyakorlási formája az elmúlt hat hónapban. Az egyik ok, amiért szereti a vízi sportokat, az az, hogy mentális szünetet tart. "Ha az óceánban tartózkodik, van benne valami, ami miatt úgy érzi, kapcsolódik a természethez és békés" - mondja. "Nem vagy kint a telefonodon, nem kell hallgatnod, és nem vagy forgalomban podcast hallgatása közben." Ugyanez nem mondható el az edzőtermekről, amelyek általában tele vannak tévével és mobiltelefonnal.

A másik ok, amiért szeret szörfözni, az az, hogy ezt valóban élvezetesnek találja, amit mindenki értékelni fog, aki valaha is rákényszerítette magát egy fárasztó edzésre. "A szörfözés egy csodálatos edzés, amit nem is veszel észre" - mondja Meester. A kombináció, hogy elkötelezettnek kell maradnia-figyelve a többi szörfösre, használva magját stb.-és a szörfözés meditatív aspektusai összpontosítanak. "Ez olyan spirituális élmény, hogy elfelejted a fizikai" - mondja. - Nem veszi észre, hogy javítja a szívét és a tüdő erejét, ami igazán nagy előny. (BTW, a szörfözés jelentős kalóriákat éget el, és megdolgoztatja a kar-, hát-, láb- és hasizmokat.)

Ahogy szörfözni kezdett, Meester fitneszcéljai megváltoztak. „Úgy tapasztaltam, hogy amikor edzés közben nem a fizikai eredményre gondolok – nem csak arról van szó, hogy megfájdulok, hasizmokat vagy zsírt égetek –, sokkal magabiztosabbnak érzem magam” – mondja. - Dolgozom egy készségen, és ez annyira kielégítő számomra.

Vélemény a következőhöz: