Levél magamnak az áttétes emlőrák előtt

Kedves Sarah,

Életed hamarosan felfordul és kifelé fordul.

A 20-as években a 4. stádiumú áttétes emlőrák elleni küzdelem nem olyasmi, amit valaha is láthattál volna. Tudom, hogy ez rémisztő és igazságtalan, és olyan érzés, mintha egy hegy megmozgatását kérnék téged, de fogalmad sincs, milyen erős és ellenálló vagy valójában.

Le fog győzni annyi félelmet, és megtanulja befogadni a jövő bizonytalanságát. Ennek a tapasztalatnak a súlya olyan erős gyémántba fog nyomni, hogy szinte bármit kibír. Annyi dologért, amit a rák elvesz tőletek, annyit is kap cserébe.

A költő, Rumi azt mondta a legjobban, amikor azt írta: „A seb az a hely, ahol a fény beléd hat.” Meg fogja tanulni megtalálni ezt a fényt.

Kezdetben úgy fogja érezni, mintha belefulladna a megbeszélésekbe, a kezelési tervekbe, a receptekbe és a műtétek időpontjába. Döbbenetes lesz felfogni azt az utat, amely előtted halad. Annyi kérdésed lesz, hogy milyen lesz a jövő.

De most nem kell mindent kitalálni. Csak egyszerre kell átélnie egy napot. Ne foglalkozzon azzal, hogy mi várható egy év, egy hónap vagy akár egy hét múlva. Összpontosítson arra, amit ma meg kell tennie.

Lassan, de biztosan átjut a másik oldalra. Vegyük a dolgokat egy-egy nap. Most nehéz elképzelni, de a következő napokban annyi szeretet és szépség vár rád.

A rák ezüst bélése az, hogy arra kényszerít, hogy tartson egy kis szünetet a szokásos életében, és az öngondoskodást teljes munkaidős munkájává tegye - {textend} másodikként a páciensnek lenni. Ez az idő ajándék, ezért használd okosan.

Keressen olyan dolgokat, amelyek gazdagítják elméjét, testét és lelkét. Próbálja ki a tanácsadást, a meditációt, a jógát, a barátokkal és családdal töltött időt, az akupunktúrát, a masszázsterápiát, a fizioterápiát, a Reikit, a dokumentumfilmeket, a könyveket, a podcastokat és még sok minden mást.

Könnyű besöpörni az összes „mi lenne, ha” -ot, de a jövő miatt aggódni - {textend} és a diagnózisát hajnali 2 órakor keresni a Google-on - a {textend} nem fog szolgálni. Bármennyire is nehéz, meg kell tanulnod a jelen pillanatban élni, amennyire csak lehetséges.

Nem akarja pazarolni a jelen pillanatot, ha a múltba ragad, vagy aggódik a jövő miatt. Tanuld meg kóstolni a jó pillanatokat, és ne feledd, hogy a rossz pillanatok végül elmúlnak. Rendben van, hogy vannak olyan napjai, amikor csak annyit tehet, hogy lefekszik a kanapén, miközben figyeli a Netflixet. Ne légy túl kemény magaddal.

Nyújtson kezet, bár úgy érezheti, hogy a világon senki sem érti, min megy keresztül. Ígérem, ez nem igaz. A személyes és az online támogató csoportok jelentik a különbséget, különösen az első napokban.

Ne féljen kitenni magát. Azok az emberek fogják megérteni a legjobban, amiken a legjobban átélsz, ugyanazok a tapasztalatok, mint te. A „rákbarátok”, akikkel különböző támogató csoportokban találkozik, végül rendszeres barátokká válnak.

A sérülékenység a legnagyobb erősségünk. Amikor késznek érzi magát, ossza meg történetét. Annyi csodálatos kapcsolat jön létre a blogolással és az utazás megosztásával a közösségi médiában.

Több ezer olyan nőt talál, mint te, aki tudja, milyen érzés a cipőben lenni. Meg fogják osztani tudásukat és tippjeiket, és felvidítanak a rák összes hullámvölgyén. Soha ne becsülje alá az online közösség erejét.

Végül soha ne veszítsd el a reményt. Tudom, hogy most nem bízol a saját testedben, és úgy érzed, hogy csak rossz hír után hallasz rossz híreket. De nagyon fontos hinni a test gyógyulóképességében.

Olvasson olyan könyveket, amelyek olyan emberek reményteli eseteiről szólnak, akik túlélték a végső diagnózist és megverték a statisztikákat. Javaslom David Servan-Schreiber, PhD Ph.D. „Anticancer: Egy új életmód”, Kelly A. Turner, „Radical Remission: Surviving Cancer All Odds”, és „Dying to Me Me: My Journey from Cancer” , a halál közelébe, az igazi gyógyuláshoz ”, írta Anita Moorjani.

Bízni kell abban, hogy hosszú és teljes életet fog élni, mint sok más túlélő, mint maga előtt. Engedje meg magának a kétely előnyeit, és küzdjön ezzel a dologgal mindennel, ami van. Tartozik magának.

Bár ez az élet nem mindig könnyű, gyönyörű és a tiéd. Élje meg teljes mértékben.

Szeretet,

Sára

Sarah Blackmore beszédnyelv-patológus és blogger, jelenleg a brit-kolumbiai Vancouverben él. 2018 júliusában diagnosztizálták nála a 4. stádiumú oligometasztatikus emlőrákot, és 2019 januárja óta nem volt betegségre utaló bizonyíték. Kövesse a történetét a blogján és az Instagramon, hogy többet megtudjon arról, milyen 20 éves korában áttétes emlőrákkal élni.